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    次日,陈平养足精神,早早来到李熹家中。

    “熹姐,我要如何才能突破暗劲层次。”陈平问出了足足想了一晚的问题,昨天她说的那些太过抽象,他目前只关心如何从明劲巅峰,走到暗劲层次。

    李熹道:“暗劲?你还差得远呢。”

    “啊?难道我现在不是明劲巅峰?怎么会差得远?”

    “从你的劲力强度来说,可以算得上明劲巅峰,但拳术境界上还差得远。若你真的无限逼近暗劲层次,岂非明劲无敌?又怎会被叶清那丫头打的毫无还手之力呢?”

    陈平哑口无言,想来也是,自己和叶清相比,确实少了些什么。

    “你现在能打出刚脆劲,拳力重逾千斤,那是因为你数年来苦练筋骨皮膜的结果,筋骨越强而内脏越弱,这样练下去,虽有药物辅助,不出十数年,就会积伤成疾,内脏出现大问题。已故武术家李小龙,天赋惊人又肯下苦工,欲开创一条前人未走过的路,他外门功夫登峰造极,拳脚坚硬如铁,迅猛如电,凌厉如刀,可说在筋骨皮膜这条路上走到了极致,即使**这个层次的暗劲高手都不敢与其-,争锋,但他不养元气,不练内脏,最终难逃英年早逝的结果。殊不知,拳术之道即是自然平衡之道,拳脚的力量越大,对身体和内脏的负荷也就越大,长年累月积累下来,如何不暴毙?”

    陈平想起不久前看的新闻,一个退役中南海警卫,参加民间马拉松长跑比赛,刚跑完就倒地暴毙,心中深以为然。

    “古谱上说,练形而能坚,练精而能实,练气而能壮,练神而能飞。你现在只能算练形,练出了一个看似坚硬的形体,实则外强中干。”

    “那我现在算明劲中的哪个水平?”陈平有些信心不足。

    “你现在能做到外三合,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合,筋骨之劲拧成一股绳,劲达四梢,严整顺畅,可算是整劲层次。”

    “整劲,”陈平像小学生般听的津津有味,道:“那整劲之上呢?”

    “其上就是混元劲,养炼元气,丹田如铁,内外六合,五脏强大,体力悠长,劲如弹簧,抬手间发人于丈外。”

    “再上者则为灵劲,此时初窥先天门径,心意寓于丹田,元神养于气海,体内元气活泼灵动,应敌时气随意走,无意而发。内劲充正,如虎之登山、龙之行空。”

    李熹见陈平摸不着头脑,续道:“这些拳术道理过于抽象,你暂时不明白也是正常,你先站个桩。”

    陈平闻言,忙双腿一前一后,如剪刀般蹬在地上,双臂成抱树之状,含胸拔背、虚领顶劲,正是其站了好几年的三线混元桩法。

    李熹眼睛一亮,细细打量陈平周身姿态,点头道:“好桩法,抱元守一,稳如泰山,抻筋拨骨,怪不得你年纪轻轻就练到这个程度,这桩法当居首功。”李熹自然识货,一眼看出这李书文所创桩法的妙处。

    “你桩功基础这么扎实,学三体式易如反掌。”李熹说着站了个桩法,让陈平跟着学。

    “左手往前推,右手往后拉,两手如同撕棉之意。两肘往下垂劲,不可显露,后肘里曲,不可有死弯,要圆满如半月形。两足后跟均向外扭劲,不可显露,并与两手之互拉相应。”李熹手把手纠正陈平的姿势,“这个桩法就是形意拳的根基,三体式。”

    这就是传说中大名鼎鼎的三体式?貌似和自己所练三线混元桩有许多共通之处。

    李熹看出他的疑惑,“桩法道理都差不多,只是偏重不同,有的偏重技击,有的偏重养身,有的偏重练劲,三体式是形意拳最重要... -->>

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