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简单来说，这套练气期的心法，是从人最平常的呼吸吐纳中演化而来，是要求人在呼吸吐纳之间，感受天地之间的灵气，从而剔去杂质，将灵气汇聚于丹田，从而缓慢改变人的体质，为日后更高层次的修为提升做准备。
说起来不复杂，但是真正做起来却十分困难，比如，修炼心法，必须要保持内心平静，不受外界干扰。
到达这样的状态石平倒是有办法，他首先打开房门，和刘二交待了一番，刘二顿时转身离开，片刻之后，刘二便带着一套上好的笔墨纸砚，回到了石平的房间。
石平接过这套笔墨纸砚，发现竟然都是非常讲究的物件，不由得感慨，看来俗世的东西，在修仙之人眼里，如同朽木一般没有什么区别。
铺开洁白如雪的纸张，石平在砚台上倒了一点水，开始缓缓磨起墨来。
这就是石平用来平心静气，让自己进入最佳状态的方法，虽然简单，但是行之有效。
听着温和悦耳的磨墨声，石平的心绪渐渐平静了下来，这时，他放下墨块，拿起一只狼毫毛笔，蘸着浓郁清香的墨水，开始在纸上写着字。
随着一个个潇洒俊逸的“静”字被流畅的写下来，石平的心绪渐渐沉入了一种宁静的状态。
把自己的状态调整到最好之后，石平再次端坐在床上，微闭双眼，开始均匀的吐纳起来。
普通人吐纳呼吸，一般只到肺部，而修仙者则要求，呼吸缓慢，直入丹田，再由丹田之中，快速将废气排出。
因此，讲究的是长入短出！石平依法开始练习，只见他，深深吸入一口气，将气体压迫至丹田，再快速将废弃吐出！初次尝试这种呼吸方式，石平自然不习惯，但他还是坚持了下来。
如此这般，大概过了三天时间，期间，除了吩咐刘二或者刘三在用餐时间送来食物，石平把全部的时间都花在了练习呼吸吐纳上，因为石平深知，在万邪门这种凶险的地方，想要生存下去，必须要在最短的时间里，让自己强大起来。
三天时间过去了，石平已经习惯了这种奇特的呼吸吐纳方式，最让他感觉欣喜的是，在第三天傍晚时分，他终于第一次感受到了所谓的灵气！
那是一丝透着凉意的气机，在石平呼吸进来的气体中漂浮着，若隐若现，石平按定自己心中的惊喜，将这丝灵气牵引到了自己的丹田之中！
终于学会吸收灵气之后，石平接下来的时间里，每日除了呼吸吐纳，就是看一看那本《惊风笔记》，毕竟这本书是石平从俗世里带来的唯一物品，也算是聊表一种念想吧。
两个月的时间，很快便过去了，每天如一日的坚持之下，石平的丹田之内，现在已经充斥着许多灵气，这一日清晨，石平正和往常一样，先静气平心，然后打坐开始呼吸吐纳。
忽然，石平感觉到了一种剧烈的饥饿感！全身上下每一个毛孔都充满了饥饿的感觉，像是好久没有进食一样！
石平脸上一喜，这种剧烈饥饿的感觉不正是心法小册上面记述的，突破境界的感觉嘛！
心念至此，石平端坐不动，开始疯狂的呼吸吐纳，拼命吸收着空气中充盈的天地灵气。
一天一夜之后，石平睁开双眼，眼神中闪过一道明光。他嘴角带着一丝喜色说道：
“成了，小爷突破到了炼气期第一层！”
突破境界之后，石平算是初步意义上的步入了修仙一道，他丹田内的灵气，原本只是一个个乱串的气机，在修为达到练气期第一层之后，竟然凝聚在了一起，形成了一个缓缓运转的小气旋！
小气旋以丹田为根据，开始缓缓流淌，朝着丹田之外的经脉进发着，一旦石平体内的灵力再度浓郁，就有机会突破经脉中的层层屏障，达到新的境界。最后，一旦他四肢百骸的经脉，全部被灵气打通，变得畅通无阻，他就有机会踏进修仙第二层境界，筑基期。
不过，对目前的石平来说，一切还言之过早。
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简单来说，这套练气期的心法，是从人最平常的呼吸吐纳中演化而来，是要求人在呼吸吐纳之间，感受天地之间的灵气，从而剔去杂质，将灵气汇聚于丹田，从而缓慢改变人的体质，为日后更高层次的修为提升做准备。
说起来不复杂，但是真正做起来却十分困难，比如，修炼心法，必须要保持内心平静，不受外界干扰。
到达这样的状态石平倒是有办法，他首先打开房门，和刘二交待了一番，刘二顿时转身离开，片刻之后，刘二便带着一套上好的笔墨纸砚，回到了石平的房间。
石平接过这套笔墨纸砚，发现竟然都是非常讲究的物件，不由得感慨，看来俗世的东西，在修仙之人眼里，如同朽木一般没有什么区别。
铺开洁白如雪的纸张，石平在砚台上倒了一点水，开始缓缓磨起墨来。
这就是石平用来平心静气，让自己进入最佳状态的方法，虽然简单，但是行之有效。
听着温和悦耳的磨墨声，石平的心绪渐渐平静了下来，这时，他放下墨块，拿起一只狼毫毛笔，蘸着浓郁清香的墨水，开始在纸上写着字。
随着一个个潇洒俊逸的“静”字被流畅的写下来，石平的心绪渐渐沉入了一种宁静的状态。
把自己的状态调整到最好之后，石平再次端坐在床上，微闭双眼，开始均匀的吐纳起来。
普通人吐纳呼吸，一般只到肺部，而修仙者则要求，呼吸缓慢，直入丹田，再由丹田之中，快速将废气排出。
因此，讲究的是长入短出！石平依法开始练习，只见他，深深吸入一口气，将气体压迫至丹田，再快速将废弃吐出！初次尝试这种呼吸方式，石平自然不习惯，但他还是坚持了下来。
如此这般，大概过了三天时间，期间，除了吩咐刘二或者刘三在用餐时间送来食物，石平把全部的时间都花在了练习呼吸吐纳上，因为石平深知，在万邪门这种凶险的地方，想要生存下去，必须要在最短的时间里，让自己强大起来。
三天时间过去了，石平已经习惯了这种奇特的呼吸吐纳方式，最让他感觉欣喜的是，在第三天傍晚时分，他终于第一次感受到了所谓的灵气！
那是一丝透着凉意的气机，在石平呼吸进来的气体中漂浮着，若隐若现，石平按定自己心中的惊喜，将这丝灵气牵引到了自己的丹田之中！
终于学会吸收灵气之后，石平接下来的时间里，每日除了呼吸吐纳，就是看一看那本《惊风笔记》，毕竟这本书是石平从俗世里带来的唯一物品，也算是聊表一种念想吧。
两个月的时间，很快便过去了，每天如一日的坚持之下，石平的丹田之内，现在已经充斥着许多灵气，这一日清晨，石平正和往常一样，先静气平心，然后打坐开始呼吸吐纳。
忽然，石平感觉到了一种剧烈的饥饿感！全身上下每一个毛孔都充满了饥饿的感觉，像是好久没有进食一样！
石平脸上一喜，这种剧烈饥饿的感觉不正是心法小册上面记述的，突破境界的感觉嘛！
心念至此，石平端坐不动，开始疯狂的呼吸吐纳，拼命吸收着空气中充盈的天地灵气。
一天一夜之后，石平睁开双眼，眼神中闪过一道明光。他嘴角带着一丝喜色说道：
“成了，小爷突破到了炼气期第一层！”
突破境界之后，石平算是初步意义上的步入了修仙一道，他丹田内的灵气，原本只是一个个乱串的气机，在修为达到练气期第一层之后，竟然凝聚在了一起，形成了一个缓缓运转的小气旋！
小气旋以丹田为根据，开始缓缓流淌，朝着丹田之外的经脉进发着，一旦石平体内的灵力再度浓郁，就有机会突破经脉中的层层屏障，达到新的境界。最后，一旦他四肢百骸的经脉，全部被灵气打通，变得畅通无阻，他就有机会踏进修仙第二层境界，筑基期。
不过，对目前的石平来说，一切还言之过早。