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“小丫头，你说的我头大，我的病怎么跟肾啊、肺啊的扯上关系，不是消化系统的问题嘛！”老人家疑惑地问道，慢性肠炎，不是消化道嘛！
“哼哼！一看您老就是被西医荼毒了多年之人。”程世喜仰着头，斜睨着他道。“就知道头疼医头，脚疼医脚，不知道人体是一个整体，辩证的看问题啊。”
老人家看着程世喜侃侃而谈，“小伙子，别光说不练，具体说道一下，让我也长长见识。”他似笑非笑地看着程世喜。
程世喜被他噎了个半死，“哼哼！”
方默南好笑地摇摇头，“说道这个，这就要追溯到中医的本质，抓住了这个本质，您老自己就能妙手回春，养生延年了。”
“哦！这个怎么解。”老人家饶有兴致地问道。
方默南道，“这个本质就是——真气与天地万物的运行同步！人体的真气是遵循着大自然的规律而运行的，顺之昌，逆之者损！《黄帝内经.灵枢.卫气行篇》开篇便讲“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。”说的就是人体真气运行与天地时间运行息息相关。”
“真气！不会是武侠小说里的真气。”程世喜插话道。
“看着挺精明的一个人，这脑袋也不傻吧！居然相信武侠小说。”老人家撇撇嘴道，一副大惊小怪的样子，然后摇头叹气唉声连连。
“臭老头儿，真气又叫‘正气’，《灵枢.刺节真邪篇》说：‘真气者，所受于天，与谷气并而充身（者）也。’真气是由先天之气（即受于先天的“原气”）和后天之气（得之于呼吸饮食的）相结合而成，是能充养全身的。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。”程世喜摇头晃脑说道。
“呀！喜哥，不错嘛！也看医学典籍了。”方默南眉眼带笑，笑着道。
“嘿嘿……班门弄斧，班门弄斧。”程世喜不好意思的笑了笑，谦虚地说道。
方默南接着道，“真气是由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。人体真气时时刻刻都在运行，不运行，命就没了！只是每个时辰，走那条“路”，由哪个脏腑当人体做主而已。人体十分“民主”，实行的是比美国还民主的“五权分立”，五脏六腑轮着来，“任期”都是两个时辰。如果硬要说从那个时候开始，却不是子时，而是寅时。寅时，即凌晨3－5点，人体真气从手太阴肺经开始，此时肺做主，这个时侯人体的真气开始在肺会师，然后由这个下调到下面的其他脏腑（肺在身体主干的最高点）。年轻人睡得最沉的时间就是寅时，尤其是秋天的时候，为什么？因为这个时候肺气要下降，身体的阳气要往下、往里调度运输，中医管这叫“肃降”，年轻人肺气足，所以最容易睡得沉。年纪大的人，或者身体虚弱，尤其是肺有毛病的，这个时候反而非要醒来不可，因为长者和体弱者体内真气已经不强大，没有太多力量去“肃降”了。尤其是秋天，因为秋天属金，气主肃杀，其相应的脏腑是肺。所以国人才喜欢“秋后算账”。——以后发现自己这个时辰老是醒来，那么恭喜你，你可以开始学习中医养生了。随便说一下，咱们的命书上常说寅时出生的人是操志持雄，背井离乡之命，这样看来说得通，寅主肺，金气能操志持雄，从肺一路下，自然远离“家乡”了。”
“呵呵……有道理。”老人家笑道。
“哦！这么看来您老是寅时出生了，背井离乡。”方默南从他的口音可以判断一二。
方默南接着道，“卯时，即早晨5－7点。人体真气注入手阳明大肠经。这时人体的做主的脏腑就改成了大肠。中医典籍上常讲“肺与大肠相表里”，说的就是上一任的肺部刚下台，新一任刚上班，他们得互相有个协调。这就是老人家拉肚子病为什么老发生在清早5点多？就是这个道理！肺气虚弱导致大肠的排便功能不全，在清早5点多，寅卯之交，正是肺与大肠两个脏腑交接工作的时候，真气从肺经注入大肠经，大肠在生理上自然“情不自禁”了。悟通了这一点，反过来治疗便秘便不在话下了。所以说，学中医其实很容易，理通法自明，明理之后方法就可以自己养生治病。”RS
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“小丫头，你说的我头大，我的病怎么跟肾啊、肺啊的扯上关系，不是消化系统的问题嘛！”老人家疑惑地问道，慢性肠炎，不是消化道嘛！
“哼哼！一看您老就是被西医荼毒了多年之人。”程世喜仰着头，斜睨着他道。“就知道头疼医头，脚疼医脚，不知道人体是一个整体，辩证的看问题啊。”
老人家看着程世喜侃侃而谈，“小伙子，别光说不练，具体说道一下，让我也长长见识。”他似笑非笑地看着程世喜。
程世喜被他噎了个半死，“哼哼！”
方默南好笑地摇摇头，“说道这个，这就要追溯到中医的本质，抓住了这个本质，您老自己就能妙手回春，养生延年了。”
“哦！这个怎么解。”老人家饶有兴致地问道。
方默南道，“这个本质就是——真气与天地万物的运行同步！人体的真气是遵循着大自然的规律而运行的，顺之昌，逆之者损！《黄帝内经.灵枢.卫气行篇》开篇便讲“岁有十二月，日有十二辰，子午为经，卯酉为纬。天周二十八宿，而一面七星，四七二十八星。房昴为纬，虚张为经。是故房至毕为阳，昴至心为阴。阳主昼，阴主夜。故卫气之行，一日一夜五十周于身，昼日行于阳二十五周，夜行于阴二十五周，周于五藏。”说的就是人体真气运行与天地时间运行息息相关。”
“真气！不会是武侠小说里的真气。”程世喜插话道。
“看着挺精明的一个人，这脑袋也不傻吧！居然相信武侠小说。”老人家撇撇嘴道，一副大惊小怪的样子，然后摇头叹气唉声连连。
“臭老头儿，真气又叫‘正气’，《灵枢.刺节真邪篇》说：‘真气者，所受于天，与谷气并而充身（者）也。’真气是由先天之气（即受于先天的“原气”）和后天之气（得之于呼吸饮食的）相结合而成，是能充养全身的。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关，故真气是人体生命活动的动力。”程世喜摇头晃脑说道。
“呀！喜哥，不错嘛！也看医学典籍了。”方默南眉眼带笑，笑着道。
“嘿嘿……班门弄斧，班门弄斧。”程世喜不好意思的笑了笑，谦虚地说道。
方默南接着道，“真气是由先天元气与后天水谷之精气结合而化生，为维持全身组织、器官生理功能的基本物质与原动力。人体真气时时刻刻都在运行，不运行，命就没了！只是每个时辰，走那条“路”，由哪个脏腑当人体做主而已。人体十分“民主”，实行的是比美国还民主的“五权分立”，五脏六腑轮着来，“任期”都是两个时辰。如果硬要说从那个时候开始，却不是子时，而是寅时。寅时，即凌晨3－5点，人体真气从手太阴肺经开始，此时肺做主，这个时侯人体的真气开始在肺会师，然后由这个下调到下面的其他脏腑（肺在身体主干的最高点）。年轻人睡得最沉的时间就是寅时，尤其是秋天的时候，为什么？因为这个时候肺气要下降，身体的阳气要往下、往里调度运输，中医管这叫“肃降”，年轻人肺气足，所以最容易睡得沉。年纪大的人，或者身体虚弱，尤其是肺有毛病的，这个时候反而非要醒来不可，因为长者和体弱者体内真气已经不强大，没有太多力量去“肃降”了。尤其是秋天，因为秋天属金，气主肃杀，其相应的脏腑是肺。所以国人才喜欢“秋后算账”。——以后发现自己这个时辰老是醒来，那么恭喜你，你可以开始学习中医养生了。随便说一下，咱们的命书上常说寅时出生的人是操志持雄，背井离乡之命，这样看来说得通，寅主肺，金气能操志持雄，从肺一路下，自然远离“家乡”了。”
“呵呵……有道理。”老人家笑道。
“哦！这么看来您老是寅时出生了，背井离乡。”方默南从他的口音可以判断一二。
方默南接着道，“卯时，即早晨5－7点。人体真气注入手阳明大肠经。这时人体的做主的脏腑就改成了大肠。中医典籍上常讲“肺与大肠相表里”，说的就是上一任的肺部刚下台，新一任刚上班，他们得互相有个协调。这就是老人家拉肚子病为什么老发生在清早5点多？就是这个道理！肺气虚弱导致大肠的排便功能不全，在清早5点多，寅卯之交，正是肺与大肠两个脏腑交接工作的时候，真气从肺经注入大肠经，大肠在生理上自然“情不自禁”了。悟通了这一点，反过来治疗便秘便不在话下了。所以说，学中医其实很容易，理通法自明，明理之后方法就可以自己养生治病。”RS