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时间一点点过去，眼看已经到了一个时辰。
而此时，广场上的众人，盯着丁小山的眼神中纷纷露出了震惊的神情。
这丁小山，竟然已经在冰封中忍受了如此之久，已经打破了他们这些人的最高记录，怎能不让这些人感到震惊？
就连一向沉稳的长老马长空，也轻轻的捻动着自己的白胡须，嘴中啧啧称奇起来。
至于曹寒山，此时反而平静了下来，只是看向丁小山的眼神中闪烁不定，不知在想些什么……
再看此时的丁小山，先前的笑容早已收敛了起来，眉头紧皱，脸色苍白，嘴唇更是冻的微微颤抖。
很显然，经受了这一个时辰的冰封，丁小山的身体也已经快要达到极限了。
就在众人以为丁小山就要坚持不住了时，却见白沧海突然走上前来。
只见白沧海围着丁小山看了看，就突然转头对着一旁的赢风大声喊道：“赢风，赶紧准备准备，丁小山这个菜鸟快要坚持不住了，接下来就看你的了。”
闻听此言，赢风微微一愣，继而反应了过了，顺着白沧海的话笑道：“我早就提醒过你们了，这傻大个根本就不行，最后还不是要我亲自出马？”
白沧海点点头，转身又对着冰封中的丁小山问道：“菜鸟，你还行不行？不行就赶紧让开，让赢风替你啊！”
闻听‘菜鸟’的称呼，丁小山的脸色顿时涨的通红红，没有回答白沧海的话，只是狠瞪了他一眼后就紧紧的闭上了双目。
这一个月的训练中，白沧海可是没少喊他‘菜鸟’二字，当然也少不了南宫烟柔和赢风的。
刚开始时，丁小山还不知道‘菜鸟’是什么意思，可在听了白沧海的解释后，丁小山心中就憋了一口闷气。
如今又听此话，更让其十分恼怒，于是强自忍受着冰寒侵体，决定证明给白沧海看，自己绝不是他口中所说的什么‘菜鸟’。
丁小山赌气般坚持了下去，白沧海见此却是嘴角露出了笑容，装出一副无奈的神情向赢风耸了耸肩，“看来这菜鸟还要逞强，那我们就拭目以待了好，看看他还能坚持多久。”
随后，白沧海便回到了赢风和南宫烟柔二人的身边。
二人的对话，自然也被广场上的众人看在了眼中，众人顿时无语，虽不知道菜鸟是什么，但从白沧海的口气中，众人也猜出了个大概。
众人顿感恼怒，如果说在冰封中坚持了一个时辰的丁小山是菜鸟，那我们这些人又是什么？岂不是连菜鸟都不如了？
这一刻，众人对白沧海更是厌恶到了极致，明明就是自己害怕受那冰封之苦，这才故意用言语来激怒丁小山，好让其多在冰封中坚持一会，这样也就能够减轻他们的压力了。
如此龌龊的想法，众人一眼便就看穿，可惜丁小山这个傻子却偏偏上当了，难怪赢风喊他傻大个……
不得不说，众人的确看出了白沧海的想法，而白沧海也的确是在用言语刺激丁小山。
白沧海之所以如此，非是没有看出丁小山身体的状况，也并不是如众人所想的那般龌龊，而是因为白沧海最了解丁小山，想要帮助丁小山去打破身体的这个极限。
锻体，说白了，就是要不断突破自我，不断的去打破自身的种种极限。
只有如此，人的体质才能不断的提升，才会变的越来越强大。
当然，面对身体的极限，也不是说打破就能打破的，若是控制不好，不但不能打破极限，反而还会给自身带来巨大的伤害。
这需要一个度，一个对自身情况的预判。
而白沧海，恰恰对丁小山十分了解，经过这一个月的科学锻炼，再没有人比白沧海更了解丁小山的体质和状况了。
别人都以为丁小山就要忍受不住冰寒侵体了，可白沧海却十分清楚，这还不是丁小山身体真正的极限，只要他能咬牙再坚持一会儿，便会挺过这个艰难的阶段。
这就像当初丁小山偷听白沧海对赢风二人说的那些大道至简的话一般，只要挺过这个阶段，人体内的潜力便会被激发出来，从而让人的体魄得到最大化的锻炼……
且说此时的丁小山，在受了白沧海和赢风话里的刺激后，咬紧牙关，也终于挺过了最为困难的这个阶段。
丁小山突然感觉，自己心中似乎升起了一团热火，在这团热火的作用下，那些侵入体内的冰寒之气似乎也不那么的冷了，反而还给自己一种清凉舒适般的感觉。
在众人的目光中，就见丁小山在坚持了一会后，脸上... -->>
时间一点点过去，眼看已经到了一个时辰。
而此时，广场上的众人，盯着丁小山的眼神中纷纷露出了震惊的神情。
这丁小山，竟然已经在冰封中忍受了如此之久，已经打破了他们这些人的最高记录，怎能不让这些人感到震惊？
就连一向沉稳的长老马长空，也轻轻的捻动着自己的白胡须，嘴中啧啧称奇起来。
至于曹寒山，此时反而平静了下来，只是看向丁小山的眼神中闪烁不定，不知在想些什么……
再看此时的丁小山，先前的笑容早已收敛了起来，眉头紧皱，脸色苍白，嘴唇更是冻的微微颤抖。
很显然，经受了这一个时辰的冰封，丁小山的身体也已经快要达到极限了。
就在众人以为丁小山就要坚持不住了时，却见白沧海突然走上前来。
只见白沧海围着丁小山看了看，就突然转头对着一旁的赢风大声喊道：“赢风，赶紧准备准备，丁小山这个菜鸟快要坚持不住了，接下来就看你的了。”
闻听此言，赢风微微一愣，继而反应了过了，顺着白沧海的话笑道：“我早就提醒过你们了，这傻大个根本就不行，最后还不是要我亲自出马？”
白沧海点点头，转身又对着冰封中的丁小山问道：“菜鸟，你还行不行？不行就赶紧让开，让赢风替你啊！”
闻听‘菜鸟’的称呼，丁小山的脸色顿时涨的通红红，没有回答白沧海的话，只是狠瞪了他一眼后就紧紧的闭上了双目。
这一个月的训练中，白沧海可是没少喊他‘菜鸟’二字，当然也少不了南宫烟柔和赢风的。
刚开始时，丁小山还不知道‘菜鸟’是什么意思，可在听了白沧海的解释后，丁小山心中就憋了一口闷气。
如今又听此话，更让其十分恼怒，于是强自忍受着冰寒侵体，决定证明给白沧海看，自己绝不是他口中所说的什么‘菜鸟’。
丁小山赌气般坚持了下去，白沧海见此却是嘴角露出了笑容，装出一副无奈的神情向赢风耸了耸肩，“看来这菜鸟还要逞强，那我们就拭目以待了好，看看他还能坚持多久。”
随后，白沧海便回到了赢风和南宫烟柔二人的身边。
二人的对话，自然也被广场上的众人看在了眼中，众人顿时无语，虽不知道菜鸟是什么，但从白沧海的口气中，众人也猜出了个大概。
众人顿感恼怒，如果说在冰封中坚持了一个时辰的丁小山是菜鸟，那我们这些人又是什么？岂不是连菜鸟都不如了？
这一刻，众人对白沧海更是厌恶到了极致，明明就是自己害怕受那冰封之苦，这才故意用言语来激怒丁小山，好让其多在冰封中坚持一会，这样也就能够减轻他们的压力了。
如此龌龊的想法，众人一眼便就看穿，可惜丁小山这个傻子却偏偏上当了，难怪赢风喊他傻大个……
不得不说，众人的确看出了白沧海的想法，而白沧海也的确是在用言语刺激丁小山。
白沧海之所以如此，非是没有看出丁小山身体的状况，也并不是如众人所想的那般龌龊，而是因为白沧海最了解丁小山，想要帮助丁小山去打破身体的这个极限。
锻体，说白了，就是要不断突破自我，不断的去打破自身的种种极限。
只有如此，人的体质才能不断的提升，才会变的越来越强大。
当然，面对身体的极限，也不是说打破就能打破的，若是控制不好，不但不能打破极限，反而还会给自身带来巨大的伤害。
这需要一个度，一个对自身情况的预判。
而白沧海，恰恰对丁小山十分了解，经过这一个月的科学锻炼，再没有人比白沧海更了解丁小山的体质和状况了。
别人都以为丁小山就要忍受不住冰寒侵体了，可白沧海却十分清楚，这还不是丁小山身体真正的极限，只要他能咬牙再坚持一会儿，便会挺过这个艰难的阶段。
这就像当初丁小山偷听白沧海对赢风二人说的那些大道至简的话一般，只要挺过这个阶段，人体内的潜力便会被激发出来，从而让人的体魄得到最大化的锻炼……
且说此时的丁小山，在受了白沧海和赢风话里的刺激后，咬紧牙关，也终于挺过了最为困难的这个阶段。
丁小山突然感觉，自己心中似乎升起了一团热火，在这团热火的作用下，那些侵入体内的冰寒之气似乎也不那么的冷了，反而还给自己一种清凉舒适般的感觉。
在众人的目光中，就见丁小山在坚持了一会后，脸上... -->>
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