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厨房中，一股诡异的药味弥漫出来，让人闻之欲呕。
林暮打开锅盖，看着锅里变得清澈的褐色药水，凑上鼻子闻了闻，满意的点了点头：成了，就是这个味！
经过了一下午的熬制，一遍遍的把水烧干，又一遍遍的加水，三碗水熬成一碗水，终于把两种药剂都熬制成功。
林暮把早已准备好的玻璃管拿起，在上面插了个小漏斗，拿起勺子就开始小心翼翼的灌起来。
一支药剂的份量大概是100克，林暮准备的玻璃管容量正好，倒满之后，盖上密封塞，一支药剂就完成了。
将药剂全部装填完毕后，锅底的药渣倒进垃圾桶，捧在一支支插在试管槽上的褐色药剂，林暮走回客厅。
客厅的茶几上已经放了一套试管槽座，上面插着一支支棕色的药剂，那是主药剂，他手上的则是辅助药剂，至于哪一种药剂比较重要，他只能说：谁知道呢，反正单喝哪种都得死。
药剂还得让它冷却一会儿，恢复到常温，在这之前，林暮还要做些准备。
首先，他打开所有窗户透透气，等厨房里的药味散得差不多了，他取出昨天采购来的新鲜大块牛肉，发在砧板上一片一片的切好，切完了就再拿出来一大块，继续切成厚厚的大片大片。
他买了很多牛肉，堆起来大概有一头牛那么多，这些都要全部切好。
切的差不多之后，他就拿起一口平底锅，倒上油放上牛肉，美滋滋的煎起牛排。
他不会做饭，末世前不会，末世后更是不可能会了，他只是随便煎一会儿再撒点盐，也不管几分熟好吃不好吃就起锅放在一旁的钢桶里，继续煎下一块。
这些牛排都是为开启命能之后准备的，用简易天启药剂开启命能之后，使用者的身体会处于极度饥饿状态，必须摄取大量食物来弥补药剂和命能开启造成的损耗。
前世在有终端的情况下，兑换出高级的食物就可以补充回来，在没有终端的时候，各种肉类是不错的选择，牛肉则是上上之选。
食物的量必须足够，除了肉类，厨房旁边已经洗干净的一大篮子生菜也是为那时候准备的，营养平衡嘛。
煎牛排一直从下午六点煎到晚上十点，看着钢桶里满满的牛排，林暮感觉差不多了，就拿起盖子盖上，走到客厅，坐在沙发上，拿出一个早就准备好的带卡槽的多层手提箱，把药剂一一装进箱子里。
一共四十六支药剂，共二十三套，装了满满一箱。
合好箱子，放到安全的地方，林暮深吸了一口气，拿起茶几上剩下的两支药剂，拔掉塞子，一咬牙倒进嘴里。
扔下玻璃管林暮就拿起放在一旁叠好的毛巾咬在嘴里，几乎同时，药剂的效果开始显现。
从肚子开始，一股股撕心裂肺的撕裂感快速传达至身体各处，剧烈的痛楚顷刻间就让全身的肌肉痉挛抽搐，几乎快要彻底失控。
林暮曾经品尝过这种非人的痛苦，但经验在这时候并没有什么作用，再一次体验，仍然让他差点崩溃休克了过去，而如果失去意识，他也就完了。
他额头青筋暴露，脸色已经发青，嘴上死死的咬着毛巾，腮帮子都开始颤抖。
林暮打起精神，忍着撕裂般的痛楚，艰难得闭上眼睛，开始做出一个个难看的动作。
时而舒展，时而紧缩，时而下蹲撅臀，时而后仰缩颈······
有的动作持续很久，有的则一施既变，依稀能从这些动作中看出上世纪中国国术练法时的影子，其中还掺杂着古瑜伽的动作味道。
这些是刚开始修炼命能修炼法的新手们必学的动作，可以让身体进入一种亢奋又稳定的状态，同时集中人大脑的注意力，为进行气血凝聚做准备。
熟悉了命能修炼法的人是不用做这些动作的，林暮虽然前世早就熟悉了，但重生后这具身体还没有形成稳定的修炼记忆，所以进行修炼前这一步还是要做的。
随着动作的进行，他的神情变得凝重而平静，虽然身上的痛楚越来越强烈，但似乎已经无法影响到他的精神。
做完最后一个动作，他猛得扎下一个标准的马步，全身进入了静止的状态。
在他扎下马步的瞬间，他的意识就仿佛进入到一个神奇的世界，他能感觉到身体血管里流动的血液，歇斯底里般疯狂跳动的心脏为它们提供了瞬间就能流经全身的澎湃动力，在周而复始的循环中，一股微弱的力量开始从血液中复苏；
每一根肌肉纤维都仿佛像琴弦般颤抖，毫无疑问，用不了多久，它们... -->>
厨房中，一股诡异的药味弥漫出来，让人闻之欲呕。
林暮打开锅盖，看着锅里变得清澈的褐色药水，凑上鼻子闻了闻，满意的点了点头：成了，就是这个味！
经过了一下午的熬制，一遍遍的把水烧干，又一遍遍的加水，三碗水熬成一碗水，终于把两种药剂都熬制成功。
林暮把早已准备好的玻璃管拿起，在上面插了个小漏斗，拿起勺子就开始小心翼翼的灌起来。
一支药剂的份量大概是100克，林暮准备的玻璃管容量正好，倒满之后，盖上密封塞，一支药剂就完成了。
将药剂全部装填完毕后，锅底的药渣倒进垃圾桶，捧在一支支插在试管槽上的褐色药剂，林暮走回客厅。
客厅的茶几上已经放了一套试管槽座，上面插着一支支棕色的药剂，那是主药剂，他手上的则是辅助药剂，至于哪一种药剂比较重要，他只能说：谁知道呢，反正单喝哪种都得死。
药剂还得让它冷却一会儿，恢复到常温，在这之前，林暮还要做些准备。
首先，他打开所有窗户透透气，等厨房里的药味散得差不多了，他取出昨天采购来的新鲜大块牛肉，发在砧板上一片一片的切好，切完了就再拿出来一大块，继续切成厚厚的大片大片。
他买了很多牛肉，堆起来大概有一头牛那么多，这些都要全部切好。
切的差不多之后，他就拿起一口平底锅，倒上油放上牛肉，美滋滋的煎起牛排。
他不会做饭，末世前不会，末世后更是不可能会了，他只是随便煎一会儿再撒点盐，也不管几分熟好吃不好吃就起锅放在一旁的钢桶里，继续煎下一块。
这些牛排都是为开启命能之后准备的，用简易天启药剂开启命能之后，使用者的身体会处于极度饥饿状态，必须摄取大量食物来弥补药剂和命能开启造成的损耗。
前世在有终端的情况下，兑换出高级的食物就可以补充回来，在没有终端的时候，各种肉类是不错的选择，牛肉则是上上之选。
食物的量必须足够，除了肉类，厨房旁边已经洗干净的一大篮子生菜也是为那时候准备的，营养平衡嘛。
煎牛排一直从下午六点煎到晚上十点，看着钢桶里满满的牛排，林暮感觉差不多了，就拿起盖子盖上，走到客厅，坐在沙发上，拿出一个早就准备好的带卡槽的多层手提箱，把药剂一一装进箱子里。
一共四十六支药剂，共二十三套，装了满满一箱。
合好箱子，放到安全的地方，林暮深吸了一口气，拿起茶几上剩下的两支药剂，拔掉塞子，一咬牙倒进嘴里。
扔下玻璃管林暮就拿起放在一旁叠好的毛巾咬在嘴里，几乎同时，药剂的效果开始显现。
从肚子开始，一股股撕心裂肺的撕裂感快速传达至身体各处，剧烈的痛楚顷刻间就让全身的肌肉痉挛抽搐，几乎快要彻底失控。
林暮曾经品尝过这种非人的痛苦，但经验在这时候并没有什么作用，再一次体验，仍然让他差点崩溃休克了过去，而如果失去意识，他也就完了。
他额头青筋暴露，脸色已经发青，嘴上死死的咬着毛巾，腮帮子都开始颤抖。
林暮打起精神，忍着撕裂般的痛楚，艰难得闭上眼睛，开始做出一个个难看的动作。
时而舒展，时而紧缩，时而下蹲撅臀，时而后仰缩颈······
有的动作持续很久，有的则一施既变，依稀能从这些动作中看出上世纪中国国术练法时的影子，其中还掺杂着古瑜伽的动作味道。
这些是刚开始修炼命能修炼法的新手们必学的动作，可以让身体进入一种亢奋又稳定的状态，同时集中人大脑的注意力，为进行气血凝聚做准备。
熟悉了命能修炼法的人是不用做这些动作的，林暮虽然前世早就熟悉了，但重生后这具身体还没有形成稳定的修炼记忆，所以进行修炼前这一步还是要做的。
随着动作的进行，他的神情变得凝重而平静，虽然身上的痛楚越来越强烈，但似乎已经无法影响到他的精神。
做完最后一个动作，他猛得扎下一个标准的马步，全身进入了静止的状态。
在他扎下马步的瞬间，他的意识就仿佛进入到一个神奇的世界，他能感觉到身体血管里流动的血液，歇斯底里般疯狂跳动的心脏为它们提供了瞬间就能流经全身的澎湃动力，在周而复始的循环中，一股微弱的力量开始从血液中复苏；
每一根肌肉纤维都仿佛像琴弦般颤抖，毫无疑问，用不了多久，它们... -->>
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