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然后得意地说，“自创狼拳”。郑欣应景地鼓掌，大家一起跟上。
徐志峰也打了八卦、咏春、琴引。他和林伟一样，天生向往勇猛，都是在出拳力度气机把握上，比移动，腾挪要顺畅一些。
郑欣练了太极、琴引、还有几套形意，一派宗师风范，整个气机运行非常沉稳，没有特别突出之处，也没有薄弱之处。与她活泼的性格形成鲜明的对比，这个还婴儿肥的小美女，居然最稳。
吴莉也是练了太极、琴引和几套形意，完全是另一种景象，哪怕是太极，都给人一种随时要飘走的感觉，整个气机的运转，特别注重敏捷，在练习中也可以看出，移动、跳跃、腾挪非常迅疾自如。
金亮的练习没有出彩之处，用上骨头的力量，与他人已不是一个档次。他也在想，谁的时间用了都有收获。他的时间更多在意念练习上，其他人在练习意念之余，更多地练习各种牵引，才会有现在的成果。目前他的意念细分每天只能增加两成左右，如余文估计的一样，在慢慢趋于饱和。意念离体的训练有一定的进展，上周感知到过两次，时间还是不长。
余文和琴姨给大家都做了点评，琴姨还当场再演示了几遍琴引，每一遍的动作都不太一样，但是那个韵味都没变。余文练了一套“舞蹈”，后半段吴莉也参与进去，月下像两个仙女在起舞，不似人间景象。郑欣的歌声韵味十足，声线干净而悠远。徐志峰讲了一段脱口秀，真没想到这个一直装酷的家伙，平时舍不得说一句话，今晚的脱口秀笑点不断，郑欣是真的被笑翻过去。平时活跃的林伟、金亮，反而没有什么好的节目。整个晚上如同学校的月光晚会，一时忘了是在基地修行。
入夜，金亮躺在床上，听见外面，几个小伙伴又在天井里用功，他收敛情绪，静静地回顾了一遍修行以来的变化，整个人松弛下来，竟很快就进入了梦乡。南墙根的画面又一次出现，他慵懒地坐在一角，享受着冬日暖阳的温暖，恍惚中，好像阳光更加鲜艳。
第二天，金亮回归到一开始的规律安排，早早地在钓鱼，很快任务完成。他习惯地看看对面的西山，发现杜鹃开的更多更艳。沉浸在泥丸宫，开始每天的意念离体尝试。金亮觉得，从泥丸宫、识火这里着手肯定是对的，因为每次感知泥丸宫，都是突兀地出现在识火周围，如同跨越空间一样，一地到另一地，中间没有转换。比溪流的源头还要神秘，那里还能感知到一个神秘的点，泥丸宫是无边无际，真正地突兀出现。
不知不觉，后背又有阳光照到，今天依旧不能离体感知钓竿。金亮也不气馁，拎着鱼桶拿着鱼竿，往回走。
北山上，金亮发现两个苗条的身影正快速向上走，很快通过了院子后面的缓坡，进入到陡峭的山崖上。南方的山大多一个样，坡面越缓，树木高大茂密些，灌木丛少些；坡面越陡，树木相对稀疏些，灌木丛就多些，北山也是如此。
两人一到陡坡，金亮看清了是余文和吴莉。余文空着手，浅蓝色长袖衬衣的下摆扎在发白牛仔裤里，清爽利落，扎着马尾，好像还戴着一个发箍。吴莉还是米色长袖练功服，右手拿着一把传统的青色反曲弓，大概有一米半长，左手好像戴着露指黑色皮手套，头发盘了起来。
向上走了几步，吴莉慢了下来，七八十度的陡坡应该像一面墙一样堵在她的面前。只见她右手的弓高高上举，往前一拍，套住了一丛灌木，一用力；左手见什么抓什么；脚一蹬，就嗖地跳了上去，脚大跨步分开踩住两丛灌木的根部。右手这时缩到了她的胯部左右，往前一送一抬，弓就从套着的灌木上拿了出来。弓交左手，往左上方的一丛灌木套去，就这样如灵猴一样越攀越高。余文更是夸张，把她的法宝也和吴莉一样用。陈岷的法宝是法宝，藏得很好，宝贝一样。她的法宝像玩具，整天出现在手里，各种玩。
就看见两个人，一晃一荡地往上爬着，动作利落，身姿曼妙，如同在山崖峭壁上跳一段舞蹈。
舞蹈，昨晚她们两个就跳过，还真有些像。金亮恍然大悟，弓还能这么用，可以静气养性，也可以翻山越岭。这是金亮第一次见到带器具的牵引。
然后得意地说，“自创狼拳”。郑欣应景地鼓掌，大家一起跟上。
徐志峰也打了八卦、咏春、琴引。他和林伟一样，天生向往勇猛，都是在出拳力度气机把握上，比移动，腾挪要顺畅一些。
郑欣练了太极、琴引、还有几套形意，一派宗师风范，整个气机运行非常沉稳，没有特别突出之处，也没有薄弱之处。与她活泼的性格形成鲜明的对比，这个还婴儿肥的小美女，居然最稳。
吴莉也是练了太极、琴引和几套形意，完全是另一种景象，哪怕是太极，都给人一种随时要飘走的感觉，整个气机的运转，特别注重敏捷，在练习中也可以看出，移动、跳跃、腾挪非常迅疾自如。
金亮的练习没有出彩之处，用上骨头的力量，与他人已不是一个档次。他也在想，谁的时间用了都有收获。他的时间更多在意念练习上，其他人在练习意念之余，更多地练习各种牵引，才会有现在的成果。目前他的意念细分每天只能增加两成左右，如余文估计的一样，在慢慢趋于饱和。意念离体的训练有一定的进展，上周感知到过两次，时间还是不长。
余文和琴姨给大家都做了点评，琴姨还当场再演示了几遍琴引，每一遍的动作都不太一样，但是那个韵味都没变。余文练了一套“舞蹈”，后半段吴莉也参与进去，月下像两个仙女在起舞，不似人间景象。郑欣的歌声韵味十足，声线干净而悠远。徐志峰讲了一段脱口秀，真没想到这个一直装酷的家伙，平时舍不得说一句话，今晚的脱口秀笑点不断，郑欣是真的被笑翻过去。平时活跃的林伟、金亮，反而没有什么好的节目。整个晚上如同学校的月光晚会，一时忘了是在基地修行。
入夜，金亮躺在床上，听见外面，几个小伙伴又在天井里用功，他收敛情绪，静静地回顾了一遍修行以来的变化，整个人松弛下来，竟很快就进入了梦乡。南墙根的画面又一次出现，他慵懒地坐在一角，享受着冬日暖阳的温暖，恍惚中，好像阳光更加鲜艳。
第二天，金亮回归到一开始的规律安排，早早地在钓鱼，很快任务完成。他习惯地看看对面的西山，发现杜鹃开的更多更艳。沉浸在泥丸宫，开始每天的意念离体尝试。金亮觉得，从泥丸宫、识火这里着手肯定是对的，因为每次感知泥丸宫，都是突兀地出现在识火周围，如同跨越空间一样，一地到另一地，中间没有转换。比溪流的源头还要神秘，那里还能感知到一个神秘的点，泥丸宫是无边无际，真正地突兀出现。
不知不觉，后背又有阳光照到，今天依旧不能离体感知钓竿。金亮也不气馁，拎着鱼桶拿着鱼竿，往回走。
北山上，金亮发现两个苗条的身影正快速向上走，很快通过了院子后面的缓坡，进入到陡峭的山崖上。南方的山大多一个样，坡面越缓，树木高大茂密些，灌木丛少些；坡面越陡，树木相对稀疏些，灌木丛就多些，北山也是如此。
两人一到陡坡，金亮看清了是余文和吴莉。余文空着手，浅蓝色长袖衬衣的下摆扎在发白牛仔裤里，清爽利落，扎着马尾，好像还戴着一个发箍。吴莉还是米色长袖练功服，右手拿着一把传统的青色反曲弓，大概有一米半长，左手好像戴着露指黑色皮手套，头发盘了起来。
向上走了几步，吴莉慢了下来，七八十度的陡坡应该像一面墙一样堵在她的面前。只见她右手的弓高高上举，往前一拍，套住了一丛灌木，一用力；左手见什么抓什么；脚一蹬，就嗖地跳了上去，脚大跨步分开踩住两丛灌木的根部。右手这时缩到了她的胯部左右，往前一送一抬，弓就从套着的灌木上拿了出来。弓交左手，往左上方的一丛灌木套去，就这样如灵猴一样越攀越高。余文更是夸张，把她的法宝也和吴莉一样用。陈岷的法宝是法宝，藏得很好，宝贝一样。她的法宝像玩具，整天出现在手里，各种玩。
就看见两个人，一晃一荡地往上爬着，动作利落，身姿曼妙，如同在山崖峭壁上跳一段舞蹈。
舞蹈，昨晚她们两个就跳过，还真有些像。金亮恍然大悟，弓还能这么用，可以静气养性，也可以翻山越岭。这是金亮第一次见到带器具的牵引。