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李钟不知道发生了什么事，不过片刻之后灵光一闪暗道：“是了，这是我前段时间服用了大量的人形草和水晶羊羔的营养一直储存在我得身体之中，现在发生了进化，开始完全被我的身体吸收了，这就好，要是发生自食现象，进化失败那可就惨了。”
“吃一堑长一智，下一次身边随时都要带着含有高度进化物质和能量的食物或者药剂，这个时代含有超高能量和营养的神秘食物和药剂可不再少数，看来我要和老汤姆去一下森林里，学习如何在森林里生存了。”
全身各处的疼痛没有持续多久，不过一刻钟之后，李钟就感觉到疼痛开始缓缓消减，一股巨大的力量自身体之中涌出，但是一股股发自内心的虚弱感，同时袭上了心头。
李钟一边感受着更上一层楼的力量，一变眉头微皱道：“真是麻烦啊，每一次进化都会出现虚弱期，要是在战斗中出现进化，那不就是糟透了，想必这个世界还是有方法可以解决这种问题的，以后有机会一定要搞到这种方法。”
李钟感受了一下身体之中的筋肉变化，进化之后，肌肉的强度再次提升了不少，而且骨骼的硬度也是增加了一些，不过自己炼肉初成的成果并没有随着进化而消失，所有的肌肉仍然连成了一片，形成了整体，每一拳，李钟都可以使用出全身肌肉的力量。
一般人最多能够使用肌肉的七成力量，剩余的三成基本上全部都浪费了，还有本能的保护，一部分力量会自动的被收回。
而李钟却是不同，随意一击，都可以通过全身肌肉将力量拧成一股，达到普通人打出力量的两倍，现在的七级黑武士的李钟，一拳可以打出十级黑武士的力量，连跳三级，虽然黑武士之间的战力和力量没有绝对关系，但是李钟依靠自己大宗师级别的见识，在和十四级以下的黑武士战斗中，绝对不会输，即使是二十级的黑武士，配合武道身法，李钟也有信心可以从容走脱。
肌肉连成一体的好处，不仅仅体现在力量上，速度和灵活度都会大幅度的提升。
下一步，李钟就应该将肌肉修炼的可硬、可软，肌肉僵硬如铁，柔软如泥，达到筋肉自如的地步，肌肉修炼到了极限之后，就是将肌肉和骨骼之间的筋膜炼出来了，只要能够炼出一张完全覆盖骨骼的筋膜，李钟的战力将会再次提升一个级别，达到明劲中期。
炼筋很艰难，不是那么容易的，需要细心地打磨，一点一点的修炼，没有几个月的时间想要炼出一张覆盖所有骨骼的大筋那是不可能的。
李钟盘算着下一步修行计划，暗道：“看来修炼筋肉皮膜这段时间，要好好学习一下要药剂的配置，下一次进化的时候，至少要有足够的营养补充。”
李钟对于下一阶段的修行有了一个完整的计划，这时门外再次响起一阵脚步声，李钟嘴角挂起一丝微笑，知道自己已经修炼了一夜了。
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李钟不知道发生了什么事，不过片刻之后灵光一闪暗道：“是了，这是我前段时间服用了大量的人形草和水晶羊羔的营养一直储存在我得身体之中，现在发生了进化，开始完全被我的身体吸收了，这就好，要是发生自食现象，进化失败那可就惨了。”
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全身各处的疼痛没有持续多久，不过一刻钟之后，李钟就感觉到疼痛开始缓缓消减，一股巨大的力量自身体之中涌出，但是一股股发自内心的虚弱感，同时袭上了心头。
李钟一边感受着更上一层楼的力量，一变眉头微皱道：“真是麻烦啊，每一次进化都会出现虚弱期，要是在战斗中出现进化，那不就是糟透了，想必这个世界还是有方法可以解决这种问题的，以后有机会一定要搞到这种方法。”
李钟感受了一下身体之中的筋肉变化，进化之后，肌肉的强度再次提升了不少，而且骨骼的硬度也是增加了一些，不过自己炼肉初成的成果并没有随着进化而消失，所有的肌肉仍然连成了一片，形成了整体，每一拳，李钟都可以使用出全身肌肉的力量。
一般人最多能够使用肌肉的七成力量，剩余的三成基本上全部都浪费了，还有本能的保护，一部分力量会自动的被收回。
而李钟却是不同，随意一击，都可以通过全身肌肉将力量拧成一股，达到普通人打出力量的两倍，现在的七级黑武士的李钟，一拳可以打出十级黑武士的力量，连跳三级，虽然黑武士之间的战力和力量没有绝对关系，但是李钟依靠自己大宗师级别的见识，在和十四级以下的黑武士战斗中，绝对不会输，即使是二十级的黑武士，配合武道身法，李钟也有信心可以从容走脱。
肌肉连成一体的好处，不仅仅体现在力量上，速度和灵活度都会大幅度的提升。
下一步，李钟就应该将肌肉修炼的可硬、可软，肌肉僵硬如铁，柔软如泥，达到筋肉自如的地步，肌肉修炼到了极限之后，就是将肌肉和骨骼之间的筋膜炼出来了，只要能够炼出一张完全覆盖骨骼的筋膜，李钟的战力将会再次提升一个级别，达到明劲中期。
炼筋很艰难，不是那么容易的，需要细心地打磨，一点一点的修炼，没有几个月的时间想要炼出一张覆盖所有骨骼的大筋那是不可能的。
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