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呢！
“哈哈，哈哈。”萧钧天开心的笑道，“好，不亏是我的儿子。在这条谁也不知道前路是什么的修道之路上，你记住下面的话。不忘自我，不忘本心，恪守本心，无愧于心，方能悟常人所不能悟。但也不能失去争锋之心，修道之路，就是与天争，与地争，与人争。”随后满脸严肃的对萧辰说道：“但要把握好自己的底线，你的本心就是你的底线，不可违背自己的本心，否则道心蒙尘，心境受损，悔之晚矣。”
萧辰看着自己父亲严肃的表情，坚定的点了点头，郑重的对萧钧天道：“父亲，我一定恪守本心，不忘初心。”
萧钧天看着萧辰郑重的样子，放心的点了点头，随后轻声说道：“修炼之道切不可急功近利，要松弛有度。你现在年龄还小，周身经脉，筋骨还很弱小，而且还要再过两年家族的万灵血池才会开启，这样吧，你可以先稍微的锻炼自己的体魄，每天两个时辰即可，不可多练习，否则会损伤自身，得不偿失。”随后拿出一本秘籍递给萧辰，“这是一本在筑基之前锻炼体魄的功法《锻体法》，照着练习即可。这样你在万灵血池也可以多得一下好处。”
萧辰看着手中的秘籍，疑惑的对萧钧天道：“父亲，万灵血池是什么？”
“万灵血池是萧家为你们小一辈们打磨根基，熬炼筋骨，花费巨大心血而建造的。其中包括了各种奇珍异兽的精血和罕见的药材精华，在以阵法调和，变成药力温和的血气精华，为你们奠定厚实的根基。”说道这里，萧钧天严厉的看着萧辰。“进入万灵血池不仅是打磨根基，熬炼筋骨那么简单，也可以间接的看出一个人的潜力有多大。但不管药力的在怎么的温和，以你们这些没有修炼过的体质，进入其中也坚持不了多久的，毕竟是以外力熔炼筋骨，打磨根基，肯定要承受一定的痛苦。这个过程中，坚持的时间越长，得到的好处越多。这也是萧家小辈们展现自己天赋和改变自己命运的一次机会，在这天会有许多的家族长老前来观礼。资质好的哪怕只是支脉也可以得到家族的大力支持。”
说道这里，萧钧天温和的对萧辰道：“辰儿，你也不用有多大的心理负担，只要你能把《锻体法》修炼的十分熟练，在万灵血池中，基本就不逊家族任何人了，这本功法虽然只是简单的动作，但是确是家族经过万载岁月修改整编出来的，由外而内的锤炼身躯，不仅可以锤炼筋骨，同时也可以增强五脏六腑的韧性。你要好好修炼，又不懂的先自己好好思考，每个月我会来考核你一次，到时候可以来问我。好了，我先走了。”说完便走了出去。
萧辰看着手中的秘籍，薄薄的的只有十几页，但这却是萧家花费万年改编出来的基础法诀，可见非同一般，萧辰郑重的打开功法看了起来，开篇写着这样一句话：
“本册共九九八十一个动作，每天练习不可超过两个时辰，否则损伤自身，悔之晚矣，切记切记！”
萧辰看到这句话想起萧钧天的话，心中暗道：“看来正如前世科学证明，小孩的体魄还没发育好，运动太多会透支潜力。为了以后，可不能忘了。”
随后继续翻开看了起来，发现后面全是一些动作，像前世的瑜伽一般，但又比瑜伽要复杂一些，每一页还有父亲修炼时留下的体验和心得，萧辰一字一句看着父亲留下的批语，开始修炼这些动作。
虽然只是动作，但是萧辰刚开始修炼时，却遇到了难题，萧辰摆起第一个动作‘金鸡朝阳’，虽然动作一模一样，却一直感觉缺了一点什么，随后仔细的斟酌父亲留下的批语，一点一点的调整，终于经过半个时辰的调整，终于摆好了，刚开始一股热气自萧辰身体的深处冒出，迅速的蔓延全身，就像前世的马杀鸡一般舒服，突然一股麻痒子身体深处涌现，就这样，萧辰一会舒爽一会麻痒的开始了人生的第一次修炼。
呢！
“哈哈，哈哈。”萧钧天开心的笑道，“好，不亏是我的儿子。在这条谁也不知道前路是什么的修道之路上，你记住下面的话。不忘自我，不忘本心，恪守本心，无愧于心，方能悟常人所不能悟。但也不能失去争锋之心，修道之路，就是与天争，与地争，与人争。”随后满脸严肃的对萧辰说道：“但要把握好自己的底线，你的本心就是你的底线，不可违背自己的本心，否则道心蒙尘，心境受损，悔之晚矣。”
萧辰看着自己父亲严肃的表情，坚定的点了点头，郑重的对萧钧天道：“父亲，我一定恪守本心，不忘初心。”
萧钧天看着萧辰郑重的样子，放心的点了点头，随后轻声说道：“修炼之道切不可急功近利，要松弛有度。你现在年龄还小，周身经脉，筋骨还很弱小，而且还要再过两年家族的万灵血池才会开启，这样吧，你可以先稍微的锻炼自己的体魄，每天两个时辰即可，不可多练习，否则会损伤自身，得不偿失。”随后拿出一本秘籍递给萧辰，“这是一本在筑基之前锻炼体魄的功法《锻体法》，照着练习即可。这样你在万灵血池也可以多得一下好处。”
萧辰看着手中的秘籍，疑惑的对萧钧天道：“父亲，万灵血池是什么？”
“万灵血池是萧家为你们小一辈们打磨根基，熬炼筋骨，花费巨大心血而建造的。其中包括了各种奇珍异兽的精血和罕见的药材精华，在以阵法调和，变成药力温和的血气精华，为你们奠定厚实的根基。”说道这里，萧钧天严厉的看着萧辰。“进入万灵血池不仅是打磨根基，熬炼筋骨那么简单，也可以间接的看出一个人的潜力有多大。但不管药力的在怎么的温和，以你们这些没有修炼过的体质，进入其中也坚持不了多久的，毕竟是以外力熔炼筋骨，打磨根基，肯定要承受一定的痛苦。这个过程中，坚持的时间越长，得到的好处越多。这也是萧家小辈们展现自己天赋和改变自己命运的一次机会，在这天会有许多的家族长老前来观礼。资质好的哪怕只是支脉也可以得到家族的大力支持。”
说道这里，萧钧天温和的对萧辰道：“辰儿，你也不用有多大的心理负担，只要你能把《锻体法》修炼的十分熟练，在万灵血池中，基本就不逊家族任何人了，这本功法虽然只是简单的动作，但是确是家族经过万载岁月修改整编出来的，由外而内的锤炼身躯，不仅可以锤炼筋骨，同时也可以增强五脏六腑的韧性。你要好好修炼，又不懂的先自己好好思考，每个月我会来考核你一次，到时候可以来问我。好了，我先走了。”说完便走了出去。
萧辰看着手中的秘籍，薄薄的的只有十几页，但这却是萧家花费万年改编出来的基础法诀，可见非同一般，萧辰郑重的打开功法看了起来，开篇写着这样一句话：
“本册共九九八十一个动作，每天练习不可超过两个时辰，否则损伤自身，悔之晚矣，切记切记！”
萧辰看到这句话想起萧钧天的话，心中暗道：“看来正如前世科学证明，小孩的体魄还没发育好，运动太多会透支潜力。为了以后，可不能忘了。”
随后继续翻开看了起来，发现后面全是一些动作，像前世的瑜伽一般，但又比瑜伽要复杂一些，每一页还有父亲修炼时留下的体验和心得，萧辰一字一句看着父亲留下的批语，开始修炼这些动作。
虽然只是动作，但是萧辰刚开始修炼时，却遇到了难题，萧辰摆起第一个动作‘金鸡朝阳’，虽然动作一模一样，却一直感觉缺了一点什么，随后仔细的斟酌父亲留下的批语，一点一点的调整，终于经过半个时辰的调整，终于摆好了，刚开始一股热气自萧辰身体的深处冒出，迅速的蔓延全身，就像前世的马杀鸡一般舒服，突然一股麻痒子身体深处涌现，就这样，萧辰一会舒爽一会麻痒的开始了人生的第一次修炼。