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赞美中文网 www.zmzw.net,重生在星途无错无删减全文免费阅读!

匍匐过障碍物。

    倪磐给她选择的是最基本的过四百米障碍物,这个项目全程共有七组障碍。因为要正反各通过一次,应该说全程要通过14次障碍物。全程由以下七个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、独木桥、高墙、低桩网。

    其中对通过的顺序也很有讲究,通过顺序是:100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。

    其实电影里面并不会出现她完整过障碍的长镜头,只要掌握几个主要的标志动作就好。所以倪磐首先教了她起跑姿势。当然也是最基本的卧姿起跑的方法。然后又就其他的方面提点了一些。但是大约是受到奚唐的刺激,蒲又时一直缠着让倪磐完整的来一次。

    倪磐拗不过她,也只好勉为其难的表演了一次。

    而他不表演不知道,一表演蒲又时整个人都惊呆了。之前只是觉得奚唐是好看,总觉得好像缺了点什么,而也就像是奚唐说的那样,新娘之所以是新娘,就是因为她们的眼神里面有那种无法去演绎的幸福的感觉。

    曾经有一句话是这样说的。这个世界上有三种东西最是没办法隐瞒。一是喷嚏。一是贫穷。一是爱情。

    奚唐的演技当然是毋庸置疑,但是倪磐的这一番动作下来,确真真切切的让蒲又时有一种身临其境的感觉。就是那个地方,就是那个人。

    唯一可惜的是,当她看见倪磐这样完美的一套动作下来,她并没有如同项淮那样产生了浓浓的想要超越自己的教官的想法,而是满心里面觉得自己的老公超级棒!

    果然是上辈子拯救了地球的女人才能有的福报啊。

    她满怀欣赏的眼神实在太红果果了,让倪磐走过来以后都有一点尴尬。于是倪磐毫不客气的敲了一下蒲又时的头。略带掩饰的说,“看清楚了吗?好好练!”

    那是一个非常美妙的夜晚。月光流泻下来就像是莹莹的水光,摇曳在两个人的脸上。

    蒲又时照着他交代的那些注意的要点,很认真的演练着。而倪磐就陪同在一边,不时的听见他说着一些什么。

    “喂,跨越三步桩我怎么说的?跑到起跨线前缘,一腿蹬地,另一腿向前跨出一大步,用前脚掌踏在第一根桩面上。随即蹬地腿迅速向前跨出一大步,用前脚掌踏在第2根桩面上。后脚再踏在第3根桩面上,随后另一腿蹬离桩面向前迈出一步,在端线前着地。你听进去没啊?”

    “我说我在这边做保护者,我在这你怕什么?”

    “一手一脚支撑跳越啊!”

    “你要是不习惯这个就用你习惯的啊。一只手支撑跳也行啊。”

    “保持重心!重心要低一点!低一点你不懂啊?”

    “要做好自我保护啊。”

    “我再跟你讲一次,在平衡木上面感觉到自己失去平衡了就给我立刻主动跳下来,不要逞强知不知……”

    他话音还没落下,就看见蒲又时砰的一声摔了下来。

    倪磐一直在下面张开着双臂等着接住她,结果还是没有接住,让她从矮木上面摔了下来,蒲又时还特别耍宝的在地上翻滚了两圈。

    等倪磐紧张的蹲下来瞪了她一眼的时候说道,“你白痴啊。怀着孩子还敢这么乱来。”

    蒲又时嘻嘻笑来起来。“我还以为你忘记啦。那你干嘛还带我来这边训练啊。”

    倪磐继续瞪了她一眼。“我也白痴。”

    蒲又时哈哈笑起来。

    “明天必须去医院做个检查。”倪磐警告道。

    蒲又时乖乖的应了。

    就听见倪磐又说了一句,“你要是因为自己特训弄的受伤弄拖累了拍摄的进度,你自己也不想吧?”

    蒲又时立马被他戳中了死穴,蔫蔫的摇了摇头。

    “好了,今天就先练到这边。”倪磐大刀阔斧,一锤定音。

    蒲又时委屈的望了望他。

    倪磐有些无奈的摇了一下头,继续说道,“今天回去早点休息。明天一早跟我去医院做检查。下午带你来再巩固一下,后天去拍摄应该没问题。”

    蒲又时兴奋的抱住了倪磐,双手吊在他的脖子上,还情不自禁的亲了一下他的下巴。“嘿嘿!谢谢,谢谢!大石头你实在是太好了!”

    大石头?倪磐微微的皱了皱眉头,但是看她情绪这么高也没有说什么。RS

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