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来了，就过来接无缘的班。
“谁让你们放下的？”无缘出门之前回头看了一眼，果然有几个还是偷懒了。
“无英姐，一人四下。”无缘嘱咐道。
“知道了。”无英应付着，无缘这才离开。
等着无缘走远了，无英也并没有要责罚她们的意思，“都好好拉筋，不然以后想要拉开就更痛苦了，听见没有？”
“听见了！”所有人回答着。
包公终于走了，大家至少心里也放松了一点，不像刚才那样精神紧绷了。
不过，这并不意味着她们可以偷懒，无英虽然不严厉，但是对于这种原则上的问题，她也还是一丝不苟，谁要是犯错，她真的会责罚，而且打人的时候，也是真打，不会特殊照顾，所以在她面前，大家说归说，笑归笑，该认真的时候还是不敢马虎的。
拉筋很痛苦，每一次要把人拉到呲牙咧嘴，疼痛难忍，就算忍受不下去了，都不能停止，这还是最基础的，之后还要在地上练一字马，那个更困难。
无英看了看时间，走到三姐面前，帮三姐把腿放下来，三姐差点跪到地上，无英赶快把她架住，接着把她另一条腿绑好，抬起另外一条腿，又是一阵撕扯的痛，三姐又开始哭，声音很大，因为实在是太疼了，所有人都背过脸去，不忍心看到这样的情景。
无英依旧把三姐的腿抬到一定的高度之后，把绳子绑好，然后又起身看着其他的人。
这是必经之路，没有人能够躲得过去。
在三姐的腿绑好之后，别的孩子的时间已经到了。
“放下来吧，过来坐下。”大家又长舒一口气，接下来，一字马，最困难的。
所有人都不敢懈怠，赶快跑过去，把腿撑起来。
这一次，无英会直接用脚踩，用自己自身的重量，将她们压下去，难度，可想而知。
所有人撑好之后，无英从每一个人身边经过，然后用脚一点一点把她们踩下去，而且不需倒，到了就要挨打，这自然是惨叫声一片。
不过，大家早已习以为常。
每一个都踩过一遍之后，无英站在一旁。
“今天不吃苦，以后就要吃更多的苦！”无英教训着这些孩子。
“今天吃得了苦，不把自己当人，以后就能成为人上人，知道吗？”
“知道了！”所有的人都回应着。
过了一会儿，又进来一个人，这个人叫无忧，和无英一样也是丑角，不过和无英不一样的一点，无忧不爱说笑，就是不太爱说话，不过，这是台下，在台上，极力逗人，让人发笑，尽自己最大的能力耍宝，无忧都可以做得到，无忧算是一个台上台下反差比较大的人。
“无英姐，到你了。”无忧说道。
无英对着她微微一笑，又到了换班的时间。
后台每一天都会上演这样的戏码，前台排练，后台训练，倒也规规矩矩，井然有序。
“时间到了，下腰吧。”无忧说道。
然后大家都赶快站起来，接着，下腰。
无忧走到三姐面前，并没有叫三姐继续下一个动作，而是让她换一条腿，继续刚才的动作。
这一上午的折腾，三姐的两条腿又酸又痛，但是却是身不由己，不停地哭喊，但是没有人管她。
一直到后来，三姐哭到自己都没有力气了。
看着时间并不长，但是每一个动作都要坚持到，面色通红，整条腿发麻，没有知觉，快要晕倒了，才会停止。
这四个动作，就会花费一整个上午的时间，可想而知，这些动作需要坚持多长时间。
而且，除了一字马之外，就连下腰的时候，大家也要把唱词铺在地上，不停歇的背着唱词。
上午的功课是大家要一起完成的，没有什么特殊的，而真正见真功夫的，就要等到下午，下午的时候，小生与小旦的区别就出来了。
下午有身段练习，那个时候，大家的动作就不一样了。
中午的时候没有午饭，一天之中三顿饭，间隔时间极长，早上吃过一直要熬到下午开场之前，剩下最后一顿到了唱完之后才能吃，所以，早上吃那些东西就可以理解了，她们要吃一顿，然后要管上一整天。
“站起来吧。”无忧说道，下腰的时间到了，大家都站起来，由于长时间的大脑充血，每一个孩子的眼睛都红红的，下腰结束之后，大家可以去喝水，或者去方便，这也是大家唯一可以真正休息的机会。
无忧又走到三姐身边，让三姐继续换腿，三姐目前是没有资格休息的。
黄五看着三姐实在有些可怜，偷偷端来一点水，给三姐喂了进去，无忧虽然看见了，但是也没去责怪黄五，毕竟都是孩子，将心比心，三姐也肯定渴了，自己也没必要管的太严，不然就太不近乎人情了。
来了，就过来接无缘的班。
“谁让你们放下的？”无缘出门之前回头看了一眼，果然有几个还是偷懒了。
“无英姐，一人四下。”无缘嘱咐道。
“知道了。”无英应付着，无缘这才离开。
等着无缘走远了，无英也并没有要责罚她们的意思，“都好好拉筋，不然以后想要拉开就更痛苦了，听见没有？”
“听见了！”所有人回答着。
包公终于走了，大家至少心里也放松了一点，不像刚才那样精神紧绷了。
不过，这并不意味着她们可以偷懒，无英虽然不严厉，但是对于这种原则上的问题，她也还是一丝不苟，谁要是犯错，她真的会责罚，而且打人的时候，也是真打，不会特殊照顾，所以在她面前，大家说归说，笑归笑，该认真的时候还是不敢马虎的。
拉筋很痛苦，每一次要把人拉到呲牙咧嘴，疼痛难忍，就算忍受不下去了，都不能停止，这还是最基础的，之后还要在地上练一字马，那个更困难。
无英看了看时间，走到三姐面前，帮三姐把腿放下来，三姐差点跪到地上，无英赶快把她架住，接着把她另一条腿绑好，抬起另外一条腿，又是一阵撕扯的痛，三姐又开始哭，声音很大，因为实在是太疼了，所有人都背过脸去，不忍心看到这样的情景。
无英依旧把三姐的腿抬到一定的高度之后，把绳子绑好，然后又起身看着其他的人。
这是必经之路，没有人能够躲得过去。
在三姐的腿绑好之后，别的孩子的时间已经到了。
“放下来吧，过来坐下。”大家又长舒一口气，接下来，一字马，最困难的。
所有人都不敢懈怠，赶快跑过去，把腿撑起来。
这一次，无英会直接用脚踩，用自己自身的重量，将她们压下去，难度，可想而知。
所有人撑好之后，无英从每一个人身边经过，然后用脚一点一点把她们踩下去，而且不需倒，到了就要挨打，这自然是惨叫声一片。
不过，大家早已习以为常。
每一个都踩过一遍之后，无英站在一旁。
“今天不吃苦，以后就要吃更多的苦！”无英教训着这些孩子。
“今天吃得了苦，不把自己当人，以后就能成为人上人，知道吗？”
“知道了！”所有的人都回应着。
过了一会儿，又进来一个人，这个人叫无忧，和无英一样也是丑角，不过和无英不一样的一点，无忧不爱说笑，就是不太爱说话，不过，这是台下，在台上，极力逗人，让人发笑，尽自己最大的能力耍宝，无忧都可以做得到，无忧算是一个台上台下反差比较大的人。
“无英姐，到你了。”无忧说道。
无英对着她微微一笑，又到了换班的时间。
后台每一天都会上演这样的戏码，前台排练，后台训练，倒也规规矩矩，井然有序。
“时间到了，下腰吧。”无忧说道。
然后大家都赶快站起来，接着，下腰。
无忧走到三姐面前，并没有叫三姐继续下一个动作，而是让她换一条腿，继续刚才的动作。
这一上午的折腾，三姐的两条腿又酸又痛，但是却是身不由己，不停地哭喊，但是没有人管她。
一直到后来，三姐哭到自己都没有力气了。
看着时间并不长，但是每一个动作都要坚持到，面色通红，整条腿发麻，没有知觉，快要晕倒了，才会停止。
这四个动作，就会花费一整个上午的时间，可想而知，这些动作需要坚持多长时间。
而且，除了一字马之外，就连下腰的时候，大家也要把唱词铺在地上，不停歇的背着唱词。
上午的功课是大家要一起完成的，没有什么特殊的，而真正见真功夫的，就要等到下午，下午的时候，小生与小旦的区别就出来了。
下午有身段练习，那个时候，大家的动作就不一样了。
中午的时候没有午饭，一天之中三顿饭，间隔时间极长，早上吃过一直要熬到下午开场之前，剩下最后一顿到了唱完之后才能吃，所以，早上吃那些东西就可以理解了，她们要吃一顿，然后要管上一整天。
“站起来吧。”无忧说道，下腰的时间到了，大家都站起来，由于长时间的大脑充血，每一个孩子的眼睛都红红的，下腰结束之后，大家可以去喝水，或者去方便，这也是大家唯一可以真正休息的机会。
无忧又走到三姐身边，让三姐继续换腿，三姐目前是没有资格休息的。
黄五看着三姐实在有些可怜，偷偷端来一点水，给三姐喂了进去，无忧虽然看见了，但是也没去责怪黄五，毕竟都是孩子，将心比心，三姐也肯定渴了，自己也没必要管的太严，不然就太不近乎人情了。