，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，现代修道生涯无错无删减全文免费阅读！
p; 和他们两闲聊了会，聊了些还有联系的同学们的一些近况，看看谁混的不错，混得好的，自然是羡慕一番。暗想到自己，就只能唉声叹气。
看看时间已经晚了，出去单独吃了个饭，把空间留给了这对小情侣。快十二点才回来，他们早已经睡了。
马国才洗漱完，拿出他那山寨的触屏手机，翻出保存在里面的《清静经》，默读了两三遍，才收摄心神，盘腿坐好。
最近因为找工作，压力比较大，心里有时难以静下来，静功所讲究的就是一个心静，排除杂念，不然很难入静，只得借助一些辅助手段来调节下心境，而《清静经》无疑是一篇很好调节心境的文章。
今天，他决定进行人生中的第一次大冒险，采药，他必须得慎重些对待。所谓的采药炼丹，在他的理解中，应该算是养气与炼气的结合。
气功分为养气和炼气，养气其实就是他平日里做的，把气运在丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。而炼气乃以运行为主。
做好必要的基本功，入静不知多久后，渐渐开始感觉到丹田融和，从十指至全身，周身酥绵快乐，身子耸直，心自然虚静，四肢似不能自主，杳杳冥冥，恍恍惚惚，似将走汇而并不走泄。接着丹田升起一股缓意，穴窍中有股气，自下往复行，而那小兄弟，也立即站了起来。
如果书上说得没错，马国才知道此时火候已到，该是采小药的时候了。意守上丹田，深吸口气，提肛舌抵上颚，以火逼金行之法，开始行采药之法，把这股暖意纳入丹田，用武火（口吸）烹炼，封炉。而后使意气相依，以意下引至尾闾，上夹脊入泥丸，此时进阳火；再使由泥丸而前经绛宫复归于气穴，行退阴符，借后天呼吸之文火（鼻吸），来烹炼药物。
这一切都进行的很顺利，重要的一步已过，现在是练药之时，缓吸口气，略停，气团自督脉升，呼气则气自任脉降，归于下丹田。如此刚好一个呼吸一个循环，此时的呼吸已经非常细微匀长。三百息左右后，收功起身时已经是凌晨四点多。
感觉下丹田的情况，发现丹田里的气并没有壮大，反而有缩小了一些的味道，并且给他的感觉，刚才采药内炼，像是在剔除气中杂质，取其精华。现在感觉这股气，像是更具一种活力。
下了床，活动了下胫骨，身体并没有因为没有睡觉而疲惫，反而觉得神清气爽，耳目聪明。
嗯，什么味，怎么有股酸臭味。
马国才不由得有些奇怪，记得自己练功钱已经洗过澡了啊！忽然脑海中闪过一个可能，难道是传说中的洗髓伐骨？这是身体里的一些杂质？有可能！
轻手轻脚的只得又跑到浴室冲了个澡，换了身衣服，清清爽爽的回到房间。
练气并不能急功近利，因为气与人身体息息相关，采药炼丹也不是随时都行的，必须功行到一定火候，才可以采药。君不见古人常说修道要财侣法地，穷文富武，两者都提到了财，那是买补品的。补气血，补身体都需要钱买好的药材。一般人采药练丹大概一个月才会进行两三次，其他时间都是在养气养身，什么东西都不是白来的。
，最新、最快、最火的连载作品！
p; 和他们两闲聊了会，聊了些还有联系的同学们的一些近况，看看谁混的不错，混得好的，自然是羡慕一番。暗想到自己，就只能唉声叹气。
看看时间已经晚了，出去单独吃了个饭，把空间留给了这对小情侣。快十二点才回来，他们早已经睡了。
马国才洗漱完，拿出他那山寨的触屏手机，翻出保存在里面的《清静经》，默读了两三遍，才收摄心神，盘腿坐好。
最近因为找工作，压力比较大，心里有时难以静下来，静功所讲究的就是一个心静，排除杂念，不然很难入静，只得借助一些辅助手段来调节下心境，而《清静经》无疑是一篇很好调节心境的文章。
今天，他决定进行人生中的第一次大冒险，采药，他必须得慎重些对待。所谓的采药炼丹，在他的理解中，应该算是养气与炼气的结合。
气功分为养气和炼气，养气其实就是他平日里做的，把气运在丹田，使之凝聚不散，不让身外景物诱导而外泄。而炼气乃以运行为主。
做好必要的基本功，入静不知多久后，渐渐开始感觉到丹田融和，从十指至全身，周身酥绵快乐，身子耸直，心自然虚静，四肢似不能自主，杳杳冥冥，恍恍惚惚，似将走汇而并不走泄。接着丹田升起一股缓意，穴窍中有股气，自下往复行，而那小兄弟，也立即站了起来。
如果书上说得没错，马国才知道此时火候已到，该是采小药的时候了。意守上丹田，深吸口气，提肛舌抵上颚，以火逼金行之法，开始行采药之法，把这股暖意纳入丹田，用武火（口吸）烹炼，封炉。而后使意气相依，以意下引至尾闾，上夹脊入泥丸，此时进阳火；再使由泥丸而前经绛宫复归于气穴，行退阴符，借后天呼吸之文火（鼻吸），来烹炼药物。
这一切都进行的很顺利，重要的一步已过，现在是练药之时，缓吸口气，略停，气团自督脉升，呼气则气自任脉降，归于下丹田。如此刚好一个呼吸一个循环，此时的呼吸已经非常细微匀长。三百息左右后，收功起身时已经是凌晨四点多。
感觉下丹田的情况，发现丹田里的气并没有壮大，反而有缩小了一些的味道，并且给他的感觉，刚才采药内炼，像是在剔除气中杂质，取其精华。现在感觉这股气，像是更具一种活力。
下了床，活动了下胫骨，身体并没有因为没有睡觉而疲惫，反而觉得神清气爽，耳目聪明。
嗯，什么味，怎么有股酸臭味。
马国才不由得有些奇怪，记得自己练功钱已经洗过澡了啊！忽然脑海中闪过一个可能，难道是传说中的洗髓伐骨？这是身体里的一些杂质？有可能！
轻手轻脚的只得又跑到浴室冲了个澡，换了身衣服，清清爽爽的回到房间。
练气并不能急功近利，因为气与人身体息息相关，采药炼丹也不是随时都行的，必须功行到一定火候，才可以采药。君不见古人常说修道要财侣法地，穷文富武，两者都提到了财，那是买补品的。补气血，补身体都需要钱买好的药材。一般人采药练丹大概一个月才会进行两三次，其他时间都是在养气养身，什么东西都不是白来的。
，最新、最快、最火的连载作品！