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新书,请大家把推荐票都投给新书,而新书一定会尽量稳定更新,上架前暂定一周十章,周五和周六一更,分别为下午14点和晚上20点,多谢大家支持。本书铁吧已经开通,喜欢玩的朋友可以加入,胖子的扣书友裙122和151和531。
………………
二月上旬的晚上,天气依旧寒冷,一夜之间,北风呼啸。
雪花洋洋洒洒的飘了下来,等到刚刚天亮,地上已经落了厚厚一层。
孟希看了看床头的闹钟,这才知道才五点多,自己早醒了一个小时。
握紧了拳头,再不留恋那温暖的被窝,一个鲤鱼打挺欲要从硬板床上直接起来。
迅速地穿好衣服,打了一盆冷水,脑袋直接埋了进去,一股冰凉的感觉袭来,打了一个冷颤,抬起头来,伸手胡了一把脸上的水花,大喝了一声,“这冰爽,过瘾,哈哈哈……”
第一天的正式锻炼身体,孟希决定追随着李小龙最开始的脚步,第一步就是锻炼体力,最主要的就是用力与呼吸节奏的关系,使身体的动作始终保持和呼吸一致。
前一个月的练习计划,孟希决定从租住的地下室跑到怡和园旁边的观海公园,正好是十公里,然后开始在公园里进行力量训练,蹲马步。
出来的时候,燕京早晨还是到处一片漆黑,老大爷老大娘已经开始出来活动了,伸伸胳膊踢踢腿,迎面灌进一大口空气,孟希顿时觉得很是精神,这早晨的空气就是新鲜,似乎有着一种不同于白天的浑浊感觉,具体什么感觉又说不出来,肯定是有关系的,要不然练武之人,一般都选在早晨。
等跑到公园的时候,天际正好冒出一丝亮光,阳光从灰白的天空泼洒了出来,迎着寒风,孟希觉得很自豪,第一天跑十公里,坚持下来了,虽然后期几乎是走的,却一路过来了,此时两腿发抖如筛糠,心情却极好。
“哈哈哈哈……”
对着清晨的第一缕朝阳,孟希笑的很大声。
公园里已有不少老大爷老太太在晨练,偶尔有几只麻雀在积满雪的树梢上叽叽喳喳,跳来跳去,时不时的把树上面的积雪一团团的抖落下来,倒是平添了不少生趣。
孟希慢慢走过一片密集的松树林,往里面幽静地地方走去,毕竟扎马步这种事,还是不要被太多人发现的好。
穿过树林又走了一段来到公园中一处隐蔽的拐角,只见一个身穿白色运动服,红白运动鞋的壮实汉子正在打拳。
这壮汉大约三十多岁的样子,动作时而快疾,打起来虎虎生风。
孟希看得入了神,也不知道过了多久。那壮汉突然停止了运动,双手猛的提到眉心,随后缓慢下按到腹部,左脚轻轻朝地面一踩,吐了一口长气。
孟希清楚的看见,长长的一条白气从壮汉口里笔直射了出来,好像一支突然射出去的气箭。
“出气能出成这样?”孟希看到这样的情况,非常惊讶,自己试着全力的吹了一口气。
只可惜,吐出的气遇到冷空气,只在面前形成了一团白雾。
就在孟希努力哈气的时候,壮汉走了过来,憨厚地嘿嘿一笑,点了点头,算是打过招呼。随后走出树林,往另一头走了。
想到很是神奇,不过别人再怎样本事,也不关自己事,两腿打晃着,按照大脑中记忆的马步姿势站了起来,不一会儿,膝盖就觉得一阵刺痛。
第三天早上,孟希依旧跑步十公里,除了第一天回来之后,全身就象散架了一样,到第三天开始跑步的时候,竟然有种轻飘飘的感觉,跑步脚下更有劲了。
到了公园深处那个隐蔽的角落的时候,依旧发现了那个打拳的壮汉。
孟希已经对他的套路很清楚了,不再观看,而是自己开始站起马步。
两人互不干扰,孟希站马步,手里还拿着一根捡起来的木棍,这壮汉继续打拳,直到打完一套动作,还是提手,按腹,踩脚,吐气。
打完拳之后,壮汉照样对孟希点头笑笑,神色和气。却依旧不说话,和往常一样走了。
孟希站着马步,时间越来越长,但是膝盖始终觉得难受,腰... -->>
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雪花洋洋洒洒的飘了下来,等到刚刚天亮,地上已经落了厚厚一层。
孟希看了看床头的闹钟,这才知道才五点多,自己早醒了一个小时。
握紧了拳头,再不留恋那温暖的被窝,一个鲤鱼打挺欲要从硬板床上直接起来。
迅速地穿好衣服,打了一盆冷水,脑袋直接埋了进去,一股冰凉的感觉袭来,打了一个冷颤,抬起头来,伸手胡了一把脸上的水花,大喝了一声,“这冰爽,过瘾,哈哈哈……”
第一天的正式锻炼身体,孟希决定追随着李小龙最开始的脚步,第一步就是锻炼体力,最主要的就是用力与呼吸节奏的关系,使身体的动作始终保持和呼吸一致。
前一个月的练习计划,孟希决定从租住的地下室跑到怡和园旁边的观海公园,正好是十公里,然后开始在公园里进行力量训练,蹲马步。
出来的时候,燕京早晨还是到处一片漆黑,老大爷老大娘已经开始出来活动了,伸伸胳膊踢踢腿,迎面灌进一大口空气,孟希顿时觉得很是精神,这早晨的空气就是新鲜,似乎有着一种不同于白天的浑浊感觉,具体什么感觉又说不出来,肯定是有关系的,要不然练武之人,一般都选在早晨。
等跑到公园的时候,天际正好冒出一丝亮光,阳光从灰白的天空泼洒了出来,迎着寒风,孟希觉得很自豪,第一天跑十公里,坚持下来了,虽然后期几乎是走的,却一路过来了,此时两腿发抖如筛糠,心情却极好。
“哈哈哈哈……”
对着清晨的第一缕朝阳,孟希笑的很大声。
公园里已有不少老大爷老太太在晨练,偶尔有几只麻雀在积满雪的树梢上叽叽喳喳,跳来跳去,时不时的把树上面的积雪一团团的抖落下来,倒是平添了不少生趣。
孟希慢慢走过一片密集的松树林,往里面幽静地地方走去,毕竟扎马步这种事,还是不要被太多人发现的好。
穿过树林又走了一段来到公园中一处隐蔽的拐角,只见一个身穿白色运动服,红白运动鞋的壮实汉子正在打拳。
这壮汉大约三十多岁的样子,动作时而快疾,打起来虎虎生风。
孟希看得入了神,也不知道过了多久。那壮汉突然停止了运动,双手猛的提到眉心,随后缓慢下按到腹部,左脚轻轻朝地面一踩,吐了一口长气。
孟希清楚的看见,长长的一条白气从壮汉口里笔直射了出来,好像一支突然射出去的气箭。
“出气能出成这样?”孟希看到这样的情况,非常惊讶,自己试着全力的吹了一口气。
只可惜,吐出的气遇到冷空气,只在面前形成了一团白雾。
就在孟希努力哈气的时候,壮汉走了过来,憨厚地嘿嘿一笑,点了点头,算是打过招呼。随后走出树林,往另一头走了。
想到很是神奇,不过别人再怎样本事,也不关自己事,两腿打晃着,按照大脑中记忆的马步姿势站了起来,不一会儿,膝盖就觉得一阵刺痛。
第三天早上,孟希依旧跑步十公里,除了第一天回来之后,全身就象散架了一样,到第三天开始跑步的时候,竟然有种轻飘飘的感觉,跑步脚下更有劲了。
到了公园深处那个隐蔽的角落的时候,依旧发现了那个打拳的壮汉。
孟希已经对他的套路很清楚了,不再观看,而是自己开始站起马步。
两人互不干扰,孟希站马步,手里还拿着一根捡起来的木棍,这壮汉继续打拳,直到打完一套动作,还是提手,按腹,踩脚,吐气。
打完拳之后,壮汉照样对孟希点头笑笑,神色和气。却依旧不说话,和往常一样走了。
孟希站着马步,时间越来越长,但是膝盖始终觉得难受,腰... -->>
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