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赞美中文网 www.zmzw.net,极品风流学生无错无删减全文免费阅读!

    青岩能说会道谢飞那可是知道的,而且这货貌似已经练到嘴巴几乎不动却依然可以说话的程度,而且还是谢飞的同桌,要是真的被这个家伙这么每天在耳边叨叨,谢飞自认,绝对扛不住!

    “好吧!你们想学打架是么?”谢飞看了一眼两人,随即说道。

    “恩!”云逸风和青岩都是兴奋了起来。

    “打架注重三点,体,形,势!”谢飞神色忽然平静下来,带着一副高人般的样子,缓缓的说道。

    “体,就是需要基本的体魄,要有强健的身体,可以抗的住打击的体魄,可以迅猛的发动招式的体魄!”

    “而这个体,需要你们按照我所说的训练方式,一开始嘛,每天先跑个五公里,100个俯卧撑,100个仰卧起坐……”谢飞一开口,就把云逸风和青岩都吓住了!

    “我靠,这么多!会死人的!”青岩目瞪口呆的说道。

    “白痴!又不是一口气完成,早上完成一部分,中午一部分,下午一部分,晚上一部分,拆成四部分,就不多了!以你们的体力,是可以完成的!”谢飞淡淡的说道。

    “然后呢?”云逸风默默的记住了训练量之后,随即问道。

    “接着就是形!而形,就是各种动作,招式,技巧!对于你们嘛,学武是要循序渐进的,每天先挥1000个直拳!”谢飞淡淡的说道。

    “直拳?就光挥拳头?”云逸风看着谢飞,不解的说道。

    “你朝我打个直拳看看!”谢飞瞥了一眼云逸风,随即说道。

    “好!”云逸风点了点头,也不客气,运转力气,随即拳头猛然挥向了谢飞,手臂不住的摆动,小拳头晃悠了一下之后,就停在了谢飞的脸跟前。

    而谢飞连眼睛都不眨一下。

    “这就是你的直拳?”谢飞蔑视一般的笑了笑。

    “直拳不就是这样的么?”云逸风愣住了,奇怪的问道。

    “你先站好了!”谢飞随即说道。

    “恩!站好了!”云逸风一愣,不过还是听话的站好了。

    而几乎是云逸风话刚一说完,谢飞就出拳了!

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