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周董的歌声响起，光幕中刘教练也开始舞动。
水原诚这才知道一件事情。
夭寿啦！
原来他的系统不是个纯文字系统，还是可以播放音频、视频的！
惊！
震惊！
非常震惊！
好吧，其实也不是什么大事。
不过看着系统播放的教程视频，水原诚系统教的东西，跟刘教练的课程还是有所不同的。
系统这套操，动作更加严格。
腿要抬多高，腰要摆多大幅度。
以及最重要的两点，整套动作必须在特定的呼吸频率的同时，想象自己与自然融为一体，才有最好的效果。
【注：动作不达标，任务不算完成。】
“这个要求不简单。”
看到系统温馨给出的注释，水原诚本能的反应过来，要是真能简单完成的任务，系统何至于专门给出注释。
不过有多难完成，只有试过才知道。
任务都来了。
这奖励我们也不能不拿是吧！
“我表情悠哉跳个大概，动作轻松自在你学不来，霓虹的招牌调整好状态，在华丽的城市等待醒来······”
歌声悠哉悠哉。
水原诚的动作也悠······
悠哉个屁屁啊！
他快要累死了好吗？谁知道这套动作，再加上系统给出的呼吸方法，在这个世界上就好像变异了一样。
每分每秒，每次呼吸，都有莫大的压力作用于身体上，每根骨头，每块肌肉，无时无刻不被压迫着。
加点强化多次，水原诚好歹也算个小超人，身体素质方面，不晓得甩出常人几条街好吧。
而现在，他感觉自己累的像条二哈。
“好累啊！”
不知道从何而来的强大压力，让水原诚每一抬腿，每一次挥手，甚至每一次呼吸都显得格外沉重。
一曲未半。
他就感觉自己快不行了。
但是男人不能说不行，哪怕为了系统奖励，不行也得行！
水原诚依旧死死坚持着。
一曲终了。
水原诚仿佛只有肉体还活着，继续机械的按照节拍运动，毕竟一组毽子操，要跳上五个循环才算完成。
这才一遍就有些要命啊！
意识有些恍惚的水原诚，感觉这次自己是真的不行了，就连他的魂魄都要归于冥冥之处一般。
因为他好像看见了天！
看见了地！
看见了自己！
他还看见这世界上似乎充斥、游离着无数五彩斑斓的能量！
而这些能量似乎被他的身体所吸引，并被一把看不见的锤子，不断捶打融入他的身体里。
“嗯？”
身体传来一丝丝清凉感，把魂不知道飞哪去了的水原诚的意识拉回，未知能量的注入让疲惫的身躯再次恢复了活力。
水原诚悟了！
跟平常系统莫名其妙，强制让他悟了不一样，这次他是真的悟了！
这严苛的动作，这特殊的呼吸法，还要求放松自己与自然融为一体，将所有条件综合起来。
那么一切就说的通了······
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周董的歌声响起，光幕中刘教练也开始舞动。
水原诚这才知道一件事情。
夭寿啦！
原来他的系统不是个纯文字系统，还是可以播放音频、视频的！
惊！
震惊！
非常震惊！
好吧，其实也不是什么大事。
不过看着系统播放的教程视频，水原诚系统教的东西，跟刘教练的课程还是有所不同的。
系统这套操，动作更加严格。
腿要抬多高，腰要摆多大幅度。
以及最重要的两点，整套动作必须在特定的呼吸频率的同时，想象自己与自然融为一体，才有最好的效果。
【注：动作不达标，任务不算完成。】
“这个要求不简单。”
看到系统温馨给出的注释，水原诚本能的反应过来，要是真能简单完成的任务，系统何至于专门给出注释。
不过有多难完成，只有试过才知道。
任务都来了。
这奖励我们也不能不拿是吧！
“我表情悠哉跳个大概，动作轻松自在你学不来，霓虹的招牌调整好状态，在华丽的城市等待醒来······”
歌声悠哉悠哉。
水原诚的动作也悠······
悠哉个屁屁啊！
他快要累死了好吗？谁知道这套动作，再加上系统给出的呼吸方法，在这个世界上就好像变异了一样。
每分每秒，每次呼吸，都有莫大的压力作用于身体上，每根骨头，每块肌肉，无时无刻不被压迫着。
加点强化多次，水原诚好歹也算个小超人，身体素质方面，不晓得甩出常人几条街好吧。
而现在，他感觉自己累的像条二哈。
“好累啊！”
不知道从何而来的强大压力，让水原诚每一抬腿，每一次挥手，甚至每一次呼吸都显得格外沉重。
一曲未半。
他就感觉自己快不行了。
但是男人不能说不行，哪怕为了系统奖励，不行也得行！
水原诚依旧死死坚持着。
一曲终了。
水原诚仿佛只有肉体还活着，继续机械的按照节拍运动，毕竟一组毽子操，要跳上五个循环才算完成。
这才一遍就有些要命啊！
意识有些恍惚的水原诚，感觉这次自己是真的不行了，就连他的魂魄都要归于冥冥之处一般。
因为他好像看见了天！
看见了地！
看见了自己！
他还看见这世界上似乎充斥、游离着无数五彩斑斓的能量！
而这些能量似乎被他的身体所吸引，并被一把看不见的锤子，不断捶打融入他的身体里。
“嗯？”
身体传来一丝丝清凉感，把魂不知道飞哪去了的水原诚的意识拉回，未知能量的注入让疲惫的身躯再次恢复了活力。
水原诚悟了！
跟平常系统莫名其妙，强制让他悟了不一样，这次他是真的悟了！
这严苛的动作，这特殊的呼吸法，还要求放松自己与自然融为一体，将所有条件综合起来。
那么一切就说的通了······