，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，初法时代无错无删减全文免费阅读！
来找线索，一定能找到回家之路的！”秦十安不停的为自己打气，他怕自己会扛不住崩溃掉。
这里没有城市的喧嚣，夜里显得异常的安静，按理说这对于秦十安的睡眠是好的，但是躺在床上的秦十安翻来覆去的就是睡不着。
他的脑海中现在是思绪跌宕起伏，没有一刻能够停止下来，这样的状态又怎么可能睡的着。
没办法，秦十安掀开被子下了床。
走到客厅，他把客厅里的桌椅全搬到了一边，空出了一个相对宽敞的地方。
睡不着的秦十安干脆决定研究研究脑海中的基础炼体决，这功法作为新手奖励因为是对自己很有用的才对。
基础炼体决一共有十八个动作，每一个动作都是一个节点，每一个动作都非常奇怪，而且还要配合上特殊的呼吸节奏，没有呼吸节奏，光练动作是没有丝毫作用的。
脑海中的动作和呼吸节奏是很清晰的，就跟自己练了很久一样，但是想要在现实中把它做出来，就不知道情况会怎么样了。
十八个动作，每一个动作都会产生气感，只有当这个气感产生时，才能进行下一个动作。
“呼……吸……呼……”秦十安摆好第一个动作后，开始调整自己的呼吸，完全按照功法的节奏走。
“咳咳咳……”几个呼吸，秦十安感觉肺部一阵疼痛，顿时咳嗽了起来，节奏断了，这一次的练习宣告失败。
没办法，秦十安只能稍作休息，等呼吸平稳下来后，才能开始进行下一次的练习。
“再来！”休息了几分钟，呼吸平稳后，秦十安开始了第二次的练习。
“呼……吸……”
“咳咳咳……”
再一次被肺部的疼痛影响，练习宣告失败，不过这一次坚持的时间长了不少。
“我就不信了！再来！”又休息了几分钟，秦十安再一次摆开架势练习了起来。
就这么练了十来遍，每一次都是因为呼吸节奏的出错而导致练习失败。
时间在秦十安的尝试中悄然流逝，一个小时过去了，而秦十安的基础炼体决还是毫无进展。
“冷静下来，冷静下来，冷静下来。”
一个小时的无用功，让秦十安心情烦躁了起来，他嘴里喃喃自语的让自己冷静下来。
其实秦十安不知道，基础炼体决的修炼难度已经算是降低了很多了，因为基础炼体决的内容已经直接刻入了他的脑海中，系统已经在不知不觉中为穿越者们省去了很多的功夫。
烦躁的心绪在秦十安的极力控制下慢慢的平静了下来。
秦十安回想着自己的动作和呼吸节奏，跟脑海中的并没有二样，不存在练错的情况。
“那剩下的就是坚持练下去了。”
搞清楚自己没有练错后，剩下的就是坚持了，秦十安对于自己的毅力还是很有信心的。
可能是心态平静下来的作用，也有可能是前面的练习起到了作用，当秦十安再一次练习起第一个动作时，很顺利的就坚持了下来，而且这一次他还感受到了一丝变化。
“哈哈……”
秦十安笑了起来，终于感受到功法上面描述的效果了，他忍不住笑出了声。
虽然这一次的练习也宣告失败了，但是秦十安已经敲开了修炼的大门。
基础炼体决的修炼常识里面有说明这种感觉，秦十安感受到的是灵气，灵气在往身体里面汇聚，强化修炼者的身体。
秦十安知道自己已经迈出了关键的一步。
平复心情，脑海中闪过基础炼体决的所有动作和呼吸节奏，摆开架势，基础炼体决的第一个动作摆了起来。
“呼……吸……”
这一次秦十安很轻松就坚持到了气感出现，接着第二个动作，第三个动作……
基础炼体决的动作在秦十安的手上接连做出，并且顺利的进入下一个动作，秦十安很有感觉，这一次他能够完整的练完一套基础炼体决。
这一练就是三个小时。
秦十安没有预感错，他这一次真的成功了！
“哈哈哈，哈呼哈呼……”笑着笑着，秦十安整个人瘫软在地，他浑身是汗，整个人就像是从水里捞起来的一样。
秦十安现在浑身上下都酸痛无比，就是那种高强度运动，第二天连走个道都酸痛无比的感觉。
“身体没有恢复过来之前是不能再练习了。”能不练习，秦十安感觉还有点侥幸，因为这种练习实在太难受了，三个小时不间断的枯燥练习，不是什么人都能做到的。
至于为什么要等到身体恢复，是因为没有辅助的手段帮助身体恢复，那么基础炼体决是不能连续修炼的，强行连续修炼会造成身体无法自然恢复的损伤，这个是脑海中基础炼体决自带的修炼常识。
“休息一会洗个澡再上床睡觉，现在真的起不来了。”躺在地上的秦十安试了几次都没能坐起来，只好继续躺着了。
只不过，没过一会，秦十安躺在地上就直接睡着了，这一天对他来说实在是太累了。
睡梦中，秦十安表情时而紧张，时而狰狞，仿佛在做着什么可怕的噩梦……
来找线索，一定能找到回家之路的！”秦十安不停的为自己打气，他怕自己会扛不住崩溃掉。
这里没有城市的喧嚣，夜里显得异常的安静，按理说这对于秦十安的睡眠是好的，但是躺在床上的秦十安翻来覆去的就是睡不着。
他的脑海中现在是思绪跌宕起伏，没有一刻能够停止下来，这样的状态又怎么可能睡的着。
没办法，秦十安掀开被子下了床。
走到客厅，他把客厅里的桌椅全搬到了一边，空出了一个相对宽敞的地方。
睡不着的秦十安干脆决定研究研究脑海中的基础炼体决，这功法作为新手奖励因为是对自己很有用的才对。
基础炼体决一共有十八个动作，每一个动作都是一个节点，每一个动作都非常奇怪，而且还要配合上特殊的呼吸节奏，没有呼吸节奏，光练动作是没有丝毫作用的。
脑海中的动作和呼吸节奏是很清晰的，就跟自己练了很久一样，但是想要在现实中把它做出来，就不知道情况会怎么样了。
十八个动作，每一个动作都会产生气感，只有当这个气感产生时，才能进行下一个动作。
“呼……吸……呼……”秦十安摆好第一个动作后，开始调整自己的呼吸，完全按照功法的节奏走。
“咳咳咳……”几个呼吸，秦十安感觉肺部一阵疼痛，顿时咳嗽了起来，节奏断了，这一次的练习宣告失败。
没办法，秦十安只能稍作休息，等呼吸平稳下来后，才能开始进行下一次的练习。
“再来！”休息了几分钟，呼吸平稳后，秦十安开始了第二次的练习。
“呼……吸……”
“咳咳咳……”
再一次被肺部的疼痛影响，练习宣告失败，不过这一次坚持的时间长了不少。
“我就不信了！再来！”又休息了几分钟，秦十安再一次摆开架势练习了起来。
就这么练了十来遍，每一次都是因为呼吸节奏的出错而导致练习失败。
时间在秦十安的尝试中悄然流逝，一个小时过去了，而秦十安的基础炼体决还是毫无进展。
“冷静下来，冷静下来，冷静下来。”
一个小时的无用功，让秦十安心情烦躁了起来，他嘴里喃喃自语的让自己冷静下来。
其实秦十安不知道，基础炼体决的修炼难度已经算是降低了很多了，因为基础炼体决的内容已经直接刻入了他的脑海中，系统已经在不知不觉中为穿越者们省去了很多的功夫。
烦躁的心绪在秦十安的极力控制下慢慢的平静了下来。
秦十安回想着自己的动作和呼吸节奏，跟脑海中的并没有二样，不存在练错的情况。
“那剩下的就是坚持练下去了。”
搞清楚自己没有练错后，剩下的就是坚持了，秦十安对于自己的毅力还是很有信心的。
可能是心态平静下来的作用，也有可能是前面的练习起到了作用，当秦十安再一次练习起第一个动作时，很顺利的就坚持了下来，而且这一次他还感受到了一丝变化。
“哈哈……”
秦十安笑了起来，终于感受到功法上面描述的效果了，他忍不住笑出了声。
虽然这一次的练习也宣告失败了，但是秦十安已经敲开了修炼的大门。
基础炼体决的修炼常识里面有说明这种感觉，秦十安感受到的是灵气，灵气在往身体里面汇聚，强化修炼者的身体。
秦十安知道自己已经迈出了关键的一步。
平复心情，脑海中闪过基础炼体决的所有动作和呼吸节奏，摆开架势，基础炼体决的第一个动作摆了起来。
“呼……吸……”
这一次秦十安很轻松就坚持到了气感出现，接着第二个动作，第三个动作……
基础炼体决的动作在秦十安的手上接连做出，并且顺利的进入下一个动作，秦十安很有感觉，这一次他能够完整的练完一套基础炼体决。
这一练就是三个小时。
秦十安没有预感错，他这一次真的成功了！
“哈哈哈，哈呼哈呼……”笑着笑着，秦十安整个人瘫软在地，他浑身是汗，整个人就像是从水里捞起来的一样。
秦十安现在浑身上下都酸痛无比，就是那种高强度运动，第二天连走个道都酸痛无比的感觉。
“身体没有恢复过来之前是不能再练习了。”能不练习，秦十安感觉还有点侥幸，因为这种练习实在太难受了，三个小时不间断的枯燥练习，不是什么人都能做到的。
至于为什么要等到身体恢复，是因为没有辅助的手段帮助身体恢复，那么基础炼体决是不能连续修炼的，强行连续修炼会造成身体无法自然恢复的损伤，这个是脑海中基础炼体决自带的修炼常识。
“休息一会洗个澡再上床睡觉，现在真的起不来了。”躺在地上的秦十安试了几次都没能坐起来，只好继续躺着了。
只不过，没过一会，秦十安躺在地上就直接睡着了，这一天对他来说实在是太累了。
睡梦中，秦十安表情时而紧张，时而狰狞，仿佛在做着什么可怕的噩梦……