，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，娇妻诱情无错无删减全文免费阅读！
地说着。
队伍里传来一阵附和声，生怕李斌再继续挑了。
桑红松了口气，笑得挺得意，这要是没人能陪着她跑着玩，今儿的事情能不能就到这为止了？
啊哈哈哈，还是脑袋瓜子聪明点好使，桑红得意了。
李斌当然明白她的小算盘，看着她那笑得狡黠聪慧的一双名目，他觉得这丫头有意思极了。
“顺从民意呗，让我一个人跑啊跑的，娱乐一下大家好了，什么时候领导都不能脱离了群众，你就陪着大家瞧着乐呵好了。”桑红很善解人意地对李斌建议。
“娱乐一下大家，好啊，咱们俩就一起娱乐一下大家。”李斌对着她笑得意味深长。
“什么？咱？咱们俩？哈哈哈，李队，您说吧，咱们俩表演相声还是小品啊？”桑红看看李斌笑得有些失态。
张铁也一副摸不着头脑的模样呆呆地望着李斌，不解其意。
“张铁，拿装备，卡时间，我和她一起跑，看着她一个月之后，能不能达到我要求的速度。”
李斌说着抬手解开外套大衣的扣子。
“啥子，李队，你的意思是说，你亲自去跑这个三十公里一个半小时的距离？”张铁脸上一副见了鬼的模样，这家伙什么时候跑过？
“是，别娘们一样，快点拿装备，别磨蹭。”
李斌说着已经把外套大衣脱了下来，旁边的战士连忙接过去，另一个就准备给他披挂负重了。
张铁呵呵笑着一摆手，那些女兵就过去给桑红的身上挂装备了。
桑红伸张着双臂，轻微地活动筋骨，方便身边的战友给她整理东西。
她有些震惊地瞧着李斌，这家伙难道是真人不露像，平时极少朝训练场跑，能坐上这个位置，没有实力怎么可能，难道他是刘翔的弟弟，也有飞毛腿？
她就不信了，她这么利落的身手，会落到一个似乎是四肢不勤的家伙后边。
李斌看着桑红，想到宋书煜的话，这丫头是个属弹簧的，压力越大反弹力就越大，他打定主意了，想要让宋书煜刮目相看的训练方案，见效最好最快的方法就是让她跑得快，他很乐意帮他的女朋友制定有效的训练方案，以便他以后欺负她的时候，让这丫头给他个大大的惊喜。
李斌看看桑红，抬脚就往一边的塑胶跑道上走，桑红毫不示弱地也昂首阔步，很快大家就拥簇着他们俩，走到了往常训练时候的标志处。
三排长殷勤地跑过来送上两个赛跑的秒表来，张铁接了一个，另一个丢给一边义愤填膺的莱利，然后让班长都带队把战士们均匀地分布在三千米的跑道边，名义上是让他们瞧着两个人的速度，当然更多的是担心谁晕倒的话，及时把他们送进医务室。
“大家退后，各就位，预备——跑！”伴随这跑字，发令枪啪地一声就响了。
“加油加油加油！”战士们的声音喊得山响。
李斌和桑红都身形一晃，就开始往前冲，只见跑在外围跑道的桑红显然落到了李斌的身后一点点，她连忙紧紧地咬住他的速度，让自己尽量匀称着呼吸，不至于没了后劲，或者距离拉开得过远。
李斌眼角扫到她的身影，心里不由点头，不错，速度不错，能在前三圈不被他甩开的人，速度都很快。
他就纳闷了，一直想不明白桑红怎么可能跑得过素有森林闪电之称的黑蟒蛇，现在他多少觉得，这丫头的腿绝对有快跑的潜质，她那天能蛇口脱险，和她在危急时刻爆发的速度估计是一致的。
桑红今天已经算是养精蓄锐了，上午进行训练，排长都是偏袒着她，生怕她体能消耗过大，队长来考核的时候，太逊会丢大人的。
桑红的身体底子极好，虽然有两个月没有进行过强训，可是经过这一周魔鬼式的训练，她的信心已经一点点地被训了出来，而且她每天晚上的速度强化方案，也收到了一定的成效，所以，三十公里的距离，控制到两小时之间，她已经有了充分的把握。
真是想不到李斌会是这么一个难缠难糊弄的家伙！
卑鄙的家伙——估计老早就算计好了，怎么利用她来打击倒一大片的学生兵吧！
九十分钟跑三十公里，在这个三千米一圈的环形跑道上要十圈，看样子，那速度绝对是他有着十分把握的，不然，人家陪着她趟这趟浑水干嘛！
桑红恶狠狠地盯着李斌的背，紧紧地抿着小嘴，保持均速地跟着他。
真人不露相啊！
她真实地感受到了部队确实是卧虎藏龙之地。
在部队里，一切都凭实力说话，他是要用实力折服他们这群新部下吗？
这才四圈，两个人之间的距离已经拉开了两丈远了，李斌遥遥领先，她眼睁睁地看着距离一点点地拉远，却明白自己不能加速，那样会过多消耗体力，而后边真正挑战体力极限的几圈，就会过分地透支体力，让她虚脱，甚至晕倒。
跑不到那个速度，她认输，跟着他一个月练到这种速度就行了；可是，跑不到终点晕倒了，就没法给大家交代了，至少两个小时之内跑完，一定要和往常一样做到。
桑红打定主意，不再胡思乱想了，她拿出平时训练时候的劲头，不骄不躁地跑着。
李斌跑得越来越远，拉开了足足有多半圈的距离。
训练场上，桑红跑到哪里，都有人跟着跑在跑道外边，焦急地给她加油鼓劲。
很快，李斌已经步伐均匀地追到了她的身后。
还有三圈，他已经领先了一圈了，赵一博和猴子他们几个同校生，都一直跑在跑道外边陪着她跑，给她加油。
地说着。
队伍里传来一阵附和声，生怕李斌再继续挑了。
桑红松了口气，笑得挺得意，这要是没人能陪着她跑着玩，今儿的事情能不能就到这为止了？
啊哈哈哈，还是脑袋瓜子聪明点好使，桑红得意了。
李斌当然明白她的小算盘，看着她那笑得狡黠聪慧的一双名目，他觉得这丫头有意思极了。
“顺从民意呗，让我一个人跑啊跑的，娱乐一下大家好了，什么时候领导都不能脱离了群众，你就陪着大家瞧着乐呵好了。”桑红很善解人意地对李斌建议。
“娱乐一下大家，好啊，咱们俩就一起娱乐一下大家。”李斌对着她笑得意味深长。
“什么？咱？咱们俩？哈哈哈，李队，您说吧，咱们俩表演相声还是小品啊？”桑红看看李斌笑得有些失态。
张铁也一副摸不着头脑的模样呆呆地望着李斌，不解其意。
“张铁，拿装备，卡时间，我和她一起跑，看着她一个月之后，能不能达到我要求的速度。”
李斌说着抬手解开外套大衣的扣子。
“啥子，李队，你的意思是说，你亲自去跑这个三十公里一个半小时的距离？”张铁脸上一副见了鬼的模样，这家伙什么时候跑过？
“是，别娘们一样，快点拿装备，别磨蹭。”
李斌说着已经把外套大衣脱了下来，旁边的战士连忙接过去，另一个就准备给他披挂负重了。
张铁呵呵笑着一摆手，那些女兵就过去给桑红的身上挂装备了。
桑红伸张着双臂，轻微地活动筋骨，方便身边的战友给她整理东西。
她有些震惊地瞧着李斌，这家伙难道是真人不露像，平时极少朝训练场跑，能坐上这个位置，没有实力怎么可能，难道他是刘翔的弟弟，也有飞毛腿？
她就不信了，她这么利落的身手，会落到一个似乎是四肢不勤的家伙后边。
李斌看着桑红，想到宋书煜的话，这丫头是个属弹簧的，压力越大反弹力就越大，他打定主意了，想要让宋书煜刮目相看的训练方案，见效最好最快的方法就是让她跑得快，他很乐意帮他的女朋友制定有效的训练方案，以便他以后欺负她的时候，让这丫头给他个大大的惊喜。
李斌看看桑红，抬脚就往一边的塑胶跑道上走，桑红毫不示弱地也昂首阔步，很快大家就拥簇着他们俩，走到了往常训练时候的标志处。
三排长殷勤地跑过来送上两个赛跑的秒表来，张铁接了一个，另一个丢给一边义愤填膺的莱利，然后让班长都带队把战士们均匀地分布在三千米的跑道边，名义上是让他们瞧着两个人的速度，当然更多的是担心谁晕倒的话，及时把他们送进医务室。
“大家退后，各就位，预备——跑！”伴随这跑字，发令枪啪地一声就响了。
“加油加油加油！”战士们的声音喊得山响。
李斌和桑红都身形一晃，就开始往前冲，只见跑在外围跑道的桑红显然落到了李斌的身后一点点，她连忙紧紧地咬住他的速度，让自己尽量匀称着呼吸，不至于没了后劲，或者距离拉开得过远。
李斌眼角扫到她的身影，心里不由点头，不错，速度不错，能在前三圈不被他甩开的人，速度都很快。
他就纳闷了，一直想不明白桑红怎么可能跑得过素有森林闪电之称的黑蟒蛇，现在他多少觉得，这丫头的腿绝对有快跑的潜质，她那天能蛇口脱险，和她在危急时刻爆发的速度估计是一致的。
桑红今天已经算是养精蓄锐了，上午进行训练，排长都是偏袒着她，生怕她体能消耗过大，队长来考核的时候，太逊会丢大人的。
桑红的身体底子极好，虽然有两个月没有进行过强训，可是经过这一周魔鬼式的训练，她的信心已经一点点地被训了出来，而且她每天晚上的速度强化方案，也收到了一定的成效，所以，三十公里的距离，控制到两小时之间，她已经有了充分的把握。
真是想不到李斌会是这么一个难缠难糊弄的家伙！
卑鄙的家伙——估计老早就算计好了，怎么利用她来打击倒一大片的学生兵吧！
九十分钟跑三十公里，在这个三千米一圈的环形跑道上要十圈，看样子，那速度绝对是他有着十分把握的，不然，人家陪着她趟这趟浑水干嘛！
桑红恶狠狠地盯着李斌的背，紧紧地抿着小嘴，保持均速地跟着他。
真人不露相啊！
她真实地感受到了部队确实是卧虎藏龙之地。
在部队里，一切都凭实力说话，他是要用实力折服他们这群新部下吗？
这才四圈，两个人之间的距离已经拉开了两丈远了，李斌遥遥领先，她眼睁睁地看着距离一点点地拉远，却明白自己不能加速，那样会过多消耗体力，而后边真正挑战体力极限的几圈，就会过分地透支体力，让她虚脱，甚至晕倒。
跑不到那个速度，她认输，跟着他一个月练到这种速度就行了；可是，跑不到终点晕倒了，就没法给大家交代了，至少两个小时之内跑完，一定要和往常一样做到。
桑红打定主意，不再胡思乱想了，她拿出平时训练时候的劲头，不骄不躁地跑着。
李斌跑得越来越远，拉开了足足有多半圈的距离。
训练场上，桑红跑到哪里，都有人跟着跑在跑道外边，焦急地给她加油鼓劲。
很快，李斌已经步伐均匀地追到了她的身后。
还有三圈，他已经领先了一圈了，赵一博和猴子他们几个同校生，都一直跑在跑道外边陪着她跑，给她加油。