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。看着郝运来密密麻麻的行程表,加仑第一个崩溃。
早上7点,他早早到郝运来家接人。给他开门的是独孤朗,他身穿运动服,看起来刚运动回来。
加仑礼貌道:“独孤老大,lucky哥呢?”
“啊…!!!!!!”屋内传来郝运来声嘶力竭的喊叫声。
独孤朗仿佛充耳不闻,他淡定地朝屋里指了指:“他在里面。”
加仑知道郝运来最近在积极健身,但并不知道他原来就在家里健身。独孤朗把书房角落弄成了健身室,现在成了郝运来的专属健身区。
书房内,罗里骨折的手臂还没完全康复,打着石膏,但丝毫没有影响他发挥。
他面目表情地看着郝运来。他躺在器材上,收紧核心,双臂用力,发出惊天动地“哼哈”声助兴,才把杠铃举起。
杠铃举在空中没一会儿,郝运来的双手已经抖得不成样子。
罗里慢悠悠数:“3……2……”,“1”还没喊出口,郝运来已经彻底放弃,把杠铃“嘭”一声放下。
罗里脸色突然沉下来,声音冷冷:“提前放了,多举5个!”
“我已经举了30个了!!!”郝运来不甘心道。
罗里歪头,没有耐心跟他讨价还价,冷漠地喊:“5!”
郝运来敢怒不敢言,只能咬咬牙,从牙缝里嘶吼:“独孤朗!!贱人!!”
凭借惊人的恨意,颤颤巍巍把杠铃连续举了5个。
为了郝运来的健身效果,同时不破坏夫夫和谐,独孤朗把修养中的罗里叫了过来。作为银狼有名的“魔鬼教练”,罗里特别尽职且极致。
训练过程中,他一点情面都不给郝运来留,每天1小时的健身,让郝运来感觉自己在被严刑拷打……
加仑看郝运来青筋都要爆出,满脸通红的样子,有些于心不忍。
他走到罗里身边,轻声道:“lucky哥不常运动的,这个杠铃也太重了吧。”
罗里指了指杠铃贴片的公斤数,一边10kg,两边加起来20kg。
加仑是个小宅男,不怎么运动的,对这个重量毫无概念。
只见,罗里走到杠铃中间,用没受伤的单手,把20kg的杠铃一下子拎起。
冷冷反问了个:“重?”
他的声音没有起伏,脸上也没有表情,这句话,也不知道在嘲笑加仑心软,还是说郝运来弱鸡。
郝运来对这些话,已经免疫了,他现在心里的怒火,只对独孤朗一个人撒。
他双手还保持着举哑铃的姿势,正面看,他整个人像个“凹”字。双手用力过度,一时半会下不来。
他离开器械,想起地上的水杯喝水。一时发现自己的双手下不来,估计连瓶盖都拧不开。
。看着郝运来密密麻麻的行程表,加仑第一个崩溃。
早上7点,他早早到郝运来家接人。给他开门的是独孤朗,他身穿运动服,看起来刚运动回来。
加仑礼貌道:“独孤老大,lucky哥呢?”
“啊…!!!!!!”屋内传来郝运来声嘶力竭的喊叫声。
独孤朗仿佛充耳不闻,他淡定地朝屋里指了指:“他在里面。”
加仑知道郝运来最近在积极健身,但并不知道他原来就在家里健身。独孤朗把书房角落弄成了健身室,现在成了郝运来的专属健身区。
书房内,罗里骨折的手臂还没完全康复,打着石膏,但丝毫没有影响他发挥。
他面目表情地看着郝运来。他躺在器材上,收紧核心,双臂用力,发出惊天动地“哼哈”声助兴,才把杠铃举起。
杠铃举在空中没一会儿,郝运来的双手已经抖得不成样子。
罗里慢悠悠数:“3……2……”,“1”还没喊出口,郝运来已经彻底放弃,把杠铃“嘭”一声放下。
罗里脸色突然沉下来,声音冷冷:“提前放了,多举5个!”
“我已经举了30个了!!!”郝运来不甘心道。
罗里歪头,没有耐心跟他讨价还价,冷漠地喊:“5!”
郝运来敢怒不敢言,只能咬咬牙,从牙缝里嘶吼:“独孤朗!!贱人!!”
凭借惊人的恨意,颤颤巍巍把杠铃连续举了5个。
为了郝运来的健身效果,同时不破坏夫夫和谐,独孤朗把修养中的罗里叫了过来。作为银狼有名的“魔鬼教练”,罗里特别尽职且极致。
训练过程中,他一点情面都不给郝运来留,每天1小时的健身,让郝运来感觉自己在被严刑拷打……
加仑看郝运来青筋都要爆出,满脸通红的样子,有些于心不忍。
他走到罗里身边,轻声道:“lucky哥不常运动的,这个杠铃也太重了吧。”
罗里指了指杠铃贴片的公斤数,一边10kg,两边加起来20kg。
加仑是个小宅男,不怎么运动的,对这个重量毫无概念。
只见,罗里走到杠铃中间,用没受伤的单手,把20kg的杠铃一下子拎起。
冷冷反问了个:“重?”
他的声音没有起伏,脸上也没有表情,这句话,也不知道在嘲笑加仑心软,还是说郝运来弱鸡。
郝运来对这些话,已经免疫了,他现在心里的怒火,只对独孤朗一个人撒。
他双手还保持着举哑铃的姿势,正面看,他整个人像个“凹”字。双手用力过度,一时半会下不来。
他离开器械,想起地上的水杯喝水。一时发现自己的双手下不来,估计连瓶盖都拧不开。