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行云流水，就像是一位戏台上表演的名角。
刑振豪站在队列内，盯着杜淮山，心里嘀咕着。
上次还是摔法，这次又换作形意。
这江城体院不知是何神奇门派，怎么什么都教？
“准备。”
常随安开口的同时，也摆出了三体站桩，“接着！”
随着最后一句话声停，常随安突然出手，下盘双腿蹭一下窜出，双臂如电，好似虎豹，推着沙袋砸了过来。
杜淮山本能地想用滑步侧闪。
但想到对方要求他必须站桩，于是只能将身体重心下移，腰腹核心收紧，十根脚趾指如爪，隔靴死扣地面。
砰！
沙袋精准地砸在了他的双臂上。
千万别小看这七八斤的重量，经过常随安用力一推，再加上重力加速度，砸下来力道不小，瞬间压得杜淮山整个上半身向前沉倾。
幸亏他早有准备，趁着重心未乱。
杜淮山鼓气后沉，脚趾抓地之力，顺着腿部传递到腰腹核心，拱背一抬，硬是靠着上肢力量，将三体桩形瞬间恢复。
接住了！
“好！”
队伍里，谭海几个人吆喝了声。
常随安面色无显，示意道：“扔过来。”
杜淮山平复好呼吸，脚踝轻轻挪动，扎稳地面，直到大腿股直肌蓄力完毕，猝然冷动，步法既快又烈，力量经脊椎瞬间传递到双臂，推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩，沉着臀，双臂一摊，身体如杠杆一样，脊椎一压一抬，仿佛没用丝毫力气，就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害！！”
新兵们自然看出，常随安比杜淮山轻松多了，立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉，用大地去抗！
所谓“外行看热闹，内行看门道”。
顾然，常随安有两个守护灵，身体素质远超普通人，但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎，作为一个力的传导，真正抵抗沙袋的，是腰腹核心，以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路，应付考试，只得形，不得髓。
陷入思维定性了！
第一次用三体式接沙袋，我基本是用脊椎和上臂力量硬抗，幸亏沙袋本身不重，靠着身体素质和扎实的下盘功夫，扛了下来。
反之，若是重物，亦或者妖鬼攻击，我的脊椎和手臂绝对要受伤！
“准备，接着！”
常随安继续开口，进步前推，沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式，也学着常随安的动作，双手沾住沙袋后，上肢脊椎一紧，臀部下沉，力量顺着下沉的动作，经腿部大肌肉群，一直传递到了黄土地面。
沙袋，非但没有晃动他的桩形，反而令他步伐更稳！
果然，这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳，猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练，这小子就摸到了三体式的发力精髓，难道这就是天才？
行云流水，就像是一位戏台上表演的名角。
刑振豪站在队列内，盯着杜淮山，心里嘀咕着。
上次还是摔法，这次又换作形意。
这江城体院不知是何神奇门派，怎么什么都教？
“准备。”
常随安开口的同时，也摆出了三体站桩，“接着！”
随着最后一句话声停，常随安突然出手，下盘双腿蹭一下窜出，双臂如电，好似虎豹，推着沙袋砸了过来。
杜淮山本能地想用滑步侧闪。
但想到对方要求他必须站桩，于是只能将身体重心下移，腰腹核心收紧，十根脚趾指如爪，隔靴死扣地面。
砰！
沙袋精准地砸在了他的双臂上。
千万别小看这七八斤的重量，经过常随安用力一推，再加上重力加速度，砸下来力道不小，瞬间压得杜淮山整个上半身向前沉倾。
幸亏他早有准备，趁着重心未乱。
杜淮山鼓气后沉，脚趾抓地之力，顺着腿部传递到腰腹核心，拱背一抬，硬是靠着上肢力量，将三体桩形瞬间恢复。
接住了！
“好！”
队伍里，谭海几个人吆喝了声。
常随安面色无显，示意道：“扔过来。”
杜淮山平复好呼吸，脚踝轻轻挪动，扎稳地面，直到大腿股直肌蓄力完毕，猝然冷动，步法既快又烈，力量经脊椎瞬间传递到双臂，推着沙袋砸向对面。
没想到。
常随安只是脚一踩，沉着臀，双臂一摊，身体如杠杆一样，脊椎一压一抬，仿佛没用丝毫力气，就轻飘飘地将沙袋接住。
“常教官厉害！！”
新兵们自然看出，常随安比杜淮山轻松多了，立即吹捧了两句。
他把力化到大腿上卸掉，用大地去抗！
所谓“外行看热闹，内行看门道”。
顾然，常随安有两个守护灵，身体素质远超普通人，但杜淮山还是瞧出了他特殊的发力方式。
对方只是将双臂和脊椎，作为一个力的传导，真正抵抗沙袋的，是腰腹核心，以及大腿。
而自己因为练惯了传统套路，应付考试，只得形，不得髓。
陷入思维定性了！
第一次用三体式接沙袋，我基本是用脊椎和上臂力量硬抗，幸亏沙袋本身不重，靠着身体素质和扎实的下盘功夫，扛了下来。
反之，若是重物，亦或者妖鬼攻击，我的脊椎和手臂绝对要受伤！
“准备，接着！”
常随安继续开口，进步前推，沙袋再次被抛了出来。
这回。
杜淮山领悟到了对方三体式的发力方式，也学着常随安的动作，双手沾住沙袋后，上肢脊椎一紧，臀部下沉，力量顺着下沉的动作，经腿部大肌肉群，一直传递到了黄土地面。
沙袋，非但没有晃动他的桩形，反而令他步伐更稳！
果然，这样接起来轻松太多了。
常随安火红色的双瞳，猛地闪过一丝惊色。
仅仅一组训练，这小子就摸到了三体式的发力精髓，难道这就是天才？