，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，腹黑王爷逃跑王妃无错无删减全文免费阅读！
南宫默笑着说到：“轻寒你错了，这个女人一直想离开我，这到底是为什么？轻寒，王妃那套练功器材做的不错，走我们去看看。”
轻寒说着：“王妃这套主要是锻炼人的反应能力，还有身体素质，王爷可以用在军队上。”
南宫默看着轻寒笑了笑，“本王也正有此意。没想到这个女人对于训练还是很有见解的，真期待这以后还有什么惊喜等着我们。”
轻寒看着如此高兴的王爷笑着说：“王爷，卑职觉得可以给王妃一部分人，王妃自己训练，王爷按照我们方法训练，两拨人比赛，看看王妃训练的结果如何？”
南宫默眼底噙着一抹笑容，“这主意不错。”
很快两人来到了练功房，此刻练功房没人。
南宫默知道沐凝儿那头小猪此刻一定是呼呼大睡补觉呢？南宫默平静的看着这些器材，心想这个女人的脑袋是怎么想的这样的东西是怎么做出来的呢？真想掰开这女人的脑袋。
“轻寒，将沙袋拿来，我们试试。王妃这套练习下来回事什么样子的。”南宫默和轻寒每人负重四十斤。
轻寒笑着说：“王妃，真会玩，王爷你说王妃这锻炼方法可行吗？”
南宫默已经有过经验的人当然知道，这些东西看起来很简单，却能大大锻炼人协调性，灵活性，反应能力，在战场上这些士兵都是需要的，锻炼过和没有锻炼过的一场战争下来就能看出胜负了。
“轻寒，你先试试，记住不准用轻功。”深思一会的南宫默，郑重的吩咐轻寒。
轻寒看到王爷南宫默的样子，知道王爷要给自己制造障碍的。
轻寒刚刚踏上独木桥时候就感觉重心不准，不负重情况下很容易就能走过，现在负重情况下中心不稳，还要时不时的躲避王爷的攻击，轻寒内心有些崩溃了，自己也是高手可是这样情况下，躲避王爷的攻击还是比较吃力的，独木桥走完还有梅花桩，梅花桩快要完成的时候，一时不察从梅花桩摔了下来，这可说是有一人高的梅花桩，可见我们的轻寒侍卫摔得有多惨不忍直视。
南宫默淡淡的看着轻寒说道：“现在觉得这还是玩吗？”对于练功之人这点伤痛不算什么的。
轻寒缓缓的站起身来，“梅花桩以前也是练过的，可是如此这般难度的，卑职还是第一次见到。”
南宫默走到独木桥跟前语重心长的对着轻寒说道：“所以说，王妃很不简单，轻寒你来阻挠。”
南宫默独木桥，梅花桩南宫默很是轻松走过，一会来到天梯这边，需要考验臂力的时候，当南宫默双手抓住木柱的时候，整个身体都往下坠，还有四十斤的负重，南宫默心想沐凝儿这丫头那么瘦弱的身体是怎么样度过这天梯的，自己还在中间使绊子。真的越来越佩服这丫头了。
南宫默知道这样的锻炼不是一朝一夕就能做到的，这女人得吃了多少苦才能... -->>
南宫默笑着说到：“轻寒你错了，这个女人一直想离开我，这到底是为什么？轻寒，王妃那套练功器材做的不错，走我们去看看。”
轻寒说着：“王妃这套主要是锻炼人的反应能力，还有身体素质，王爷可以用在军队上。”
南宫默看着轻寒笑了笑，“本王也正有此意。没想到这个女人对于训练还是很有见解的，真期待这以后还有什么惊喜等着我们。”
轻寒看着如此高兴的王爷笑着说：“王爷，卑职觉得可以给王妃一部分人，王妃自己训练，王爷按照我们方法训练，两拨人比赛，看看王妃训练的结果如何？”
南宫默眼底噙着一抹笑容，“这主意不错。”
很快两人来到了练功房，此刻练功房没人。
南宫默知道沐凝儿那头小猪此刻一定是呼呼大睡补觉呢？南宫默平静的看着这些器材，心想这个女人的脑袋是怎么想的这样的东西是怎么做出来的呢？真想掰开这女人的脑袋。
“轻寒，将沙袋拿来，我们试试。王妃这套练习下来回事什么样子的。”南宫默和轻寒每人负重四十斤。
轻寒笑着说：“王妃，真会玩，王爷你说王妃这锻炼方法可行吗？”
南宫默已经有过经验的人当然知道，这些东西看起来很简单，却能大大锻炼人协调性，灵活性，反应能力，在战场上这些士兵都是需要的，锻炼过和没有锻炼过的一场战争下来就能看出胜负了。
“轻寒，你先试试，记住不准用轻功。”深思一会的南宫默，郑重的吩咐轻寒。
轻寒看到王爷南宫默的样子，知道王爷要给自己制造障碍的。
轻寒刚刚踏上独木桥时候就感觉重心不准，不负重情况下很容易就能走过，现在负重情况下中心不稳，还要时不时的躲避王爷的攻击，轻寒内心有些崩溃了，自己也是高手可是这样情况下，躲避王爷的攻击还是比较吃力的，独木桥走完还有梅花桩，梅花桩快要完成的时候，一时不察从梅花桩摔了下来，这可说是有一人高的梅花桩，可见我们的轻寒侍卫摔得有多惨不忍直视。
南宫默淡淡的看着轻寒说道：“现在觉得这还是玩吗？”对于练功之人这点伤痛不算什么的。
轻寒缓缓的站起身来，“梅花桩以前也是练过的，可是如此这般难度的，卑职还是第一次见到。”
南宫默走到独木桥跟前语重心长的对着轻寒说道：“所以说，王妃很不简单，轻寒你来阻挠。”
南宫默独木桥，梅花桩南宫默很是轻松走过，一会来到天梯这边，需要考验臂力的时候，当南宫默双手抓住木柱的时候，整个身体都往下坠，还有四十斤的负重，南宫默心想沐凝儿这丫头那么瘦弱的身体是怎么样度过这天梯的，自己还在中间使绊子。真的越来越佩服这丫头了。
南宫默知道这样的锻炼不是一朝一夕就能做到的，这女人得吃了多少苦才能... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读