，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，chunxinyang文集无错无删减全文免费阅读！
前两天，做双杠时，感觉头犯晕，以前没有过的，担心是不是高血压心血管之类的毛病，与姐姐聊天时，告诉姐姐了。昨天，姐姐上网第一句话就问检查的结果，我好感动。
“单位组织体检，结果还没出来，这两天，感觉又强了些，可能是感冒的原因。”我宽慰着说道。
其实，跑步对心血管方面的毛病有帮助，包括心脏的起搏、血液循环、睡眠等都有好处，我知道，我们这个年龄稍不注意就容易出现这方面的问题。因为这段时间，工作压力大，很少有专门的时间去锻炼，随着运动量的减少，体型变化明显，抵抗能力也变差了，一些不适反应跟着就暴露出来。姐姐告诉锻炼要坚持，我同意这个观点。
谈到运动，我和姐姐对运动可以说兴趣相同，以前，我也经常锻炼，每天5千，6千的跑都不在话下，单位的体能测试，我每样都是最好，即使更二、三十岁的同事相比都不示弱。姐姐更是不得了，好多年都是坚持着每天1个小时的运动，这也给姐姐带来了丰厚的回报，不说疾病不敢缠身，面容形体居然跟三十岁的差不多，她笑着告诉我，有几次，别人都产生了误会。
这两天，终于又有时间了，于是，笑着跟姐姐说：
“我现在可以晒晒网了。”
“什么意思啊？”
“又可以锻炼了啊，我不是总两天打渔三天晒网吗？”我笑着说。
“那好啊。”
“那我们约着比试比试？”
“在哪比啊？又从哪跑啊？”姐姐笑着问。
姐姐住在乌苏里江，我住在长江边，我笑着回答：
“找个宽敞的地方，那就江边吧。”
“跑多少呢？”
“姐姐就跑4千，我年纪小多跑点，就6千吧。”
姐姐笑着说：“那我不是吃亏了，我还得等着你啊。”
“笑话，我是运动员，单位公认的，还跑不赢你啊，再说，我腿长。”我不屑的说。
“那是，那是，那我们就比比看。”
“要不要请裁判啊？”我问。
“裁判可请不起。再说，即便请了，我们跑步事小，裁判两头跑，那不跑死才怪，哈哈哈！”姐姐笑着说。
“那我们就自觉吧，哈哈。”我笑着回答。
之后有2分钟，没有姐姐的回音，我估计姐姐在忙，连忙说：
“你看，你看，还没开始，就慌乱了，话都不敢说了。”
“谁说的啊，接电话在，我们说好明早就开始。”姐姐不服气的回答。
“那我们就约着明天吧，我们拉手为约哦！先预祝姐姐啊！”说完，我给姐姐送上一捧玫瑰花，姐姐也给了我一个笑脸。
今天是第一天，早上，我5点半起床，6点一切准备好后出发，先跑了个6千，然后，来了个百米冲刺，接着，就是俯卧撑、双杠等等，非常兴奋，时间也安排的满满的，践行了自己的约定。不知姐姐那头如何？
前两天，做双杠时，感觉头犯晕，以前没有过的，担心是不是高血压心血管之类的毛病，与姐姐聊天时，告诉姐姐了。昨天，姐姐上网第一句话就问检查的结果，我好感动。
“单位组织体检，结果还没出来，这两天，感觉又强了些，可能是感冒的原因。”我宽慰着说道。
其实，跑步对心血管方面的毛病有帮助，包括心脏的起搏、血液循环、睡眠等都有好处，我知道，我们这个年龄稍不注意就容易出现这方面的问题。因为这段时间，工作压力大，很少有专门的时间去锻炼，随着运动量的减少，体型变化明显，抵抗能力也变差了，一些不适反应跟着就暴露出来。姐姐告诉锻炼要坚持，我同意这个观点。
谈到运动，我和姐姐对运动可以说兴趣相同，以前，我也经常锻炼，每天5千，6千的跑都不在话下，单位的体能测试，我每样都是最好，即使更二、三十岁的同事相比都不示弱。姐姐更是不得了，好多年都是坚持着每天1个小时的运动，这也给姐姐带来了丰厚的回报，不说疾病不敢缠身，面容形体居然跟三十岁的差不多，她笑着告诉我，有几次，别人都产生了误会。
这两天，终于又有时间了，于是，笑着跟姐姐说：
“我现在可以晒晒网了。”
“什么意思啊？”
“又可以锻炼了啊，我不是总两天打渔三天晒网吗？”我笑着说。
“那好啊。”
“那我们约着比试比试？”
“在哪比啊？又从哪跑啊？”姐姐笑着问。
姐姐住在乌苏里江，我住在长江边，我笑着回答：
“找个宽敞的地方，那就江边吧。”
“跑多少呢？”
“姐姐就跑4千，我年纪小多跑点，就6千吧。”
姐姐笑着说：“那我不是吃亏了，我还得等着你啊。”
“笑话，我是运动员，单位公认的，还跑不赢你啊，再说，我腿长。”我不屑的说。
“那是，那是，那我们就比比看。”
“要不要请裁判啊？”我问。
“裁判可请不起。再说，即便请了，我们跑步事小，裁判两头跑，那不跑死才怪，哈哈哈！”姐姐笑着说。
“那我们就自觉吧，哈哈。”我笑着回答。
之后有2分钟，没有姐姐的回音，我估计姐姐在忙，连忙说：
“你看，你看，还没开始，就慌乱了，话都不敢说了。”
“谁说的啊，接电话在，我们说好明早就开始。”姐姐不服气的回答。
“那我们就约着明天吧，我们拉手为约哦！先预祝姐姐啊！”说完，我给姐姐送上一捧玫瑰花，姐姐也给了我一个笑脸。
今天是第一天，早上，我5点半起床，6点一切准备好后出发，先跑了个6千，然后，来了个百米冲刺，接着，就是俯卧撑、双杠等等，非常兴奋，时间也安排的满满的，践行了自己的约定。不知姐姐那头如何？