请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

赞美中文网 www.zmzw.net,傲世特工,将军请接招无错无删减全文免费阅读!

    一刻钟之后,训练准时开始,先是一百个仰卧起坐,两人一组换着来,而他们本就只有一百零壹人。加上白浅刚刚好。

    跟白浅搭档的肯定是宿阳了,因为这一帮人当中,除了程墨她此刻最看重的就是宿阳,至于林家俩兄弟的话,估计好十几日以后才能回来,暂时不管了。

    早上已经做了五十个,大家此刻只觉得腰酸背痛,别说一百个了,就连十个都觉得困难。

    白浅直接躺在了草地上,吩咐宿阳按住她的腿,她躺下去之前只说了一句话,“别让我觉得,你们还不如一个十四虽的女孩!”

    看着白浅当真以身示范,众人便纷纷躺下,因为在他们的心里,都是心高气傲的。

    一开始的时候大家还勉强能够跟得上白浅的速度,可是做着做着,便直接落后了一大半,白浅做完起身之后众人面面相觑,却也咬牙完成。

    “愣着干嘛,给我躺下去!”白浅踢了一脚呆愣中的宿阳,宿阳只觉得自尊心受到了严重的鄙视,这特么的速度也太快了吧,最主要的是,这一百个做完白浅一丁点事情都没有的样子啊。

    程墨一直在暗中观察,头上是满满的汗珠,但也欣慰的笑笑,躺下,继续自己未完成的任务。

    “好,没做完的继续,别想偷懒,若是被我发现有人偷懒或者包庇谁的,加倍训练!”

    “已经做完的到这边来,依旧是两人一组,咱们现在是在这个位置,我昨晚特意去看了一下,从这里到那棵最大的树的位置,刚好一公里,那么,接下来,咱们的任务是,从这里蛙跳到那里。一共五次,一个来回算一次!”闻言,众人只觉得口干舌燥,难受的不行,甚至有一些已经顾不得理解,将厚重的盔甲脱下,只穿了简单的里衣。

    “我喊开始,大家就继续!”白浅率先蹲下,众人纵使难受,却也都强忍着。

    “开始!”白浅喊完,便率先跳了出去,姿势真的是说不上好看,真的像漫山遍野的青蛙。

    同样的,一开始有很多人就在白浅周围,甚至有些已经超过了她,可是时间一长,就慢慢落下了。

    “调整呼吸,不要大口喘气大口呼气,要缓,可以将嘴巴微微张开!”此刻,太阳已经快下山了,白浅已经是最后一圈回来了,一路上稀稀拉拉的很多人,但是大家的表情都无比的倔强。

    白浅看着一直尾随在自己身后宿阳,有些赞许的点头,看着他已经脸色发白,便出声提醒着。

    宿阳只觉得喉咙像是被卡住了一般,火辣辣的说不出话来,两条大腿像灌了铅一般沉重,虽然他一直跟在白浅身后不远,但是只有他自己知道,自己的手上,膝盖上,此刻已经斑斑血迹了。

    疼得难受至极。

    可是,他不想让老大看不起。

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”