，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，体育百科系统无错无删减全文免费阅读！
“同学们，下午的锻炼身体课又开始了。
今天我们会开始，一周的高品质训练方式。
首先，大家先跑三千米热身一下。
等跑完之后，按照每个人的特长不同，划分出几个组来。
我会分别安排你们接下来的训练项目。”
方辰的声音，传遍了整个操场。
“不是吧？跑三千米，只是热身一下？”
陆校长吓得差点没摔倒。
作为一个高中的校长，他很清楚。
他们学校的学生，跑一千米都很费劲。
这三中倒好，三千米只是热下身？
这特么真的是一所重点高中吗？
体校也就是这么个玩法吧？
陆校长一脸懵逼的看向贾大福，希望能得到解释。
贾大福没说什么，而是点了点头。
心说我们早就习惯了，不把身体锻炼好，哪来的幸福生活？
陆校长和那些过来调研的老师，都一脸震惊的看着所有学生跑完了三千米。
经过方辰一周的完美训练方案的磨炼，跑个三千米还不是小意思。
接下来，便是开启重量级训练模式了。
方辰针对所有学生的不同特点，分别制定了一套恐怖的训练方案。
比如说，做俯卧撑，身上坐两个人。
做引体向上，身上绑着几十斤的沙袋。
跑百米的，身后拖着两个重卡轮胎。
……
实验高中过来调研的老师，全都快吓傻了。
“贾主任，你们学校难道准备改行成体校了？”
陆校长忍不住问道。
想必体校的训练方式，也没这么变态吧！
“陆校长不用过于惊讶，这些学生可以承受住的。
方老师都是针对每个人的体质和特点，指定出来的科学训练方案！”
贾大福说道。
“可是他们这么个训练，怎么会有精力学习啊！
这训练完，不得累得筋疲力尽吗？”
陆校长皱着眉说道。
“陆校长不用担心这一点。
自从方老师来我们学校后。
学生们不管是身体素质还是学校成绩，都有了巨大的飞跃。”
现在贾大福已经成为了方辰忠实的粉丝，各种维护道。
陆校长闻言，顿时愣住了。
人家三中学生城统考的考试成绩，已经充分证明了。
他还怎么辩驳？
难道说，锻炼好身体，对学习成绩的提高有帮助？
或者说，当人体达到了某种极限后，便能激发出身体潜在的潜能？
陆校长通过眼神，与其他几个老师交流了一番。
他们也决定，回去后试一下这种方案。
……
就在这时，黄薇也来到了三中。
她在家闲着没事干，便想着来学校找方辰。
“方老师！”
黄薇一看到方辰，便直接扑进了他的怀中。
不远处的陆校长看到这一幕，差点没背过气去。
这个方老师，竟然连学生都不放过！
结果突然一个没站稳，向后栽去。
“陆校长！”
几个老师急忙扶住了陆校长。
发现他竟然晕过去了。
他们急忙把陆校长送往了校医室。
“那个老先生怎么了啊？”
黄薇不解的问道。
“闹不清，估计是闲事管的太多，心脏有些不堪重负了吧！”
方辰淡淡地说道。
... -->>
“同学们，下午的锻炼身体课又开始了。
今天我们会开始，一周的高品质训练方式。
首先，大家先跑三千米热身一下。
等跑完之后，按照每个人的特长不同，划分出几个组来。
我会分别安排你们接下来的训练项目。”
方辰的声音，传遍了整个操场。
“不是吧？跑三千米，只是热身一下？”
陆校长吓得差点没摔倒。
作为一个高中的校长，他很清楚。
他们学校的学生，跑一千米都很费劲。
这三中倒好，三千米只是热下身？
这特么真的是一所重点高中吗？
体校也就是这么个玩法吧？
陆校长一脸懵逼的看向贾大福，希望能得到解释。
贾大福没说什么，而是点了点头。
心说我们早就习惯了，不把身体锻炼好，哪来的幸福生活？
陆校长和那些过来调研的老师，都一脸震惊的看着所有学生跑完了三千米。
经过方辰一周的完美训练方案的磨炼，跑个三千米还不是小意思。
接下来，便是开启重量级训练模式了。
方辰针对所有学生的不同特点，分别制定了一套恐怖的训练方案。
比如说，做俯卧撑，身上坐两个人。
做引体向上，身上绑着几十斤的沙袋。
跑百米的，身后拖着两个重卡轮胎。
……
实验高中过来调研的老师，全都快吓傻了。
“贾主任，你们学校难道准备改行成体校了？”
陆校长忍不住问道。
想必体校的训练方式，也没这么变态吧！
“陆校长不用过于惊讶，这些学生可以承受住的。
方老师都是针对每个人的体质和特点，指定出来的科学训练方案！”
贾大福说道。
“可是他们这么个训练，怎么会有精力学习啊！
这训练完，不得累得筋疲力尽吗？”
陆校长皱着眉说道。
“陆校长不用担心这一点。
自从方老师来我们学校后。
学生们不管是身体素质还是学校成绩，都有了巨大的飞跃。”
现在贾大福已经成为了方辰忠实的粉丝，各种维护道。
陆校长闻言，顿时愣住了。
人家三中学生城统考的考试成绩，已经充分证明了。
他还怎么辩驳？
难道说，锻炼好身体，对学习成绩的提高有帮助？
或者说，当人体达到了某种极限后，便能激发出身体潜在的潜能？
陆校长通过眼神，与其他几个老师交流了一番。
他们也决定，回去后试一下这种方案。
……
就在这时，黄薇也来到了三中。
她在家闲着没事干，便想着来学校找方辰。
“方老师！”
黄薇一看到方辰，便直接扑进了他的怀中。
不远处的陆校长看到这一幕，差点没背过气去。
这个方老师，竟然连学生都不放过！
结果突然一个没站稳，向后栽去。
“陆校长！”
几个老师急忙扶住了陆校长。
发现他竟然晕过去了。
他们急忙把陆校长送往了校医室。
“那个老先生怎么了啊？”
黄薇不解的问道。
“闹不清，估计是闲事管的太多，心脏有些不堪重负了吧！”
方辰淡淡地说道。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读