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屈膝行步腿脚健。
屈膝躬腿趟泥步，外扣内直走圆圈，扭腰塌腰把肛提，形如推磨团团转。
身随步转手随手扭，扭腰扭颈塌腰鼓腹，配合呼吸化纳攻吐，屈膝躬腿脚趾抓地。
走掌身躯莫倾斜，前俯后仰都禁忌。扭腰小腹紧贴股，步履沉着身平稳。
势势动作左右练，循环往返不散顿，先向稳实求平正，神奇百变熟中生。
穿掌手贴肘下出，避实乘虚才有功，脚踏中门寻门路，斜出正入随人动。
穿掌手法要牢记，后掌穿出前掌收，相互配合相辅成，身手步腰动协调。
走圈三盘逐步练，初练盘架稍高，中盘屈膝势渐蹲，低盘讲求平膝胯。
舌抵颚鼻呼吸，气沉丹田同导引，动作呼吸应配合，得机得势轻松灵。
下相随宜一致，身手顺随腰腿动，步法变化走转移，机动灵活无定踪。
扣步形成正三角，足尖膝盖同相合，摆步成为八字形，足尖脚根二交合。
步后足超前足，进步前足向前行，撤步前足越后足，退步后足向后行。
尚德不尚力，尚智不尚勇，尚力与尚勇，迟早必落空。
出手顺敌意，提防左右攻，敌退前足起，敌进后足行。
身如游龙雁腾空，虎撞龟泳蛇行动，围回联连势无定，斜横进退谈笑中。
此掌奥妙在走圈，步法致胜脚力功，扣摆绕行踪飘忽，视前忽后无定踪。
手随人动顺敌情，起而未落占中央，脚踏中门寻门路，敌纵有防亦无妨。
出手要一不要二，以多胜少要牢记，若能识得其中意，优势常存掌握中。
出手招招因人动，封闭对方最有功，步从三角转移灵，手取十字利化功。
敌进我走避锐锋，让出地位引落空，回首一击常切中，败中取胜时有功。
敌正我正奇，敌奇我奇正，柔身拉舵尾，顺水驾轻舟。
击左右应，击前后应，相互呼应，使人难应。
闭滚防左右，回头退为进，近挤走离远，付力长身形。
挑掌藏身进步，勾掌退步进身，敌人正面进攻，挑勾下救应。
侧身伸臂示虚空，身胸暴露诱人攻，引得对方乘隙进，缠搅封探争主动。
翻身掌法守为攻，翻滚绕转随人动，顺从客观丢主观，穿扒挂游灵活用。
八卦掌法不挡架，予欲取弃顺中成，手出选择途径近，后发先至成大功。
沾粘连随不丢顶，不挡不架顺敌情，让出地位争主动，动人将动静人静。
人刚我柔全仗走，创造条件夺先手，转入我顺人背时，柔转刚兮粘即发。
刚在先兮柔内藏，柔在前兮刚相辅，刚中藏柔柔寓刚，刚柔变化端在步。
眼到手到腰腿到，全身协调劲发整，能伸能屈步履稳，得机得势能制人。
精神贯注气势充，镇定安详不惶恐，眼侦敌情是先锋，凭仗手脚灵活用。
出手打人腰步催，进退咸宜脚跟随，悟得走化转移意，八卦真理在其中。
八卦真理不玄虚，顺逐解化走转移，不挡不架不丢顶，舍已从人顺敌情。”
林东很是无耻的将前世的史氏八卦掌歌诀背了出来，那是当时背着和人吹牛的，一阵口诀压过去，对方保证无话可说，他能说出降龙十八掌的口诀吗？嘿嘿，与人争辩首先是要懂得比对方多，凭着这段深奥的口诀，林东与人辩论武功无往而不利。
但林东背的爽了，陈家父子却惨了。这段口诀听起来好像很是玄妙，但就是自己这帮人都听不懂，只能干着急，几人不停的默背着，希望将这些口诀一个不落的记下来。
人心都是贪婪的，所以陈父干巴巴的笑了笑，似乎有些尴尬的说道。
“贤，贤侄，不知你对刀法的见解是怎样的？”
林东望了望陈父，似乎想起了陈拳说过，河中八大家分别是‘拳掌刀剑，鞭矛棍腿’，陈父这会儿询问掌法和刀法明摆着就是替其它七家询问的。为什么陈父对那七家这么关心呢？要说是河中八家同气连枝之类的鬼话，林东是不信的。估计也就是通过这类武功增加陈家的资本，得到其它几家的支持或是部分的要挟其余几家。
但就算林东想象力丰富也万万没想到，其实次陈拳说漏嘴后，又将林东带离了管家，陈父担心其余几家得知这个消息后会联手施压，所以准备给他们几家一点甜头，这甜头就是现在要向林东询问了其余几家的兵刃的使用要点。但裂痕既然已经产生，是这么容易愈合的吗？当陈家再也拿不出新的东西时，其余几家会怎样呢？这些陈父还没有想到，他只是沉寂于目前的极度亢奋中。
林东看见陈家父子的企盼，在想到这家人对自己也不错，于是继续侃道。
“刀法有劈、砍、撩、挂、抹、带、格、抽、斩、云等，变化多端，攻防力强……”
“剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武……嗯剑法。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。习此道者。当以无漏为先。保精养气。宁神抱一。同时学习内家拳为之基础。基础概立。然后练习剑法。方得事半功倍……”
“鞭，持鞭以抡、扫、缠、挂……
林东使出十二分的力气与陈家父子侃道。那似是而非的话不止陈家父子不懂，就是林东也不懂。林东不懂与陈家父子乱侃，同样如此，陈家父子不懂也能当成秘籍郑重其事的告诉其余几世家。只要内容深奥，又有点道理就可以了。
夕阳渐下，日头不早了，林东也决定告辞了。
离别之际大家都有些伤感，陈父大手一挥，又是千的兵刃农具赠送林东，陈家堡别的没有，这些还是很多的。另外，陈父还给了林东一面令牌，以确定林东陈家堡客卿的身份。陈家的客卿和家主是平级的，也可以动用部分陈家的资源。日后持有林东的令牌就可以代表林东本人，来与陈家洽谈事务。
和陈家之人一一告别然后与陈拳拥抱别过后，林东唤出飞剑带着装满小半的储物袋飞天离去了。
林东御剑乘风，飘然若仙，他的修炼法决使得他更贴近自然，向往自由。此时的林东心情极度愉快，虽然不知前途命运如何，但他还是面向着前方，开始了新的旅途。前方会有什么等着他呢？未知的前途是福是祸？这些林东都不知道，他只知道要享受人生，做些自己喜欢做的事情就可以了。
屈膝行步腿脚健。
屈膝躬腿趟泥步，外扣内直走圆圈，扭腰塌腰把肛提，形如推磨团团转。
身随步转手随手扭，扭腰扭颈塌腰鼓腹，配合呼吸化纳攻吐，屈膝躬腿脚趾抓地。
走掌身躯莫倾斜，前俯后仰都禁忌。扭腰小腹紧贴股，步履沉着身平稳。
势势动作左右练，循环往返不散顿，先向稳实求平正，神奇百变熟中生。
穿掌手贴肘下出，避实乘虚才有功，脚踏中门寻门路，斜出正入随人动。
穿掌手法要牢记，后掌穿出前掌收，相互配合相辅成，身手步腰动协调。
走圈三盘逐步练，初练盘架稍高，中盘屈膝势渐蹲，低盘讲求平膝胯。
舌抵颚鼻呼吸，气沉丹田同导引，动作呼吸应配合，得机得势轻松灵。
下相随宜一致，身手顺随腰腿动，步法变化走转移，机动灵活无定踪。
扣步形成正三角，足尖膝盖同相合，摆步成为八字形，足尖脚根二交合。
步后足超前足，进步前足向前行，撤步前足越后足，退步后足向后行。
尚德不尚力，尚智不尚勇，尚力与尚勇，迟早必落空。
出手顺敌意，提防左右攻，敌退前足起，敌进后足行。
身如游龙雁腾空，虎撞龟泳蛇行动，围回联连势无定，斜横进退谈笑中。
此掌奥妙在走圈，步法致胜脚力功，扣摆绕行踪飘忽，视前忽后无定踪。
手随人动顺敌情，起而未落占中央，脚踏中门寻门路，敌纵有防亦无妨。
出手要一不要二，以多胜少要牢记，若能识得其中意，优势常存掌握中。
出手招招因人动，封闭对方最有功，步从三角转移灵，手取十字利化功。
敌进我走避锐锋，让出地位引落空，回首一击常切中，败中取胜时有功。
敌正我正奇，敌奇我奇正，柔身拉舵尾，顺水驾轻舟。
击左右应，击前后应，相互呼应，使人难应。
闭滚防左右，回头退为进，近挤走离远，付力长身形。
挑掌藏身进步，勾掌退步进身，敌人正面进攻，挑勾下救应。
侧身伸臂示虚空，身胸暴露诱人攻，引得对方乘隙进，缠搅封探争主动。
翻身掌法守为攻，翻滚绕转随人动，顺从客观丢主观，穿扒挂游灵活用。
八卦掌法不挡架，予欲取弃顺中成，手出选择途径近，后发先至成大功。
沾粘连随不丢顶，不挡不架顺敌情，让出地位争主动，动人将动静人静。
人刚我柔全仗走，创造条件夺先手，转入我顺人背时，柔转刚兮粘即发。
刚在先兮柔内藏，柔在前兮刚相辅，刚中藏柔柔寓刚，刚柔变化端在步。
眼到手到腰腿到，全身协调劲发整，能伸能屈步履稳，得机得势能制人。
精神贯注气势充，镇定安详不惶恐，眼侦敌情是先锋，凭仗手脚灵活用。
出手打人腰步催，进退咸宜脚跟随，悟得走化转移意，八卦真理在其中。
八卦真理不玄虚，顺逐解化走转移，不挡不架不丢顶，舍已从人顺敌情。”
林东很是无耻的将前世的史氏八卦掌歌诀背了出来，那是当时背着和人吹牛的，一阵口诀压过去，对方保证无话可说，他能说出降龙十八掌的口诀吗？嘿嘿，与人争辩首先是要懂得比对方多，凭着这段深奥的口诀，林东与人辩论武功无往而不利。
但林东背的爽了，陈家父子却惨了。这段口诀听起来好像很是玄妙，但就是自己这帮人都听不懂，只能干着急，几人不停的默背着，希望将这些口诀一个不落的记下来。
人心都是贪婪的，所以陈父干巴巴的笑了笑，似乎有些尴尬的说道。
“贤，贤侄，不知你对刀法的见解是怎样的？”
林东望了望陈父，似乎想起了陈拳说过，河中八大家分别是‘拳掌刀剑，鞭矛棍腿’，陈父这会儿询问掌法和刀法明摆着就是替其它七家询问的。为什么陈父对那七家这么关心呢？要说是河中八家同气连枝之类的鬼话，林东是不信的。估计也就是通过这类武功增加陈家的资本，得到其它几家的支持或是部分的要挟其余几家。
但就算林东想象力丰富也万万没想到，其实次陈拳说漏嘴后，又将林东带离了管家，陈父担心其余几家得知这个消息后会联手施压，所以准备给他们几家一点甜头，这甜头就是现在要向林东询问了其余几家的兵刃的使用要点。但裂痕既然已经产生，是这么容易愈合的吗？当陈家再也拿不出新的东西时，其余几家会怎样呢？这些陈父还没有想到，他只是沉寂于目前的极度亢奋中。
林东看见陈家父子的企盼，在想到这家人对自己也不错，于是继续侃道。
“刀法有劈、砍、撩、挂、抹、带、格、抽、斩、云等，变化多端，攻防力强……”
“剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武……嗯剑法。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。习此道者。当以无漏为先。保精养气。宁神抱一。同时学习内家拳为之基础。基础概立。然后练习剑法。方得事半功倍……”
“鞭，持鞭以抡、扫、缠、挂……
林东使出十二分的力气与陈家父子侃道。那似是而非的话不止陈家父子不懂，就是林东也不懂。林东不懂与陈家父子乱侃，同样如此，陈家父子不懂也能当成秘籍郑重其事的告诉其余几世家。只要内容深奥，又有点道理就可以了。
夕阳渐下，日头不早了，林东也决定告辞了。
离别之际大家都有些伤感，陈父大手一挥，又是千的兵刃农具赠送林东，陈家堡别的没有，这些还是很多的。另外，陈父还给了林东一面令牌，以确定林东陈家堡客卿的身份。陈家的客卿和家主是平级的，也可以动用部分陈家的资源。日后持有林东的令牌就可以代表林东本人，来与陈家洽谈事务。
和陈家之人一一告别然后与陈拳拥抱别过后，林东唤出飞剑带着装满小半的储物袋飞天离去了。
林东御剑乘风，飘然若仙，他的修炼法决使得他更贴近自然，向往自由。此时的林东心情极度愉快，虽然不知前途命运如何，但他还是面向着前方，开始了新的旅途。前方会有什么等着他呢？未知的前途是福是祸？这些林东都不知道，他只知道要享受人生，做些自己喜欢做的事情就可以了。