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其实人只要不吃晚饭，基本上就可以瘦下来了，就像古代人过午不食是一个道理。
但是现在，如果完全的按照古代过午不食也不是特别合适，因为古代人晚上没有电，他可能七点多就睡觉了，现在人不一样，现在你晚上如果嗨到一两点，你等于要将近20个小时吃不到饭，这样容易饿死。
所以如果今天这个状态的话，晚上是最好还是吃些水果或者鸡蛋来垫垫肚子，当然我们还是要提倡早睡早起。
关于减肥这个话题，好像一直萦绕在我身上，有一天郭老大就教了我一些。
郭老大是中药世家所以他对营养学有一定的研究，他告诉我，以后我不能吃肥肉，只能吃一些瘦肉，而且瘦肉也不能吃太多，最好以牛肉为主，并且以最好吃活动的肌肉部分。
我觉得特别有道理，当时宁德正好开了一家烤猪蹄的店。从此以后，我只要外出，我肯定带回来的就是烤猪蹄。
然后晓东一脸懵逼的看着啃着十个猪蹄的我，对我说：“大哥，你这是放弃减肥，自暴自弃，破罐破摔了吗？”
“什么呀？郭老大说了要多吃肌肉的部位，肌肉部位是不长肉的，你看猪蹄就一直在动的肌肉啊，所以它不长肉啊！”
“郭老大说的是让你吃活动部位，他应该说的是里脊肉等部分吧，没人告诉你猪蹄是活动部位吧，其次是就算是活动部位，你也不用一口气吃十个吧？他没有告诉你不要暴饮暴食吗？”
“卧槽，才十个猪蹄，这不就是塞牙缝的东西吗？”
晓东神色复杂的看着我，向我露出了一个‘我不想和你多说话，并向你扔了一个大西瓜’的眼神。
……
进厂的日子总是那么短暂，最后我们想在出厂前，再出去吃顿饭。
那一天吃饭也有点激动，大家都喝的稍微多了点。
这里要说一下，14年那一会儿，禁酒令已经下达了，但是执行起来还是比较困难，大家一些习惯也很难改，而且我们大队本身也属于失管失控的地方。
当时我们大队喝酒这个话题有多可怕呢？就这样说吧。
禁酒令执行后，下白石工厂门口的小饭店十个里面关了九个。
你看看就靠我们这群当兵的，居然在门口养起那么多的饭店。
那时候厂里只要有部队驻扎，那就是老乡聚会喝一顿，老兵退伍喝一顿，领导升官喝一顿，领导调走喝一顿，好朋友调走喝一顿，新兵加入喝一顿，好朋友调进来喝一顿，老乡聚会喝一顿。基本上有的没得什么借口，大家都可以喝一顿。
而那天喝的也非常神奇，喝完以后，第二天张森在会议室醒过来。第一时间就感觉到自己脖子很不舒服，然后他就发现他脖子上套了个马桶圈。
张森一脸懵逼疑惑的看着我们问：“我怎么会套着个马桶圈，你们谁大晚上往我头上套个马桶圈啊？”
晓东双眼迷离的对他说：“这不是你自己弄的，谁能给你套啊，昨天晚上我们非阻止你，你非不要，非说这是冠军的奖牌死活赖活的要套着睡觉，谁帮你取下来，你跟谁急，你就揍谁！”
“我喝酒的酒品有那么差吗？”
“真的有啊！”阿满右眼带着一个拳头大小的乌眼青阴森森的看... -->>
其实人只要不吃晚饭，基本上就可以瘦下来了，就像古代人过午不食是一个道理。
但是现在，如果完全的按照古代过午不食也不是特别合适，因为古代人晚上没有电，他可能七点多就睡觉了，现在人不一样，现在你晚上如果嗨到一两点，你等于要将近20个小时吃不到饭，这样容易饿死。
所以如果今天这个状态的话，晚上是最好还是吃些水果或者鸡蛋来垫垫肚子，当然我们还是要提倡早睡早起。
关于减肥这个话题，好像一直萦绕在我身上，有一天郭老大就教了我一些。
郭老大是中药世家所以他对营养学有一定的研究，他告诉我，以后我不能吃肥肉，只能吃一些瘦肉，而且瘦肉也不能吃太多，最好以牛肉为主，并且以最好吃活动的肌肉部分。
我觉得特别有道理，当时宁德正好开了一家烤猪蹄的店。从此以后，我只要外出，我肯定带回来的就是烤猪蹄。
然后晓东一脸懵逼的看着啃着十个猪蹄的我，对我说：“大哥，你这是放弃减肥，自暴自弃，破罐破摔了吗？”
“什么呀？郭老大说了要多吃肌肉的部位，肌肉部位是不长肉的，你看猪蹄就一直在动的肌肉啊，所以它不长肉啊！”
“郭老大说的是让你吃活动部位，他应该说的是里脊肉等部分吧，没人告诉你猪蹄是活动部位吧，其次是就算是活动部位，你也不用一口气吃十个吧？他没有告诉你不要暴饮暴食吗？”
“卧槽，才十个猪蹄，这不就是塞牙缝的东西吗？”
晓东神色复杂的看着我，向我露出了一个‘我不想和你多说话，并向你扔了一个大西瓜’的眼神。
……
进厂的日子总是那么短暂，最后我们想在出厂前，再出去吃顿饭。
那一天吃饭也有点激动，大家都喝的稍微多了点。
这里要说一下，14年那一会儿，禁酒令已经下达了，但是执行起来还是比较困难，大家一些习惯也很难改，而且我们大队本身也属于失管失控的地方。
当时我们大队喝酒这个话题有多可怕呢？就这样说吧。
禁酒令执行后，下白石工厂门口的小饭店十个里面关了九个。
你看看就靠我们这群当兵的，居然在门口养起那么多的饭店。
那时候厂里只要有部队驻扎，那就是老乡聚会喝一顿，老兵退伍喝一顿，领导升官喝一顿，领导调走喝一顿，好朋友调走喝一顿，新兵加入喝一顿，好朋友调进来喝一顿，老乡聚会喝一顿。基本上有的没得什么借口，大家都可以喝一顿。
而那天喝的也非常神奇，喝完以后，第二天张森在会议室醒过来。第一时间就感觉到自己脖子很不舒服，然后他就发现他脖子上套了个马桶圈。
张森一脸懵逼疑惑的看着我们问：“我怎么会套着个马桶圈，你们谁大晚上往我头上套个马桶圈啊？”
晓东双眼迷离的对他说：“这不是你自己弄的，谁能给你套啊，昨天晚上我们非阻止你，你非不要，非说这是冠军的奖牌死活赖活的要套着睡觉，谁帮你取下来，你跟谁急，你就揍谁！”
“我喝酒的酒品有那么差吗？”
“真的有啊！”阿满右眼带着一个拳头大小的乌眼青阴森森的看... -->>
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