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有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。
“我来试试。”柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。
“小夫人悟性很好。”林飞云坦言，“要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。”
柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？
还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。
“还是你教得好的缘故。”柏辰顺势恭维了林飞云一句。
“不敢当。”林飞云道，“这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。”
“好的，我记住了。”
柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己，意气风发，热血满怀。
现在的这幅身子，更年轻了。青春易逝，莫负少年时。
他抬头，晨雾敛去，日出东方，光芒万丈。
柏辰觉得自己又有了动力，努力地活，活出个样子。
……
“今日就到这里吧，小夫人，辛苦了。”林飞云的声音响起，“明早属下再来。”
柏辰正正经经抱拳：“师傅，明早见。”
林飞云脸又红了一瞬，随即告辞离开。
第一次的晨练，总的来说还算顺利。
细心的冰儿早就备好了洗澡水，柏辰舒舒服服洗了澡换了衣服，这才来到院子里吃早饭。
运动后的早餐美味程度更胜一筹，哪怕只是一碗蔬菜肉沫粥。
冰儿这个丫头太实诚了，他说想喝粥就真的只让厨房准备了粥。
柏辰哭笑不得，一边看冰儿给院子里的花花草草浇水，一边吃粥。一碗粥下肚，胃里还空落落的，只好又让冰儿去厨房拿点馅饼煮鸡蛋之类的吃食。
冰儿又是高兴又是道歉的，刚前脚出了院门，李妈后脚就进来了。
“奴婢给小夫人请安了。”李妈本就性格宽和，这几日接触下来对柏辰的印象很好，脸上就又多几分真诚的慈祥，“小夫人早上好。”
柏辰起身虚扶了一把，“李妈不要客气，“是不是母亲有事找我？”
康王府小辈们的晨昏定省因为王妃的身体原因已经取消了一段时间，李妈... -->>
有了哑铃他自己平时在房里就可以练了，甚好。
“我来试试。”柏辰从林飞云手中接过石锁，颇有分量。他上下举了两下，稍微有些吃力，在可接受范围－－相信过不了多久，他就可以换一副更重的。
“小夫人悟性很好。”林飞云坦言，“要不是您的确不像有底子，我都以为您是练过武的。”
柏辰有些语塞，上辈子残留下来的感觉，算学过么？
还有，林飞云的观察能力和第六感都很强，他以后要更加小心些才行。
“还是你教得好的缘故。”柏辰顺势恭维了林飞云一句。
“不敢当。”林飞云道，“这对石锁，您每次上下举十次之后稍微休息一下再进行下一组，每组十次，早晚各做十组。”
“好的，我记住了。”
柏辰站定之后，在林飞云的指导下做完了十组的力量训练。
这种感觉很奇妙，仿佛与上辈子十九岁的时候进入特勤局接受培训的那段时光重叠了。
那时候的自己，意气风发，热血满怀。
现在的这幅身子，更年轻了。青春易逝，莫负少年时。
他抬头，晨雾敛去，日出东方，光芒万丈。
柏辰觉得自己又有了动力，努力地活，活出个样子。
……
“今日就到这里吧，小夫人，辛苦了。”林飞云的声音响起，“明早属下再来。”
柏辰正正经经抱拳：“师傅，明早见。”
林飞云脸又红了一瞬，随即告辞离开。
第一次的晨练，总的来说还算顺利。
细心的冰儿早就备好了洗澡水，柏辰舒舒服服洗了澡换了衣服，这才来到院子里吃早饭。
运动后的早餐美味程度更胜一筹，哪怕只是一碗蔬菜肉沫粥。
冰儿这个丫头太实诚了，他说想喝粥就真的只让厨房准备了粥。
柏辰哭笑不得，一边看冰儿给院子里的花花草草浇水，一边吃粥。一碗粥下肚，胃里还空落落的，只好又让冰儿去厨房拿点馅饼煮鸡蛋之类的吃食。
冰儿又是高兴又是道歉的，刚前脚出了院门，李妈后脚就进来了。
“奴婢给小夫人请安了。”李妈本就性格宽和，这几日接触下来对柏辰的印象很好，脸上就又多几分真诚的慈祥，“小夫人早上好。”
柏辰起身虚扶了一把，“李妈不要客气，“是不是母亲有事找我？”
康王府小辈们的晨昏定省因为王妃的身体原因已经取消了一段时间，李妈... -->>
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