，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，重生之银盘映霜刃无错无删减全文免费阅读！
“这里需要你做一个内刃大一字，配合手臂展开的动作——很好，这个姿势太漂亮了！”诸锐激动地看着徐灵均做出这个非常有特色的动作，“等你到了成年组就会发现，整个节目中有记忆点很重要，尤其是刚刚升组的时候。你的内刃大一字做得非常好，可能是我见过刃最深的，配合音乐高潮能够加深人们的印象。还有就是双向旋转，这个技术也很特别，轻易不能被模仿，所以我把蹲转和联合旋转里都加入了反向旋转的提级难度动作。”
诸锐的讲解很细致，不仅和他说明了编排的各个动作，还解释了这样编排的理由。徐灵均自己编舞的水平和诸锐之间差得十万八千里，听得仿若醍醐灌顶。
如果说滑上个赛季节目的体力要求是七成，那这个赛季就得有十二成。饶是体力好如徐灵均，连着几次尝试着整套滑下整个自由滑都感到了前所未有的吃力。
保持结束动作三秒后徐灵均忍不住直接趴倒在冰面上，他的胸口紧贴冰面，冰冷的湿意渐渐浸透他的训练服，可是他依然觉得浑身火热——额上的汗成股流下眼角，浸湿了睫毛和那颗小红痣。嗓子里火烧火燎的，甚至冒出了一股子血腥味。
眼前一暗，一只大手伸到了他的面前，一张帅脸从上方俯视着他，好像一直带着笑意的狗狗眼里流露出一丝担心：“还好吗？冰上冷，先站起来吧。”
“诸锐，你不用管他，让他自己起来。”葛天行话音未落，徐灵均便喘着粗气眼冒金星地爬起来滑到了挡板边上。
葛天行面色严肃手里拿着一大盒餐巾纸递过来，徐灵均看也不看，扯过来就开始擦鼻涕。
“别光顾着擤鼻子，把头上的汗擦擦，感冒了怎么办？”葛天行嘴上没什么好气，眼里却不自觉的透出关心来，“刚刚最后一次练习你自己觉得滑得怎么样。”
“不好。”徐灵均低着头说。
“具体哪里不好？”
“4t3t摔了，没接上连跳，换足蹲转圈数没有够，夹心跳第二跳在冰上拖了，要是比赛的话第三跳可能不会承认。”徐灵均掰着手指头一个个数到。
“很好，还有一个问题，定级步法中间捻转步做完后，你应该做什么？”
“看向裁判席然后微笑。”
“那你微笑了吗？”
“没有。”
徐灵均低着头回答，葛天行弯下腰用冰刀套在他大腿后侧轻轻敲击了两下，徐灵均腿一软差点坐倒在地。
“撑不住了怎么不说？”葛天行一脸严肃，“4t3t点冰的时候你注意力就已经散了，这不是你应该有的水平。人不是铁打的，累了就要说，不然不小心受伤怎么办？”
“……我觉得这套节目我理解得不够好，想趁着编舞在多练几次。”徐灵均低声回答。
葛天行叹了口气，在弟子后脑勺上一拍：“下不为例，起来收拾收拾，去理疗室让师傅多给你按按。”
徐灵均套上刀套走向了更衣室。
葛天行看着他的背影眉心微蹙，长叹一声：“我刚才是不是太凶？他已经这么努力了。”
诸锐看着葛天行鬓角变白的头发，感慨道：“可怜天下父母心，你这教练当的和亲爹也没区别了。”
“你不知道他有多有天赋。灵均小时候有一次自己在那里玩，就把五种两周跳都练会了，才一个下午而已，我连教都没教过他。我总觉得这么好的苗子，要是在我手上练废了，我是一辈子都不能原谅自己的。”葛天行皱着眉说道。
“偷偷找我让我把节目排得满一点的是你，然后练得辛苦心疼的也是你，要不要这么矛盾？以及现在小徐才青年组而已，这个节目对于青年组来说太超纲了吧？”
“我希望他这个赛季就能拿下世青升组，成年组节目要满得多，不过渡一下/体力很容易跟不上。”葛天行掰着手指头说，“这个赛季是奥运赛季，下赛季有不少名将要退役，是新人上位的最好时间段了，如果运气好，就能赶上四年后的奥运。”
“灵均他早熟，八岁的时候就说以后要拿奥运冠军进名人堂，我从来没见过这么有毅力有决心的孩子，一旦给他把路铺平，说不定他真的能走到我们所有人都想象不到的境地呢。”
葛天行脸上露出了自豪的微笑，突然转过身来直直地看着诸锐：“诸锐，你和诸衡想好了去哪家俱乐部吗？如果还没定的话，不如来玉壶吧。我们这里有灵均和宝珠，不客气的说，我有信心让他俩在成人组赛场也大放光芒——你会喜欢他俩的。”
“说了半天，原来在这儿等着我呢。”诸锐嘴角上挑露出了个微笑，“怎么，你买了玉壶的股份？现在就开始为了进管理层努力了嘛。”
躺在理疗室接受理疗师大力按摩和拔火罐的徐灵均自然是不知道葛天行的挖角行动已经成功挖走了未来明日星俱乐部的招牌编舞和招牌滑行教练。此时的他正忍受着后背滚烫的火罐，有一搭没... -->>
“这里需要你做一个内刃大一字，配合手臂展开的动作——很好，这个姿势太漂亮了！”诸锐激动地看着徐灵均做出这个非常有特色的动作，“等你到了成年组就会发现，整个节目中有记忆点很重要，尤其是刚刚升组的时候。你的内刃大一字做得非常好，可能是我见过刃最深的，配合音乐高潮能够加深人们的印象。还有就是双向旋转，这个技术也很特别，轻易不能被模仿，所以我把蹲转和联合旋转里都加入了反向旋转的提级难度动作。”
诸锐的讲解很细致，不仅和他说明了编排的各个动作，还解释了这样编排的理由。徐灵均自己编舞的水平和诸锐之间差得十万八千里，听得仿若醍醐灌顶。
如果说滑上个赛季节目的体力要求是七成，那这个赛季就得有十二成。饶是体力好如徐灵均，连着几次尝试着整套滑下整个自由滑都感到了前所未有的吃力。
保持结束动作三秒后徐灵均忍不住直接趴倒在冰面上，他的胸口紧贴冰面，冰冷的湿意渐渐浸透他的训练服，可是他依然觉得浑身火热——额上的汗成股流下眼角，浸湿了睫毛和那颗小红痣。嗓子里火烧火燎的，甚至冒出了一股子血腥味。
眼前一暗，一只大手伸到了他的面前，一张帅脸从上方俯视着他，好像一直带着笑意的狗狗眼里流露出一丝担心：“还好吗？冰上冷，先站起来吧。”
“诸锐，你不用管他，让他自己起来。”葛天行话音未落，徐灵均便喘着粗气眼冒金星地爬起来滑到了挡板边上。
葛天行面色严肃手里拿着一大盒餐巾纸递过来，徐灵均看也不看，扯过来就开始擦鼻涕。
“别光顾着擤鼻子，把头上的汗擦擦，感冒了怎么办？”葛天行嘴上没什么好气，眼里却不自觉的透出关心来，“刚刚最后一次练习你自己觉得滑得怎么样。”
“不好。”徐灵均低着头说。
“具体哪里不好？”
“4t3t摔了，没接上连跳，换足蹲转圈数没有够，夹心跳第二跳在冰上拖了，要是比赛的话第三跳可能不会承认。”徐灵均掰着手指头一个个数到。
“很好，还有一个问题，定级步法中间捻转步做完后，你应该做什么？”
“看向裁判席然后微笑。”
“那你微笑了吗？”
“没有。”
徐灵均低着头回答，葛天行弯下腰用冰刀套在他大腿后侧轻轻敲击了两下，徐灵均腿一软差点坐倒在地。
“撑不住了怎么不说？”葛天行一脸严肃，“4t3t点冰的时候你注意力就已经散了，这不是你应该有的水平。人不是铁打的，累了就要说，不然不小心受伤怎么办？”
“……我觉得这套节目我理解得不够好，想趁着编舞在多练几次。”徐灵均低声回答。
葛天行叹了口气，在弟子后脑勺上一拍：“下不为例，起来收拾收拾，去理疗室让师傅多给你按按。”
徐灵均套上刀套走向了更衣室。
葛天行看着他的背影眉心微蹙，长叹一声：“我刚才是不是太凶？他已经这么努力了。”
诸锐看着葛天行鬓角变白的头发，感慨道：“可怜天下父母心，你这教练当的和亲爹也没区别了。”
“你不知道他有多有天赋。灵均小时候有一次自己在那里玩，就把五种两周跳都练会了，才一个下午而已，我连教都没教过他。我总觉得这么好的苗子，要是在我手上练废了，我是一辈子都不能原谅自己的。”葛天行皱着眉说道。
“偷偷找我让我把节目排得满一点的是你，然后练得辛苦心疼的也是你，要不要这么矛盾？以及现在小徐才青年组而已，这个节目对于青年组来说太超纲了吧？”
“我希望他这个赛季就能拿下世青升组，成年组节目要满得多，不过渡一下/体力很容易跟不上。”葛天行掰着手指头说，“这个赛季是奥运赛季，下赛季有不少名将要退役，是新人上位的最好时间段了，如果运气好，就能赶上四年后的奥运。”
“灵均他早熟，八岁的时候就说以后要拿奥运冠军进名人堂，我从来没见过这么有毅力有决心的孩子，一旦给他把路铺平，说不定他真的能走到我们所有人都想象不到的境地呢。”
葛天行脸上露出了自豪的微笑，突然转过身来直直地看着诸锐：“诸锐，你和诸衡想好了去哪家俱乐部吗？如果还没定的话，不如来玉壶吧。我们这里有灵均和宝珠，不客气的说，我有信心让他俩在成人组赛场也大放光芒——你会喜欢他俩的。”
“说了半天，原来在这儿等着我呢。”诸锐嘴角上挑露出了个微笑，“怎么，你买了玉壶的股份？现在就开始为了进管理层努力了嘛。”
躺在理疗室接受理疗师大力按摩和拔火罐的徐灵均自然是不知道葛天行的挖角行动已经成功挖走了未来明日星俱乐部的招牌编舞和招牌滑行教练。此时的他正忍受着后背滚烫的火罐，有一搭没... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读