，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，我的老婆是阴阳天师无错无删减全文免费阅读！
冯甜不耐烦地说：“基础类的东西随便问，你看着点存储的资料上标有秘字样的，那就是门派独有法术，这个不能问！”
得了冯甜准确的回答，我便立刻转回去，登陆那个网址，注册用户，又交了九百九十八块钱，熊猫还跳出业帮忙输了个购机用户专用验证码，这样注册完成，我就是这个网站的五级VIP用户了。
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我把真气运行法初级五步那本经文上传到经文翻译服务区，结果刚一上传完就跳出提示，“真气运行法初级五步为基础练习法门，目前本站已经有完成的翻译文本，请点击下面链接下载。”
点了下面的链接，下载下来一个压缩包，里面是文本文档，每一卷都是一个单独的门档，打开第一卷，果然看到了翻译过来的白话文。
要不说这白话文内容看起来就是爽快呢，我花了一个小时左右的时间，先把全部文档都浏览了一遍，然后尝试着开始练习。
法师使用法术需要用到法力，而这个法力就是由真气转化而来，所以想要施展法术，就得先行炼气，气炼得越雄厚，法力也就越强大，能施展的法术越多越强。
我依着经文教授内容，准备用双盘坐姿来开始练习。
什么是双盘呢，就是左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前，这个坐法最为稳固，身体不会摇动，但是却相当难盘，饶是我练过功夫，也费了九牛二虎之力才勉强盘上。
盘了双腿，就开始打坐。
嘴自然闭合，舌尖上卷九十度轻抵上颚，待唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，这个学名叫“吞津”。
眼睛正常情况下是要闭上的，但是刚开始练习的人，容易胡思乱想，也就是老话说的心猿意马，收不住心思，所以一开始的时候可以睁开眼睛，注视虚空或鼻尖位置，用耳朵留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。
最后才是呼吸。呼吸是炼气的关键，一定要自然，不可以有意深呼吸或快、慢呼吸，尤其是不能用嘴呼吸。
正常来说，这种打坐应该定时，早中晚各一次，不过我现在是刚开始学习，所以也就不在乎这个时间的问题了。
我做好准备，看着鼻尖，听着呼吸声，大概一两分钟的样子，心思慢慢平静下来，呼吸渐渐平稳，在呼气的同时意念随呼气趋向心窝，吸气时任其自然，不加任何意识作为。
这样练习了也不知多久，隐约间觉得心窝有些发沉，呼吸微滞，头顶发凉，好像顶了冰块般，清爽的凉气顺着天灵盖而入，经胸前，过丹国，直入脚底板，整个人一时间都有种凉浸浸的感觉。
这感觉甚是舒爽啊。
整个身体都有种飘飘欲仙的舒坦。
正飘飘然地享受着这种舒适感觉呢，耳边突然响起手机铃声。
我当时被吓了一跳，只觉得口鼻呼吸一紧，源源不绝从脚底板流出的凉气猛然间反卷而起，刹时凉气变得滚热，仿佛一股烈焰自上而上席卷全身，最后打头顶冒了出去！
耳圈传来呼啦一声大响，焦糊味飞起！
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