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“不过，这也不怪你。没在生死边缘徘徊过，没经历生死之间的大恐怖，不可能练成炮拳独有的炸裂劲，这也是急不来的。”
“五行拳最后一行是横拳，横拳属土，是元气之团聚，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则脾虚胃弱，而五脏必失和。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹是也。拳谚有，在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。人若无信，百事不成；人伤在脾，则五脏失调；横拳若不和，则百势无形。所以，横拳是五行拳的基础和总纲，要练好五行拳，必须先练好横拳。”李熹脸色严肃，缓缓拉开架势，演示拳架，陈平见她说的郑重，忙竖耳聆听。
“练横拳时，双臂要有翻拧缠裹之劲，劲如螺旋钻出，双手分开时要有撕棉不开之意，似乎双手间有许多无形的高弹钢丝相连。一拳击出，一拳后拉，双肩微扣，后拳暗含抽劲，却不可显露抽劲。浑身筋膜肌肉似钢丝层层绞缠拧裹，劲力纵横联络，浑然一体，如皮球击地，任对手如何打来，都可将之弹出，这就是内家拳中的弹簧劲，要练成弹簧劲，首先就要练成横拳中的螺旋缠丝劲。”
李熹说完，又手把手纠正了陈平一番，直到他的横拳有点样子，才停手，道：“这五行拳之所以是形意母拳，技击倒是其次，关键是养生，练五形拳即是养元气、练五脏，只有内脏强大，才能突破筋骨皮膜的局限，打破瓶颈，进一步开发潜力，为冲击暗劲作准备。”
“熹姐，那我如何知道，我的内脏已经强大到了足够冲击暗劲的程度了呢？”
“心为五脏六腑之大主，可用心跳判断一个人内脏强大与否。比如，常人每分钟心跳在七八十次，而优秀的长跑运动员，其心跳可降到每分钟50次左右，由此可知心跳越慢，其内脏功能越强，因为其每一次的跳动都十分有力，可以供应出足够的新鲜血液，自然不需要跳的那么快。”
这个道理很简单，陈平一听就懂，问道：“那国术高手又如何？”
“比如你现在的水平，心跳一分钟是四十六、七次，若要冲击暗劲，必须要把心跳降低到30次以内，而化劲高手身体机能强大，加之善于收敛气血，心跳则在5次以内至数分钟一次不等。”
陈平有些难以置信：“几分钟心脏都不跳动，那人还不死？”
李熹道：“你看我死了吗？那种境界你到了自然知道，境界没到，你永远也理解不了。所谓小知不及大知，小年不及大年，就是这个意思。”
陈平点头，心中暗道，总有一天我能知道。
“好了，你继续练吧。内家拳术，由气入手，练气、养气、洗气，你的气感刚练出来，还太弱小，不够坚固，几天不练就会消失。必须将其发展壮大，这就需要靠桩功和拳架日复一日地养练了。直到有一日，你觉得丹田内元气充沛，小腹坚硬如铁，内外六合得心应手，五脏六腑和筋骨皮膜混元一体，抬手间发人于丈外，这就算进了一步，达到混元劲的水平。”
李熹说完飘然回屋，留下陈平一人在花园中琢磨、苦练。
“不过，这也不怪你。没在生死边缘徘徊过，没经历生死之间的大恐怖，不可能练成炮拳独有的炸裂劲，这也是急不来的。”
“五行拳最后一行是横拳，横拳属土，是元气之团聚，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则脾虚胃弱，而五脏必失和。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹是也。拳谚有，在理则为信，在人则为脾，在拳则为横。人若无信，百事不成；人伤在脾，则五脏失调；横拳若不和，则百势无形。所以，横拳是五行拳的基础和总纲，要练好五行拳，必须先练好横拳。”李熹脸色严肃，缓缓拉开架势，演示拳架，陈平见她说的郑重，忙竖耳聆听。
“练横拳时，双臂要有翻拧缠裹之劲，劲如螺旋钻出，双手分开时要有撕棉不开之意，似乎双手间有许多无形的高弹钢丝相连。一拳击出，一拳后拉，双肩微扣，后拳暗含抽劲，却不可显露抽劲。浑身筋膜肌肉似钢丝层层绞缠拧裹，劲力纵横联络，浑然一体，如皮球击地，任对手如何打来，都可将之弹出，这就是内家拳中的弹簧劲，要练成弹簧劲，首先就要练成横拳中的螺旋缠丝劲。”
李熹说完，又手把手纠正了陈平一番，直到他的横拳有点样子，才停手，道：“这五行拳之所以是形意母拳，技击倒是其次，关键是养生，练五形拳即是养元气、练五脏，只有内脏强大，才能突破筋骨皮膜的局限，打破瓶颈，进一步开发潜力，为冲击暗劲作准备。”
“熹姐，那我如何知道，我的内脏已经强大到了足够冲击暗劲的程度了呢？”
“心为五脏六腑之大主，可用心跳判断一个人内脏强大与否。比如，常人每分钟心跳在七八十次，而优秀的长跑运动员，其心跳可降到每分钟50次左右，由此可知心跳越慢，其内脏功能越强，因为其每一次的跳动都十分有力，可以供应出足够的新鲜血液，自然不需要跳的那么快。”
这个道理很简单，陈平一听就懂，问道：“那国术高手又如何？”
“比如你现在的水平，心跳一分钟是四十六、七次，若要冲击暗劲，必须要把心跳降低到30次以内，而化劲高手身体机能强大，加之善于收敛气血，心跳则在5次以内至数分钟一次不等。”
陈平有些难以置信：“几分钟心脏都不跳动，那人还不死？”
李熹道：“你看我死了吗？那种境界你到了自然知道，境界没到，你永远也理解不了。所谓小知不及大知，小年不及大年，就是这个意思。”
陈平点头，心中暗道，总有一天我能知道。
“好了，你继续练吧。内家拳术，由气入手，练气、养气、洗气，你的气感刚练出来，还太弱小，不够坚固，几天不练就会消失。必须将其发展壮大，这就需要靠桩功和拳架日复一日地养练了。直到有一日，你觉得丹田内元气充沛，小腹坚硬如铁，内外六合得心应手，五脏六腑和筋骨皮膜混元一体，抬手间发人于丈外，这就算进了一步，达到混元劲的水平。”
李熹说完飘然回屋，留下陈平一人在花园中琢磨、苦练。