，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，至尊傲神无错无删减全文免费阅读！
傲天看着凌雪：“我们先做什么训练？”
凌雪道：“先不要着急，，接下来，你按照我的要求做几个动作，我检查一下你的身体的柔韧性、灵活性和协调性，注意，放松自己，不要太僵直了！”
随后傲天按照凌雪的要求，连续做了几个踢腿和伸展的动作之后，凌雪示意傲天停止，随即开口道：“恩，你虽然学过一些武技，但是你本身并没有接受过正统训练，身体的柔韧性、灵活性和协调性还有所欠缺的，先你需要在这个方面加强训练才行？”
“嗯，需要怎么训练？”
“办法很简单，不过刚开始的时候有点痛。”
“什么办法？有多痛？”傲天眼睛一亮，急忙开口问道。
凌雪笑嘻嘻的说道：“我帮你开岔！”
“开岔？！开什么岔？在哪开？”傲天惑然不解的问道。
“开岔，也就俗称的劈叉腿，开完之后，练起功来就事半功倍了。”
傲天有些急切的说道：“那么你快点帮我开岔吧！”
凌雪的嘴角得意的扬了起来：“好了，我可以是要声明这可是很痛的，如果你怕疼的话，我可以不帮你开岔！”
傲天摆摆手道：“疼。怕什么。凌雪姐你尽管帮我开岔好了。我绝对能忍得住！”
凌雪嘿嘿一笑道：“这可是你说地。好了。废话少说。你先把衣服脱了！”
“脱衣服？”傲天傻傻地看着凌雪：“开岔和脱衣服有关系吗？”
凌雪笑嘻嘻地说道：“没关系。不过。如果你不怕自己地裤裆裂缝地话。不脱衣服也没关系！”
傲天微微一愣。随即乖乖地把自己地衣服给脱了下来。只穿着一条裤衩站在凌雪面前。傲天不是属于肌肉男地那种类型。身上地肌肉呈现一种匀称地流线型。凌雪地一双妙目不断地再傲天地身上打量着。只感觉心如鹿撞。这可是她第一次面对近乎**地男孩啊。
感受着凌雪火辣辣地目光。傲天脸不由得微微地红了一下：“凌雪姐。我。接下来。该做些什么？”
凌雪收回了自己的目光，脸蛋涨得红红的，随即抬起头来继续道：“恩，你把双腿呈一字叉开，尽量将屁……厄，臀部往下沉。”
傲天尽力的张开了自己的双腿，但是臀部距地面还有半尺左右，再也无法沉下去了。
凌雪围绕着傲天走了几圈，突然嘿嘿一笑，左脚轻轻一撩，插在傲天的裆下顺势左右一荡，伸手一压他的肩头。
凌雪这一按，可是一点“技术含量”都没有，完完全全的暴力行为，要是换了一个成年人，绝对会因为这一下而造成一定的伤害，幸亏的是，傲天正处在成长期，再加上本身也有天神血脉，这一压之下才没有收到多大的伤害。
被凌雪这么一案，傲天两腿关节来不及弯曲，随着一声轻微的骨关节响动，傲天两腿笔直地叉开，臀部紧贴在地上，在凌雪的帮助下，他成功地完成了个标准的一字劈叉的动作。
&... -->>
傲天看着凌雪：“我们先做什么训练？”
凌雪道：“先不要着急，，接下来，你按照我的要求做几个动作，我检查一下你的身体的柔韧性、灵活性和协调性，注意，放松自己，不要太僵直了！”
随后傲天按照凌雪的要求，连续做了几个踢腿和伸展的动作之后，凌雪示意傲天停止，随即开口道：“恩，你虽然学过一些武技，但是你本身并没有接受过正统训练，身体的柔韧性、灵活性和协调性还有所欠缺的，先你需要在这个方面加强训练才行？”
“嗯，需要怎么训练？”
“办法很简单，不过刚开始的时候有点痛。”
“什么办法？有多痛？”傲天眼睛一亮，急忙开口问道。
凌雪笑嘻嘻的说道：“我帮你开岔！”
“开岔？！开什么岔？在哪开？”傲天惑然不解的问道。
“开岔，也就俗称的劈叉腿，开完之后，练起功来就事半功倍了。”
傲天有些急切的说道：“那么你快点帮我开岔吧！”
凌雪的嘴角得意的扬了起来：“好了，我可以是要声明这可是很痛的，如果你怕疼的话，我可以不帮你开岔！”
傲天摆摆手道：“疼。怕什么。凌雪姐你尽管帮我开岔好了。我绝对能忍得住！”
凌雪嘿嘿一笑道：“这可是你说地。好了。废话少说。你先把衣服脱了！”
“脱衣服？”傲天傻傻地看着凌雪：“开岔和脱衣服有关系吗？”
凌雪笑嘻嘻地说道：“没关系。不过。如果你不怕自己地裤裆裂缝地话。不脱衣服也没关系！”
傲天微微一愣。随即乖乖地把自己地衣服给脱了下来。只穿着一条裤衩站在凌雪面前。傲天不是属于肌肉男地那种类型。身上地肌肉呈现一种匀称地流线型。凌雪地一双妙目不断地再傲天地身上打量着。只感觉心如鹿撞。这可是她第一次面对近乎**地男孩啊。
感受着凌雪火辣辣地目光。傲天脸不由得微微地红了一下：“凌雪姐。我。接下来。该做些什么？”
凌雪收回了自己的目光，脸蛋涨得红红的，随即抬起头来继续道：“恩，你把双腿呈一字叉开，尽量将屁……厄，臀部往下沉。”
傲天尽力的张开了自己的双腿，但是臀部距地面还有半尺左右，再也无法沉下去了。
凌雪围绕着傲天走了几圈，突然嘿嘿一笑，左脚轻轻一撩，插在傲天的裆下顺势左右一荡，伸手一压他的肩头。
凌雪这一按，可是一点“技术含量”都没有，完完全全的暴力行为，要是换了一个成年人，绝对会因为这一下而造成一定的伤害，幸亏的是，傲天正处在成长期，再加上本身也有天神血脉，这一压之下才没有收到多大的伤害。
被凌雪这么一案，傲天两腿关节来不及弯曲，随着一声轻微的骨关节响动，傲天两腿笔直地叉开，臀部紧贴在地上，在凌雪的帮助下，他成功地完成了个标准的一字劈叉的动作。
&... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读