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赞美中文网 www.zmzw.net,至尊傲神无错无删减全文免费阅读!

    傲天看着凌雪:“我们先做什么训练?”

    凌雪道:“先不要着急,,接下来,你按照我的要求做几个动作,我检查一下你的身体的柔韧性、灵活性和协调性,注意,放松自己,不要太僵直了!”

    随后傲天按照凌雪的要求,连续做了几个踢腿和伸展的动作之后,凌雪示意傲天停止,随即开口道:“恩,你虽然学过一些武技,但是你本身并没有接受过正统训练,身体的柔韧性、灵活性和协调性还有所欠缺的,先你需要在这个方面加强训练才行?”

    “嗯,需要怎么训练?”

    “办法很简单,不过刚开始的时候有点痛。”

    “什么办法?有多痛?”傲天眼睛一亮,急忙开口问道。

    凌雪笑嘻嘻的说道:“我帮你开岔!”

    “开岔?!开什么岔?在哪开?”傲天惑然不解的问道。

    “开岔,也就俗称的劈叉腿,开完之后,练起功来就事半功倍了。”

    傲天有些急切的说道:“那么你快点帮我开岔吧!”

    凌雪的嘴角得意的扬了起来:“好了,我可以是要声明这可是很痛的,如果你怕疼的话,我可以不帮你开岔!”

    傲天摆摆手道:“疼。怕什么。凌雪姐你尽管帮我开岔好了。我绝对能忍得住!”

    凌雪嘿嘿一笑道:“这可是你说地。好了。废话少说。你先把衣服脱了!”

    “脱衣服?”傲天傻傻地看着凌雪:“开岔和脱衣服有关系吗?”

    凌雪笑嘻嘻地说道:“没关系。不过。如果你不怕自己地裤裆裂缝地话。不脱衣服也没关系!”

    傲天微微一愣。随即乖乖地把自己地衣服给脱了下来。只穿着一条裤衩站在凌雪面前。傲天不是属于肌肉男地那种类型。身上地肌肉呈现一种匀称地流线型。凌雪地一双妙目不断地再傲天地身上打量着。只感觉心如鹿撞。这可是她第一次面对近乎**地男孩啊。

    感受着凌雪火辣辣地目光。傲天脸不由得微微地红了一下:“凌雪姐。我。接下来。该做些什么?”

    凌雪收回了自己的目光,脸蛋涨得红红的,随即抬起头来继续道:“恩,你把双腿呈一字叉开,尽量将屁……厄,臀部往下沉。”

    傲天尽力的张开了自己的双腿,但是臀部距地面还有半尺左右,再也无法沉下去了。

    凌雪围绕着傲天走了几圈,突然嘿嘿一笑,左脚轻轻一撩,插在傲天的裆下顺势左右一荡,伸手一压他的肩头。

    凌雪这一按,可是一点“技术含量”都没有,完完全全的暴力行为,要是换了一个成年人,绝对会因为这一下而造成一定的伤害,幸亏的是,傲天正处在成长期,再加上本身也有天神血脉,这一压之下才没有收到多大的伤害。

    被凌雪这么一案,傲天两腿关节来不及弯曲,随着一声轻微的骨关节响动,傲天两腿笔直地叉开,臀部紧贴在地上,在凌雪的帮助下,他成功地完成了个标准的一字劈叉的动作。

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