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() 忙完了这些后，方勇回到了自己的座位上。王笑连忙八卦地问道：“方勇，刚才是怎么回事？是你救得人吧！”
方勇用手挠了挠头发说道：“嗯，一位女乘客因为缺钾发生了痉挛，现在已经没事了。”
王笑拍了方勇一下：“你说缺啥？”
“缺钾！钾元素在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。”方勇解释道。
这时，15号车厢内看热闹的人也都回来了，看到救人的方勇是他们车厢的人也都向方勇竖起了大拇指。听到了方勇对刚才女乘客病情的解释，也都围在方勇那里听了起来。
方勇看到大家乐意听，于是又说道，夏季天气炎热，人体消耗能量增多，这时会大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。夏季人们的食yù减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。
流失大量的水份时，除~~了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、呕吐、腹泻、头昏眼花、心跳减弱、痉挛等症状，严重时还有可能危及生命。
所以夏天的时候，要多吃水果和蔬菜。比如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、海带、紫菜等，也可以多喝果汁和茶水。特别是茶叶，里面含有丰富的钾元素，因此，茶水是夏季最好的消暑饮品。
方勇向大家普及了一下养生知识，众人听后带着收获颇丰的表情离开了。
一阵忙活，这时方勇也快要到家了。回想着那位女乘客的病情，总感觉有一个念头就是抓不住，心里嘟囔着：“水…微量元素…矿泉水…，对就是矿泉水！”
方勇突然想起他姥爷家附近的将军山上好像有一眼山泉，水质非常好，清凉中微微带有一丝甜味，村子里的人经常到那里挑水喝。泉水的温度几乎是恒温的，山泉的出水量很大，常年不停歇，而且方勇重生前的那年chūn节还去过一次将军山，喝过山泉水呢？
火车到站，方勇和王笑道别后，拿着行李就往火车站外狂奔，因为出站口那里还有他心爱的人在等候。
看到方勇来到了，张玉婷满脸的欢喜，快步走到方勇身边接过方勇带来的行李。这时候，方勇看到了柴董强也来到了，原来张玉婷知道方勇今天回来之后，就打电话让柴董强开车来接方勇。
将行李放到车上，方勇让柴董强先开车送他回别墅。三人很快就来到了别墅，赵聪为大家开了门，进入院中，方勇看到里面被赵聪打扫的干干净净。
方勇夸奖道：“你小子蛮勤快的嘛！最近功夫练习的怎么样，回头我可是要检查一下的哟！”
赵聪一拍胸脯，说道：“师父，你就放心吧！我和强哥他们都没有放松，而且还感觉气感越来越强大。”
和张玉婷还有赵聪他们几个徒弟一起吃完了午饭后，方勇就带着张玉婷开着那辆牧马人迫不及待地往老... -->>
() 忙完了这些后，方勇回到了自己的座位上。王笑连忙八卦地问道：“方勇，刚才是怎么回事？是你救得人吧！”
方勇用手挠了挠头发说道：“嗯，一位女乘客因为缺钾发生了痉挛，现在已经没事了。”
王笑拍了方勇一下：“你说缺啥？”
“缺钾！钾元素在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。”方勇解释道。
这时，15号车厢内看热闹的人也都回来了，看到救人的方勇是他们车厢的人也都向方勇竖起了大拇指。听到了方勇对刚才女乘客病情的解释，也都围在方勇那里听了起来。
方勇看到大家乐意听，于是又说道，夏季天气炎热，人体消耗能量增多，这时会大量出汗，汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。夏季人们的食yù减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样会造成钾的摄入不足。
流失大量的水份时，除~~了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、呕吐、腹泻、头昏眼花、心跳减弱、痉挛等症状，严重时还有可能危及生命。
所以夏天的时候，要多吃水果和蔬菜。比如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、海带、紫菜等，也可以多喝果汁和茶水。特别是茶叶，里面含有丰富的钾元素，因此，茶水是夏季最好的消暑饮品。
方勇向大家普及了一下养生知识，众人听后带着收获颇丰的表情离开了。
一阵忙活，这时方勇也快要到家了。回想着那位女乘客的病情，总感觉有一个念头就是抓不住，心里嘟囔着：“水…微量元素…矿泉水…，对就是矿泉水！”
方勇突然想起他姥爷家附近的将军山上好像有一眼山泉，水质非常好，清凉中微微带有一丝甜味，村子里的人经常到那里挑水喝。泉水的温度几乎是恒温的，山泉的出水量很大，常年不停歇，而且方勇重生前的那年chūn节还去过一次将军山，喝过山泉水呢？
火车到站，方勇和王笑道别后，拿着行李就往火车站外狂奔，因为出站口那里还有他心爱的人在等候。
看到方勇来到了，张玉婷满脸的欢喜，快步走到方勇身边接过方勇带来的行李。这时候，方勇看到了柴董强也来到了，原来张玉婷知道方勇今天回来之后，就打电话让柴董强开车来接方勇。
将行李放到车上，方勇让柴董强先开车送他回别墅。三人很快就来到了别墅，赵聪为大家开了门，进入院中，方勇看到里面被赵聪打扫的干干净净。
方勇夸奖道：“你小子蛮勤快的嘛！最近功夫练习的怎么样，回头我可是要检查一下的哟！”
赵聪一拍胸脯，说道：“师父，你就放心吧！我和强哥他们都没有放松，而且还感觉气感越来越强大。”
和张玉婷还有赵聪他们几个徒弟一起吃完了午饭后，方勇就带着张玉婷开着那辆牧马人迫不及待地往老... -->>
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