，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，换斗星辰无错无删减全文免费阅读！
下午的训练，猎鹰也没有对他提什么要求和硬姓的指标，所以对吴治江来说是非常轻松的，就连已经无力承受的身体也得到了全面休息和恢复。
晚上再次重复昨天的训练，不过在数量上绕营跑圈道是增加了一圈，其它的什么下蹲，俯卧撑等每样又增加了十个，并且要求每天都按照这个数量进行增加，一直到特训结束。
绕营地跑变成了五十一圈，时间还是要求控制在二十分钟内，然后开始训练的俯卧撑变成了五百一十个、仰卧起坐变成了五百一十个、单腿深蹲起立变成了每一边二百一十个，时间要求没有变，还是要求必须在二十分钟，完了后接着又是引体向上、臂撑上、卷身上等训练。三个多小时后吴治江还是顺利的完成了这一天的训练。
不过虽然完成了，但老枪对他的训练更加的不满意了，在完成后还专门训辞他说很多动作在今晚都做得不是很标准，连昨天都不如，如果到了明晚还这样，那就加罚，对此吴治江也是羞愧难当的虚心接受。
同样他拖着疲乏的身体回到自己的地下小屋，倒在了床上睡了过去。
而老枪还是同昨天一样，在其睡着后，准时出现在他的房间中，手中依然拿着那个装满针的木盒，开始对吴治江进行按摩刺针，然后几个小时后拖着疲惫而又显得苍老的身影离开。
当然这一切，吴治江依旧不知道。
第三天，早上依旧一如既往的进行着早晨的训练，人还是那三个人，狼头，傻豹，加上一个训练的吴治江。
不过今天早晨不同的是，在傻豹和狼头到来时，在他的房间中并没有见到他本人，当两人来到外面时，只见满身大汗的吴治江这时正背着背包在那里等两人，显然是已经起来一段时间了，并进行了加练。
对此两人看在眼里，并没有多说什么，只是带着他跑出营地，开始了新一天的训练，而这天也是吴治江训练的第三天，吴治江首次按时训练回来，吃上了早饭。
不过吃过饭后，吴治江再次见到了傻豹，原来根据安排，今天上午是傻豹对他进行训练。
傻豹上来就扔给他一件背心，一副护壁和一副绑腿，别看他拿在手上好像没什么重量，不过背心、护壁、绑腿一起扔在地上，发出嘭…的一丝沉重而又低沉的声音，地上的尘土都随着落地的声音飞扬了起来，看这个样子他也知道这在傻豹手中轻若无物的一套装备，其份量绝对不轻。
吴治江，这是铁砂做的沙背心，护壁和绑腿，沙背心重三十五公斤，护壁一个是八公斤，两只一共是十六公斤，绑腿每只重十二公斤，加起来是二十四公斤，这三样加在一起一共有七十五公斤重，比起你早晨的十公里越野所背的还要重十多公斤，只见傻豹指着没有东西给他介绍道。
这些是我平时训练的装备，还有二条各重十八公斤的沙腰带，不过考虑到你才开始，负重不起这么大的重量，就没有拿给你。
现在你先穿上，我在对你讲今天的具体训练。
吴治江看着地上的装备，整个头皮都有点发麻，早上的训练才五十多公斤，就是加上枪支等物品也就六十公斤的样子，就这样都已经将自己累的不行了，现在突然又增加十多公斤，达到七十五公斤。
这让他有一种头皮爆裂发麻的感觉，而这还只是傻豹训练的一部分，还有两条沙腰带，加起来有三十六公斤重，如果全部加在一起都有一百一十一公斤重了，平时也没看出傻豹穿了这... -->>
下午的训练，猎鹰也没有对他提什么要求和硬姓的指标，所以对吴治江来说是非常轻松的，就连已经无力承受的身体也得到了全面休息和恢复。
晚上再次重复昨天的训练，不过在数量上绕营跑圈道是增加了一圈，其它的什么下蹲，俯卧撑等每样又增加了十个，并且要求每天都按照这个数量进行增加，一直到特训结束。
绕营地跑变成了五十一圈，时间还是要求控制在二十分钟内，然后开始训练的俯卧撑变成了五百一十个、仰卧起坐变成了五百一十个、单腿深蹲起立变成了每一边二百一十个，时间要求没有变，还是要求必须在二十分钟，完了后接着又是引体向上、臂撑上、卷身上等训练。三个多小时后吴治江还是顺利的完成了这一天的训练。
不过虽然完成了，但老枪对他的训练更加的不满意了，在完成后还专门训辞他说很多动作在今晚都做得不是很标准，连昨天都不如，如果到了明晚还这样，那就加罚，对此吴治江也是羞愧难当的虚心接受。
同样他拖着疲乏的身体回到自己的地下小屋，倒在了床上睡了过去。
而老枪还是同昨天一样，在其睡着后，准时出现在他的房间中，手中依然拿着那个装满针的木盒，开始对吴治江进行按摩刺针，然后几个小时后拖着疲惫而又显得苍老的身影离开。
当然这一切，吴治江依旧不知道。
第三天，早上依旧一如既往的进行着早晨的训练，人还是那三个人，狼头，傻豹，加上一个训练的吴治江。
不过今天早晨不同的是，在傻豹和狼头到来时，在他的房间中并没有见到他本人，当两人来到外面时，只见满身大汗的吴治江这时正背着背包在那里等两人，显然是已经起来一段时间了，并进行了加练。
对此两人看在眼里，并没有多说什么，只是带着他跑出营地，开始了新一天的训练，而这天也是吴治江训练的第三天，吴治江首次按时训练回来，吃上了早饭。
不过吃过饭后，吴治江再次见到了傻豹，原来根据安排，今天上午是傻豹对他进行训练。
傻豹上来就扔给他一件背心，一副护壁和一副绑腿，别看他拿在手上好像没什么重量，不过背心、护壁、绑腿一起扔在地上，发出嘭…的一丝沉重而又低沉的声音，地上的尘土都随着落地的声音飞扬了起来，看这个样子他也知道这在傻豹手中轻若无物的一套装备，其份量绝对不轻。
吴治江，这是铁砂做的沙背心，护壁和绑腿，沙背心重三十五公斤，护壁一个是八公斤，两只一共是十六公斤，绑腿每只重十二公斤，加起来是二十四公斤，这三样加在一起一共有七十五公斤重，比起你早晨的十公里越野所背的还要重十多公斤，只见傻豹指着没有东西给他介绍道。
这些是我平时训练的装备，还有二条各重十八公斤的沙腰带，不过考虑到你才开始，负重不起这么大的重量，就没有拿给你。
现在你先穿上，我在对你讲今天的具体训练。
吴治江看着地上的装备，整个头皮都有点发麻，早上的训练才五十多公斤，就是加上枪支等物品也就六十公斤的样子，就这样都已经将自己累的不行了，现在突然又增加十多公斤，达到七十五公斤。
这让他有一种头皮爆裂发麻的感觉，而这还只是傻豹训练的一部分，还有两条沙腰带，加起来有三十六公斤重，如果全部加在一起都有一百一十一公斤重了，平时也没看出傻豹穿了这... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读