，然后点击“添加到主屏幕”第六十四章篮板训练（下） (1/2)
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“他们是谁我先不告诉你。先来看一看你的篮板能力。”比尔说道，“泰勒，来！”
“来了！”小泰勒穿着阿伦的球衣出现在了这个球场上。
“来，你来投球，我和你哥比赛抢篮板。”比尔直接把球传给了泰勒。
泰勒运着球，然后轻松投出，但是球高高弹起。
比尔死死地卡住了卢克。卢克想凭借力量将比尔推开，但是没能成功。接着就是比尔腾空而起，抢下了篮板。
“这是我教你的第一步，学会卡位，有了好的位置。你就有了成功的一半。”比尔拿着球说道。“再来。”说着，把球又传回个泰勒。
泰勒再次投篮，卢克这次学聪明了，绕前卡位，以他现在的力量完全挡住了比尔，但是这次篮板球又被比尔抢到了。
“这是第二点。不要一味地要位、卡位，要用力量的同时，体现出灵活，还有就是对球路的判断。”比尔说道。“再来！”
这次卢克注意到了卡位的力量和灵活姓，但是球还是被比尔跳走了，但是这次是挑球。
“这就是第三点，不要以为自己占尽了地利和天时就可以抢到篮板了，有些人挑球非常好的，这是非常值得注意的！再来。”比尔说道。
最后这次卢克做好了一切，防住了比尔，卡住了位置，只需要球高高弹起之后抢下来就行了。但是这次卢克依旧没有抢到。
为什么？因为球进了。篮球直直地钻进了篮网，卢克做的努力全白费了。
“这是最后一点。最后这点是什么？”比尔顿了顿，接着说，“当然就是篮球意识，拉里伯德的身体素质并不强，但是他的篮板球平均每场比赛居然有10个，为什么？就是因为他的意识非常好，知道在什么地方抢篮板，什么地方为队友制造机会。什么球队友一定投得进。”
说到这里，卢克接话了，“老爸，你怎么知道得这么多？”
“那是当然，”比尔说道，“我可是篮板王。”
卢克现在才想起比尔在1976－1977赛季以场均14.4个篮板的成绩得到了当年的篮板王。
想完了，卢克就开始认真的练习抢篮板了。
刚开始的时候真的像一个新手一样，基本上每次都是比尔抢到；但是逐渐地，不知是比尔体力下降了，还是卢克实力提升了，卢克逐渐抢到了一些篮板，到了最后几乎每次都是卢克抢到了，比尔连挑球的机会都没有。
“休，休，休息一会。”比尔累的不行了，一屁股坐在了地上。
看着泰勒也不太好受，卢克说“好吧。”
“喝点水。”卢克从家中拿出来几瓶矿泉水，丢了一瓶给比尔。
“老爸，你刚才说的用这些常规方法对他们无效有哪些人啊。”卢克说。
“你真想知道？”比尔问道。
卢克点点头。
“好吧，我来告诉你。”比尔拉过泰... -->>
“他们是谁我先不告诉你。先来看一看你的篮板能力。”比尔说道，“泰勒，来！”
“来了！”小泰勒穿着阿伦的球衣出现在了这个球场上。
“来，你来投球，我和你哥比赛抢篮板。”比尔直接把球传给了泰勒。
泰勒运着球，然后轻松投出，但是球高高弹起。
比尔死死地卡住了卢克。卢克想凭借力量将比尔推开，但是没能成功。接着就是比尔腾空而起，抢下了篮板。
“这是我教你的第一步，学会卡位，有了好的位置。你就有了成功的一半。”比尔拿着球说道。“再来。”说着，把球又传回个泰勒。
泰勒再次投篮，卢克这次学聪明了，绕前卡位，以他现在的力量完全挡住了比尔，但是这次篮板球又被比尔抢到了。
“这是第二点。不要一味地要位、卡位，要用力量的同时，体现出灵活，还有就是对球路的判断。”比尔说道。“再来！”
这次卢克注意到了卡位的力量和灵活姓，但是球还是被比尔跳走了，但是这次是挑球。
“这就是第三点，不要以为自己占尽了地利和天时就可以抢到篮板了，有些人挑球非常好的，这是非常值得注意的！再来。”比尔说道。
最后这次卢克做好了一切，防住了比尔，卡住了位置，只需要球高高弹起之后抢下来就行了。但是这次卢克依旧没有抢到。
为什么？因为球进了。篮球直直地钻进了篮网，卢克做的努力全白费了。
“这是最后一点。最后这点是什么？”比尔顿了顿，接着说，“当然就是篮球意识，拉里伯德的身体素质并不强，但是他的篮板球平均每场比赛居然有10个，为什么？就是因为他的意识非常好，知道在什么地方抢篮板，什么地方为队友制造机会。什么球队友一定投得进。”
说到这里，卢克接话了，“老爸，你怎么知道得这么多？”
“那是当然，”比尔说道，“我可是篮板王。”
卢克现在才想起比尔在1976－1977赛季以场均14.4个篮板的成绩得到了当年的篮板王。
想完了，卢克就开始认真的练习抢篮板了。
刚开始的时候真的像一个新手一样，基本上每次都是比尔抢到；但是逐渐地，不知是比尔体力下降了，还是卢克实力提升了，卢克逐渐抢到了一些篮板，到了最后几乎每次都是卢克抢到了，比尔连挑球的机会都没有。
“休，休，休息一会。”比尔累的不行了，一屁股坐在了地上。
看着泰勒也不太好受，卢克说“好吧。”
“喝点水。”卢克从家中拿出来几瓶矿泉水，丢了一瓶给比尔。
“老爸，你刚才说的用这些常规方法对他们无效有哪些人啊。”卢克说。
“你真想知道？”比尔问道。
卢克点点头。
“好吧，我来告诉你。”比尔拉过泰... -->>
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