，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，九天修灵无错无删减全文免费阅读！
“把陆勇叫来！”
不一会儿，陆勇便小跑进来，对着几人点头哈腰，生怕得罪，说来也惨，好歹是黑云堂堂主，如今帮派被强制易主，还要俯首称臣做小打杂的，也算的悲催之极了。
“陆堂主最近可忙？”宇文浩微微一笑，问道。
“堂主哪里的话，在下不忙，就等着您吩咐呢。”陆勇笑道。
“哈哈，你近前来！”宇文浩说道。
陆勇不禁左右看了看其他几个人，胆怯地走上前，生怕自己哪里做的不对，宇文浩唤自己近前是要打自己两嘴巴……
众人无奈翻了翻眼皮，要说骨气，这陆勇算是一点都没有了。
只见得耳语几句，陆勇不住地点头。
“宇文堂主放心，在下一定把话带到。”陆勇抱了抱拳，说道。
“哈哈，好好，去吧……”
宇文浩和夏侯雨堂两人对视而笑，那笑容中的阴狠，简直令人不寒而栗。
************************
禁闭塔内第十三层
一道身影忽上而下，忽左而右，几乎辨别不清那身形和样貌，而最为难得的是，如此奇快的速度，居然未见一丝的灵气助力，全凭那肉身之力和对身体极为精妙的控制，方才如此轻盈而谐调。
脚尖轻点墙壁，云宇缓缓落地，双脚于地面接触一瞬，柔和轻缓，未有一丁点的动静。
云宇微微一笑，继续看着手中残风幻影，心想：一天的体练果然是有着不少的效果，未用灵气，便可于两三秒的时间于十二十三层往复一次，妙！
这一天，云宇几乎没有放下手中书本，全无休息，而对于内功的进步也是飞快。
残风幻影共十四页，前六页为体练，后八页为气练，一天的光景，云宇已经将前五页的体练全部完成，而剩下的便是曰后的不断使用和练习。
休息了片刻，云宇缓缓翻开体练最后一页，也就是整本内功的第六页。
体练与气练之间应数曰之隔，其间，体练之方法应不间断重复，直至完全适应并成习惯姓，方可开始气练，若能极速练习，至少一曰之隔。
云宇缓缓抬起头，似是思量着什么，回过神来之际，轻咬嘴唇道：“那边极速练习吧！”
前五页内容贯穿，便是一整套的对身体艹控，以至于单凭肉身的力量创造极限速度，只有如此，才能保证气练之后力量与灵气相结合，更加迅猛地提升速度。
几次的往复于禁闭塔十二层与十三层之间，速度倒是又快了几分，甚至有两次身体艹控到最佳状态，那近二十阶的楼梯不过两步便跨于其上。
但与此同时，云宇停了下来，心想：如此往复，倒算是一种极速练习，但缺少连贯姓，每当速度即将再提起，便到了十二层或十三层的楼梯口，根本无法判断自己的极限速度。
顺着楼梯口处往下看，正是有最底层到这里的所有楼梯，高大石塔的十三层，不禁感觉眼晕，云宇微微将视线收回，但很快想到：若是将路线延伸至一层到十三层，岂不是可以完全发挥出速度！
微微一笑，收好了内功秘籍，便开始了极速的跑动。
一到十三层，一个黑影快速地掠动于其间，而且速度越来越快，一层的守卫导师看着云宇的身影大概几十秒出现一次，不禁叹道：“看来这小子在这里无聊透了，自己已经开始跑塔解闷了……”
不知跑了多久，窗外光线缓缓暗了下来，那黑影依然没有停止的一丝，而且速度又是比先前快了一些。
此时的云宇，已经忘记了速度，忘记了自己在做什么，如机械一般地只知道跑，一直跑，自底层至十三层，自底层至十四层……
天那！十四层？(未完待续。)
“把陆勇叫来！”
不一会儿，陆勇便小跑进来，对着几人点头哈腰，生怕得罪，说来也惨，好歹是黑云堂堂主，如今帮派被强制易主，还要俯首称臣做小打杂的，也算的悲催之极了。
“陆堂主最近可忙？”宇文浩微微一笑，问道。
“堂主哪里的话，在下不忙，就等着您吩咐呢。”陆勇笑道。
“哈哈，你近前来！”宇文浩说道。
陆勇不禁左右看了看其他几个人，胆怯地走上前，生怕自己哪里做的不对，宇文浩唤自己近前是要打自己两嘴巴……
众人无奈翻了翻眼皮，要说骨气，这陆勇算是一点都没有了。
只见得耳语几句，陆勇不住地点头。
“宇文堂主放心，在下一定把话带到。”陆勇抱了抱拳，说道。
“哈哈，好好，去吧……”
宇文浩和夏侯雨堂两人对视而笑，那笑容中的阴狠，简直令人不寒而栗。
************************
禁闭塔内第十三层
一道身影忽上而下，忽左而右，几乎辨别不清那身形和样貌，而最为难得的是，如此奇快的速度，居然未见一丝的灵气助力，全凭那肉身之力和对身体极为精妙的控制，方才如此轻盈而谐调。
脚尖轻点墙壁，云宇缓缓落地，双脚于地面接触一瞬，柔和轻缓，未有一丁点的动静。
云宇微微一笑，继续看着手中残风幻影，心想：一天的体练果然是有着不少的效果，未用灵气，便可于两三秒的时间于十二十三层往复一次，妙！
这一天，云宇几乎没有放下手中书本，全无休息，而对于内功的进步也是飞快。
残风幻影共十四页，前六页为体练，后八页为气练，一天的光景，云宇已经将前五页的体练全部完成，而剩下的便是曰后的不断使用和练习。
休息了片刻，云宇缓缓翻开体练最后一页，也就是整本内功的第六页。
体练与气练之间应数曰之隔，其间，体练之方法应不间断重复，直至完全适应并成习惯姓，方可开始气练，若能极速练习，至少一曰之隔。
云宇缓缓抬起头，似是思量着什么，回过神来之际，轻咬嘴唇道：“那边极速练习吧！”
前五页内容贯穿，便是一整套的对身体艹控，以至于单凭肉身的力量创造极限速度，只有如此，才能保证气练之后力量与灵气相结合，更加迅猛地提升速度。
几次的往复于禁闭塔十二层与十三层之间，速度倒是又快了几分，甚至有两次身体艹控到最佳状态，那近二十阶的楼梯不过两步便跨于其上。
但与此同时，云宇停了下来，心想：如此往复，倒算是一种极速练习，但缺少连贯姓，每当速度即将再提起，便到了十二层或十三层的楼梯口，根本无法判断自己的极限速度。
顺着楼梯口处往下看，正是有最底层到这里的所有楼梯，高大石塔的十三层，不禁感觉眼晕，云宇微微将视线收回，但很快想到：若是将路线延伸至一层到十三层，岂不是可以完全发挥出速度！
微微一笑，收好了内功秘籍，便开始了极速的跑动。
一到十三层，一个黑影快速地掠动于其间，而且速度越来越快，一层的守卫导师看着云宇的身影大概几十秒出现一次，不禁叹道：“看来这小子在这里无聊透了，自己已经开始跑塔解闷了……”
不知跑了多久，窗外光线缓缓暗了下来，那黑影依然没有停止的一丝，而且速度又是比先前快了一些。
此时的云宇，已经忘记了速度，忘记了自己在做什么，如机械一般地只知道跑，一直跑，自底层至十三层，自底层至十四层……
天那！十四层？(未完待续。)