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勇士获得了一天休息时间,全队放假。下场比赛对手是早已开始摆烂的孟菲斯灰熊,不需要太紧张。
在同一天进行的一场比赛中,爵士击败了太阳,这是西部的一场关键战。爵士巩固了西部第七的位置,而太阳和黄蜂两队将力拼到底,看谁是最后出线的队伍。
周轩在家里看比赛视频,研究着抢篮板球。他对自己的篮板能力很不满意,出场35分钟,场均3个。他也想像基德那样抢篮板,在各个方面帮助球队。
还有一个原因,是他觉得拿三双很威风,如果不会抢篮板球,这辈子也许是拿不到三双的,想靠10个抢断拿到三双难度太大。打掘金他全场都全神贯注的防守,也才5个抢断而已,这还是有一定侥幸的。
聂语嫣打了电话,说中午有点事,不回家吃饭了。周轩又看了会儿视频,给马里昂打了个电话,约他一起吃午饭。
不是他自己吃饭觉得无聊,而是他想讨教一下抢篮板的秘诀。兰多夫抢篮板的方法他是学不会的,那是靠着体型卡住对手后几乎不跳的抓板。马里昂身体条件虽好,却不强壮,更多是靠着技术抢篮板,作为一个大部分时间打小前锋的人,他多个赛季场均篮板过10,巅峰11。8个,非常惊人。
“今天怎么想起请我吃饭了?”
周轩开门见山道:“知道你自己在奥克兰无聊,而且我今天女朋友也不在家,所以一起吃饭,聊聊呗。快季后赛了,我也想像向学点经验。”
两人在墨西哥餐厅点了食物,聊起了篮球。
马里昂先是发了通牢骚。“我今年这数据想续约大合同难了,你说这赛季结束后勇士会留我吗?”
“肖恩,你是前辈,和我聊这个是信任我,我也就不和你说虚的了。勇士是否续约你,得看你想追求的是什么。”周轩轻道。
“此话怎讲?”
周轩轻道:“如果你想要高薪,勇士肯定满足不了你,因为有蒙塔、斯蒂芬、扎克、科里,两年后还得续约我,勇士没法给你一份很大的合同。但是如果你想和我们一起冲击总冠军,那么可以价格稍低续约两年,到2011赛季再去追求更大的合同。但那时你年龄不小了,想要大合同恐怕会更加困难。”
“你的话确实很直白。”马里昂笑道:“我想要冲击总冠军,这个赛季咱们就有机会了,你喜欢猜心理,能猜到我现在心里想什么吗?”
周轩看着马里昂,顿了一下说道:“如果这赛季我们夺冠了,你有了戒指,再没遗憾,就去尽可能追求高薪,一定会离开。如果我们这赛季没能夺冠,那么你会考虑留下,因为只要保证现在的阵容完整,我们就是一支强队,这几个赛季都有冲击冠军的实力,是这样吧?”
“你真聪明,什么也瞒不过你,我希望今年就夺冠。”马里昂在太阳可是索要过两千万年薪续约的,如今勇士一千万恐怕都开不出来。
上菜吃了几口,周轩问起了抢篮板的要诀。他的首要工作不是抢篮板,可是位置好的时候,或者形势需要,也要会抢,多抢一个,多帮助球队一次。
马里昂说了他的经验,主要就几个要点,弹跳反而不是必须的,基德也跳不起来,在篮网时巅峰8。2个篮板,简直就是中锋的数据。
首先要占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键,指的就是在皮球弹出之前让自己的身体比对手更接近于篮筐,并将其卡在身后。卡位是需要有强壮的身体作为基础,这点注定了周轩不会像基德那么强。
其次是预判篮球弹出的轨迹。一般来说,皮球的下落方向和投篮角度有关。在45度角投篮时,大多数球向对侧45度角弹出,或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时,部分弹向对侧零度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近。擦篮板投篮,反弹的力量小,球落点较近。
这些知识是好的篮板手必修课程。
更深一步,就是合理运用起跳技术了。抢篮板球要做到认真地观察,准确地判断,目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中,起跳的方法有单脚起跳、助跑起跳和双脚起跳,起跳实际将严重影响抢篮板球的技术发挥和时机的把握。如果跳早了,可能球还没下落,让人轻松捡到篮板。跳晚了,那和没跳差不多,就看运气了。
还有几点... -->>
勇士获得了一天休息时间,全队放假。下场比赛对手是早已开始摆烂的孟菲斯灰熊,不需要太紧张。
在同一天进行的一场比赛中,爵士击败了太阳,这是西部的一场关键战。爵士巩固了西部第七的位置,而太阳和黄蜂两队将力拼到底,看谁是最后出线的队伍。
周轩在家里看比赛视频,研究着抢篮板球。他对自己的篮板能力很不满意,出场35分钟,场均3个。他也想像基德那样抢篮板,在各个方面帮助球队。
还有一个原因,是他觉得拿三双很威风,如果不会抢篮板球,这辈子也许是拿不到三双的,想靠10个抢断拿到三双难度太大。打掘金他全场都全神贯注的防守,也才5个抢断而已,这还是有一定侥幸的。
聂语嫣打了电话,说中午有点事,不回家吃饭了。周轩又看了会儿视频,给马里昂打了个电话,约他一起吃午饭。
不是他自己吃饭觉得无聊,而是他想讨教一下抢篮板的秘诀。兰多夫抢篮板的方法他是学不会的,那是靠着体型卡住对手后几乎不跳的抓板。马里昂身体条件虽好,却不强壮,更多是靠着技术抢篮板,作为一个大部分时间打小前锋的人,他多个赛季场均篮板过10,巅峰11。8个,非常惊人。
“今天怎么想起请我吃饭了?”
周轩开门见山道:“知道你自己在奥克兰无聊,而且我今天女朋友也不在家,所以一起吃饭,聊聊呗。快季后赛了,我也想像向学点经验。”
两人在墨西哥餐厅点了食物,聊起了篮球。
马里昂先是发了通牢骚。“我今年这数据想续约大合同难了,你说这赛季结束后勇士会留我吗?”
“肖恩,你是前辈,和我聊这个是信任我,我也就不和你说虚的了。勇士是否续约你,得看你想追求的是什么。”周轩轻道。
“此话怎讲?”
周轩轻道:“如果你想要高薪,勇士肯定满足不了你,因为有蒙塔、斯蒂芬、扎克、科里,两年后还得续约我,勇士没法给你一份很大的合同。但是如果你想和我们一起冲击总冠军,那么可以价格稍低续约两年,到2011赛季再去追求更大的合同。但那时你年龄不小了,想要大合同恐怕会更加困难。”
“你的话确实很直白。”马里昂笑道:“我想要冲击总冠军,这个赛季咱们就有机会了,你喜欢猜心理,能猜到我现在心里想什么吗?”
周轩看着马里昂,顿了一下说道:“如果这赛季我们夺冠了,你有了戒指,再没遗憾,就去尽可能追求高薪,一定会离开。如果我们这赛季没能夺冠,那么你会考虑留下,因为只要保证现在的阵容完整,我们就是一支强队,这几个赛季都有冲击冠军的实力,是这样吧?”
“你真聪明,什么也瞒不过你,我希望今年就夺冠。”马里昂在太阳可是索要过两千万年薪续约的,如今勇士一千万恐怕都开不出来。
上菜吃了几口,周轩问起了抢篮板的要诀。他的首要工作不是抢篮板,可是位置好的时候,或者形势需要,也要会抢,多抢一个,多帮助球队一次。
马里昂说了他的经验,主要就几个要点,弹跳反而不是必须的,基德也跳不起来,在篮网时巅峰8。2个篮板,简直就是中锋的数据。
首先要占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键,指的就是在皮球弹出之前让自己的身体比对手更接近于篮筐,并将其卡在身后。卡位是需要有强壮的身体作为基础,这点注定了周轩不会像基德那么强。
其次是预判篮球弹出的轨迹。一般来说,皮球的下落方向和投篮角度有关。在45度角投篮时,大多数球向对侧45度角弹出,或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时,部分弹向对侧零度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近。擦篮板投篮,反弹的力量小,球落点较近。
这些知识是好的篮板手必修课程。
更深一步,就是合理运用起跳技术了。抢篮板球要做到认真地观察,准确地判断,目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中,起跳的方法有单脚起跳、助跑起跳和双脚起跳,起跳实际将严重影响抢篮板球的技术发挥和时机的把握。如果跳早了,可能球还没下落,让人轻松捡到篮板。跳晚了,那和没跳差不多,就看运气了。
还有几点... -->>
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