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白子云仔细看了看手中的炼丹炉，虽然做工有些粗糙，但自己交代的功能都齐全，这个时代能做到这个程度，已经是非常不错了。
“张铁匠为何将工费退回来？”白子云皱眉问道。
“张铁匠说没有按照主人说的一个月内完成这个炼丹炉，已经是失约了，没有脸面收钱。”阎惜娇眯眼笑道。
白子云微微一愣，他本来还以为是自家奴仆胁迫，没想到竟然会是这么一个理由，心中感慨这个时代人的淳朴。
“他不过是多了两天时间而已，不碍事，他能这么短的时间内赶工出来，应该很辛苦了，怎么能不收钱呢，将钱给他送回去。”
“是，主人！”阎惜娇领命道。
白子云看了一会儿阎惜娇，惊讶道：“你已经后天三层了？”
“是的，主人！”阎惜娇抿嘴一笑，眉头微微扬起，颇为自得。
“不错！”白子云满意点头，在众弟子和奴仆之中，反而是这个阎惜娇资质最好，境界突破速度最快。
“从今日起，你可以修炼全真剑法了。”
阎惜︾↑，娇娇躯微微一颤，明媚的脸上露出了激动的情绪，伏身道：“谢主人！”
以前白子云怕她学武前去寻仇，给自己和门派招来麻烦，只是传她内功，却不允许她修炼武功招式，现在允许她修炼全真剑法，便是允许她可以前去了结恩怨了。
阎惜娇离开后，白子云将炼丹炉带进了早就选好的炼丹房，里面摆放了各种草药。
药材早已经齐聚，白子云决定炼制武侠小说之中非常有名的丹药小还丹。小还丹可以平衡气血，增强精元，对炼精化气有非常好的提高效果。
修炼内力其实就是炼精化气的过程，这精就是精元，每个人都有精元，那为什么在现代却基本上没有人修炼出内气来呢。原因很简单，因为在现代不知是何原因，空间之中已经没有了灵气。炼精化气，用现代化学术语来说，便是灵气和精元的化学反应产生了真气。
也就是说一个人要修炼出内气来，需要精元和灵气。吸收灵气和一个人体质有关系，也就是白子云经常说的一个人的练武资质，资质好的人，吸收灵气的速度比资质差的人快数倍数十倍甚至是数十倍。所以增加一个人的资质可以快速增强功力。
如果一个人的精元多，也可以快速增强内气。人每天的进食和运动都是增加精元和消耗精元的过程，特别是血肉增强精元要比平常的蔬菜瓜果要高一些。但人体的消化功能是有限的，达到了一定量，再多的血肉也不可能增加精元。
小还丹炼制的材料都是一些草药，那么一小颗，自然其中蕴含的能量很少，如果空肚子吃下去，它本身是转化不了多少精元的，它作用只是有些类似于消食片的作用，增强人体肠胃吸收精元的功能。精元多了，和灵气发生反应，能够转化成内气的量也就多了。
小还丹的效果，视个人的身体素质不同，效果有很大的差别，有些人的体质吸收精元功能差，小还丹的效果自然好，而有些人的体质吸收精元的能力本来就很强，那小还丹的效果就会差，甚至是完全没有效果。比如白子云，已经进入了先天境界，身体每时每刻都被真气温养，身体素质早就已经是非人的存在，可以最大化的吸收食物之中的精元，根本无需小还丹的增强功能。
白子云将药材分门别类，然后着手开始炼丹。他的炼丹过程既没有修仙小说那样使用玄妙的法诀，也没有像后世制药那样需要瓶瓶罐罐，而是在类似鼎的炼丹炉里不停翻弄，当然过程同样是有些繁琐的，大概多了两个小时，练成了一批丹药。
这些小还丹如绿豆般大小，也如绿豆一般绿色，看上去的确有些像绿豆，但没有绿豆坚硬，捏上去软软的，富有弹性，带着一股沁入心脾的药香味，令人神清气爽。
白子云拿起一粒小还丹，仔细看了... -->>
白子云仔细看了看手中的炼丹炉，虽然做工有些粗糙，但自己交代的功能都齐全，这个时代能做到这个程度，已经是非常不错了。
“张铁匠为何将工费退回来？”白子云皱眉问道。
“张铁匠说没有按照主人说的一个月内完成这个炼丹炉，已经是失约了，没有脸面收钱。”阎惜娇眯眼笑道。
白子云微微一愣，他本来还以为是自家奴仆胁迫，没想到竟然会是这么一个理由，心中感慨这个时代人的淳朴。
“他不过是多了两天时间而已，不碍事，他能这么短的时间内赶工出来，应该很辛苦了，怎么能不收钱呢，将钱给他送回去。”
“是，主人！”阎惜娇领命道。
白子云看了一会儿阎惜娇，惊讶道：“你已经后天三层了？”
“是的，主人！”阎惜娇抿嘴一笑，眉头微微扬起，颇为自得。
“不错！”白子云满意点头，在众弟子和奴仆之中，反而是这个阎惜娇资质最好，境界突破速度最快。
“从今日起，你可以修炼全真剑法了。”
阎惜︾↑，娇娇躯微微一颤，明媚的脸上露出了激动的情绪，伏身道：“谢主人！”
以前白子云怕她学武前去寻仇，给自己和门派招来麻烦，只是传她内功，却不允许她修炼武功招式，现在允许她修炼全真剑法，便是允许她可以前去了结恩怨了。
阎惜娇离开后，白子云将炼丹炉带进了早就选好的炼丹房，里面摆放了各种草药。
药材早已经齐聚，白子云决定炼制武侠小说之中非常有名的丹药小还丹。小还丹可以平衡气血，增强精元，对炼精化气有非常好的提高效果。
修炼内力其实就是炼精化气的过程，这精就是精元，每个人都有精元，那为什么在现代却基本上没有人修炼出内气来呢。原因很简单，因为在现代不知是何原因，空间之中已经没有了灵气。炼精化气，用现代化学术语来说，便是灵气和精元的化学反应产生了真气。
也就是说一个人要修炼出内气来，需要精元和灵气。吸收灵气和一个人体质有关系，也就是白子云经常说的一个人的练武资质，资质好的人，吸收灵气的速度比资质差的人快数倍数十倍甚至是数十倍。所以增加一个人的资质可以快速增强功力。
如果一个人的精元多，也可以快速增强内气。人每天的进食和运动都是增加精元和消耗精元的过程，特别是血肉增强精元要比平常的蔬菜瓜果要高一些。但人体的消化功能是有限的，达到了一定量，再多的血肉也不可能增加精元。
小还丹炼制的材料都是一些草药，那么一小颗，自然其中蕴含的能量很少，如果空肚子吃下去，它本身是转化不了多少精元的，它作用只是有些类似于消食片的作用，增强人体肠胃吸收精元的功能。精元多了，和灵气发生反应，能够转化成内气的量也就多了。
小还丹的效果，视个人的身体素质不同，效果有很大的差别，有些人的体质吸收精元功能差，小还丹的效果自然好，而有些人的体质吸收精元的能力本来就很强，那小还丹的效果就会差，甚至是完全没有效果。比如白子云，已经进入了先天境界，身体每时每刻都被真气温养，身体素质早就已经是非人的存在，可以最大化的吸收食物之中的精元，根本无需小还丹的增强功能。
白子云将药材分门别类，然后着手开始炼丹。他的炼丹过程既没有修仙小说那样使用玄妙的法诀，也没有像后世制药那样需要瓶瓶罐罐，而是在类似鼎的炼丹炉里不停翻弄，当然过程同样是有些繁琐的，大概多了两个小时，练成了一批丹药。
这些小还丹如绿豆般大小，也如绿豆一般绿色，看上去的确有些像绿豆，但没有绿豆坚硬，捏上去软软的，富有弹性，带着一股沁入心脾的药香味，令人神清气爽。
白子云拿起一粒小还丹，仔细看了... -->>
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