，然后点击“添加到主屏幕” 赞美中文网 www.zmzw.net，神级保安无错无删减全文免费阅读！
七点半。
太阳也刚刚升起不久。
训练基地还有点凉，可是训练场上十八名人员已经到齐。
“起床的时间还算不错。”
韩晨一直掐着时间，盯着他们集合的速度。
从这一点上看，不论是那十五名士兵还是范菲菲他们三个人，走很准时。
“原来你们训练体能是为了增强对抗能力，最基本的东西我相信已经有人替你们打好了，也省的我从头教你们，接下来我需要考察你们能坚持到什么地步，是不是真的那么优秀。”
韩晨盯着他们看了看，“一个个的给我精神起来，要不要我那镜子照照你们，看看你们现在一个个是什么德行？”
“不用。”
范启晨大声的喊道。
“那就给我精神点。”韩晨不爽道。
“这个基地最不缺的就是砖头，包你们自己背着，先从最基本的十五块砖头做起，负重绕着这个操场跑四圈，我统计你们最快的一个人的时间还有最慢的一个人的时间，计算你们的平均速度，如果达不到我心中的最低标准，我就得给你们加餐了。”
韩晨看着时间，说道：“开始吧！”
瞬间他们就冲着砖头区跑去，一个个的往书包里面装。
十五名士兵加上虎子是最快完成的，马上就开始跑。
紧接着何天和范菲菲也跟上。
这个操场很大，一圈差不多两千米。
四圈的话就是八千米，运动量不小。
他们也不知道韩晨心中的最低标准是什么，至少绝对不能丢人。
再说这种联系，军中经常这么干，十五块砖头也没有多沉，他们和玩差不多。
“快点！”
韩晨不断地在一边大喊着。
他倒是不担心这些男人的体能，一直观察着范菲菲的状况，不知道他能不能坚持下来。
范菲菲虽然也进行过体能训练，不过也只是最基本的东西。
十五块砖头对她来说，重量可是不轻，毕竟她的体重才一百斤左右。
只不过这才是入门考试，如果她连这一关都过不去的话，韩晨也只能送她回家了。
因为后面的训练可是比这艰苦得多。
“第一圈，还不错。”
韩晨看了看时间，发现范启晨、虎子打头。
张国成三人帮紧随其后，剩下的基本上拉不开差距。
只不过最后面的何天和范菲菲两个人和前面渐渐地拉开了距离。
“果然，他们两个还是不行啊！”
韩晨早就想到会是这个结果。
何天虽然这段时间实力提升的很快，不过也只是最近几个月开始认真锻炼而已。
他的体能是这批人中差不多最差的。
范菲菲当然不能计算在内。
虎子是练习体术的，这点负重对他来说等于是没有。
“累，太累了！”
这是范菲菲目前最大的感受。
这才跑了一圈，就已经浑身是汗。
腿部渐渐地已经没有力气了，加上温度越来越高，她的状态越来越差。
“绝对不能倒在这里！”
范菲菲就靠着一股信念坚持着。
这么久走的话，韩晨绝对不会再给自己机会的。
韩晨皱了皱眉，无奈的叹口气。
“果然还是不行么！”
韩晨已经做好了准备，只要范菲菲倒下去，马上就送她走。
只不过看她还在渐渐地坚持着，只能默默地在心中给她加油。
“第二圈，你们慢了五秒钟。”
此时范启晨他们已经完成了第二圈。
排名依然不分前后，只不过王鹏和陈奇渐渐地赶了上来。
韩晨点了点头，果然王鹏和陈奇是他们之中比较稳重的。
第一圈带头的人往往是精神压力最大的。
何天距离他们差了差不多半圈。
范菲菲差不多被人落下一圈了。
“让你来散步的么，快点跑！”
韩晨虽然有点不忍，不过还是大声的喊道。
这是训练，既然说过要一视同仁，就不会因为她是女人而... -->>
七点半。
太阳也刚刚升起不久。
训练基地还有点凉，可是训练场上十八名人员已经到齐。
“起床的时间还算不错。”
韩晨一直掐着时间，盯着他们集合的速度。
从这一点上看，不论是那十五名士兵还是范菲菲他们三个人，走很准时。
“原来你们训练体能是为了增强对抗能力，最基本的东西我相信已经有人替你们打好了，也省的我从头教你们，接下来我需要考察你们能坚持到什么地步，是不是真的那么优秀。”
韩晨盯着他们看了看，“一个个的给我精神起来，要不要我那镜子照照你们，看看你们现在一个个是什么德行？”
“不用。”
范启晨大声的喊道。
“那就给我精神点。”韩晨不爽道。
“这个基地最不缺的就是砖头，包你们自己背着，先从最基本的十五块砖头做起，负重绕着这个操场跑四圈，我统计你们最快的一个人的时间还有最慢的一个人的时间，计算你们的平均速度，如果达不到我心中的最低标准，我就得给你们加餐了。”
韩晨看着时间，说道：“开始吧！”
瞬间他们就冲着砖头区跑去，一个个的往书包里面装。
十五名士兵加上虎子是最快完成的，马上就开始跑。
紧接着何天和范菲菲也跟上。
这个操场很大，一圈差不多两千米。
四圈的话就是八千米，运动量不小。
他们也不知道韩晨心中的最低标准是什么，至少绝对不能丢人。
再说这种联系，军中经常这么干，十五块砖头也没有多沉，他们和玩差不多。
“快点！”
韩晨不断地在一边大喊着。
他倒是不担心这些男人的体能，一直观察着范菲菲的状况，不知道他能不能坚持下来。
范菲菲虽然也进行过体能训练，不过也只是最基本的东西。
十五块砖头对她来说，重量可是不轻，毕竟她的体重才一百斤左右。
只不过这才是入门考试，如果她连这一关都过不去的话，韩晨也只能送她回家了。
因为后面的训练可是比这艰苦得多。
“第一圈，还不错。”
韩晨看了看时间，发现范启晨、虎子打头。
张国成三人帮紧随其后，剩下的基本上拉不开差距。
只不过最后面的何天和范菲菲两个人和前面渐渐地拉开了距离。
“果然，他们两个还是不行啊！”
韩晨早就想到会是这个结果。
何天虽然这段时间实力提升的很快，不过也只是最近几个月开始认真锻炼而已。
他的体能是这批人中差不多最差的。
范菲菲当然不能计算在内。
虎子是练习体术的，这点负重对他来说等于是没有。
“累，太累了！”
这是范菲菲目前最大的感受。
这才跑了一圈，就已经浑身是汗。
腿部渐渐地已经没有力气了，加上温度越来越高，她的状态越来越差。
“绝对不能倒在这里！”
范菲菲就靠着一股信念坚持着。
这么久走的话，韩晨绝对不会再给自己机会的。
韩晨皱了皱眉，无奈的叹口气。
“果然还是不行么！”
韩晨已经做好了准备，只要范菲菲倒下去，马上就送她走。
只不过看她还在渐渐地坚持着，只能默默地在心中给她加油。
“第二圈，你们慢了五秒钟。”
此时范启晨他们已经完成了第二圈。
排名依然不分前后，只不过王鹏和陈奇渐渐地赶了上来。
韩晨点了点头，果然王鹏和陈奇是他们之中比较稳重的。
第一圈带头的人往往是精神压力最大的。
何天距离他们差了差不多半圈。
范菲菲差不多被人落下一圈了。
“让你来散步的么，快点跑！”
韩晨虽然有点不忍，不过还是大声的喊道。
这是训练，既然说过要一视同仁，就不会因为她是女人而... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读