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赞美中文网 www.zmzw.net,郭小洋的文艺人生无错无删减全文免费阅读!

    阳光小区,郭小洋的家里!

    一间大概有四十平米的房间里,郭小洋正在津津有味的观看《少林童子功》,这本《童子功》到他手里已经有好几天了,他决定在今天学习这本功法。

    郭小洋打开这本功法,马上就出现了一行对少林童子功的介绍。

    欲学辞工,需是童子,此功内壮外强,藏而不露,有秀如猫,抖如虎、行如龙、动如闪、声如雷之势。

    少林童子功一共有外功,内功和柔功三大类,乃少林秘传功法,更是金刚不坏神功的基础功法。

    想要学好此功,基本功必须扎实,

    随后,是一些基本功,比如说马步桩,椅子桩,丁字桩,等等。

    郭小洋看着这些东西,满脸的不满。

    “尼玛,不是说好系统天下无敌的吗?小爷我竟然还要来练?系统,有没有简单点的,比如说醍醐灌顶之类的,或者直接把这个武功当做是技能一样,让我学习,就像钢琴八级一样!”

    “宿主,只有自己练的,才真正属于自己,你说的那种,只存在于小说当中,你是愿意当纸老虎,还是当真老虎呢?”系统精灵竟然真的回应了郭小洋。

    郭小洋闻言,顿时不说话了。

    纸老虎什么的,最垃圾了,只能唬人,一点儿真本事都没有,这种人就像是银枪蜡头,中看不中用,只有白痴和脑残才会愿意当纸老虎!

    “那你能够干什么?”郭小洋问道。

    “系统可以帮宿主纠正姿势!”

    “姿势?”

    “恩,让宿主不出错!”

    “如果出错了,会怎么样?”

    系统精灵罕见的停顿了一下,然后,系统精灵回答道:“会很刺激的!”

    听到刺激两个字,郭小洋下意识的打了一个冷战,他突然有一种很不好的预感。

    “罢了,吃得苦中苦方为人上人,小爷我就不信了,这点儿苦我还吃不了?”郭小洋一咬牙,决定学了。

    “系统,我要开始学习!”

    “首先,我们需要进行马步桩的训练!”系统精灵回答道。

    “两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆,同时注意保持头正、颈直、含胸、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。

    精神要集中,意念集中在下丹田,在吸气和呼气时要注意顺其自然,柔和轻缓,绝不能用力。吸气时,用意念“引气”,由鼻慢慢通到丹田,此时腹部自然凸起。

    呼吸时要细慢、深长、缓和、均匀。待气呼净、略做停顿后,再进行吸气的锻炼。

    练习马步桩需要达到“顶平则头正,肩平则身正,腿平则劲正,心平则气正”的要求。

    请宿主按照脑海中的姿势开始行动!”

    郭小洋的脑海里,出现了一个非常真实的人,连五官都很精细,而且,这人和郭小洋差不多大小。

    郭小洋学着脑海里那人,开始摆弄姿势。

    就在郭小洋以为自己做的很好的时候,一股电流突然在郭小洋的身体里涌动,把郭小洋电的里焦外嫩。

    郭小洋... -->>

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